Boucling

3ème nuit blanche en une semaine ayaaa

27 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois

En 7 jours 3 nuits blanche le reste des nuits de 5-6h au TOTAL avec plusieurs réveils par nuit donc de mauvaise qualité https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Petit speedrun pour l'arrêt cardiaque et avc https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois

J'hésite à secher le taf tout à l'heure bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

S-

Serial-E-Lain

il y a 8 mois

Le manque de someil cause des dégradations irréversible pour le cerveau https://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/5/1575669081-picture-20191206-162242625-removebg-preview.png

J4

Jesuischarlie4

il y a 8 mois

L'HORREUR. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Essaye de pioncer un coup. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois


Le manque de someil cause des dégradations irréversible pour le cerveau https://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/5/1575669081-picture-20191206-162242625-removebg-preview.png

J'ai déjà des problèmes de mémoire, de concentration et derealisation/brouillard mental + vision floue https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

En espérant que mon cerveau s'en remettra si je me remet à dormir correctement un jour https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois


L'HORREUR. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Essaye de pioncer un coup. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

pas con ça j'y avais pas pensé, merci pour l'idée kheyou https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/7/1560692483-risitas-se-tient-tete-275px.png

RI

Rissoutable

il y a 8 mois

2 mois que je fais des nuit blanche

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois


2 mois que je fais des nuit blanche

Quel rythme les nuits blanches ?

SA

SaugrenuAhuri

il y a 8 mois

vas chez ton médecin parle lui en il te ferra surent un arrêt pour te reposer peut être

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois

Je suis déjà éclaté et j'ai une grosse journée de taf de prévue demain ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

FINITO https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C-

Carapute-6

il y a 8 mois

Nuit blanche c'est pas juste se coucher à 5-6h c'est ne pas dormir de la nuit du tout

BB

BloodyBan

il y a 8 mois

Moi, c'est une boucle qui dure depuis des mois https://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/6/1582385461-boucle-temporelle-jesus.jpg

L'excès de sédentarité n'aide pas aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/7/1664108520-lunettes.png

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois


vas chez ton médecin parle lui en il te ferra surent un arrêt pour te reposer peut être

J'hésite. Mais sur le long terme ça changera pas grand chose. Même le week end j'ai du mal à dormir et je dépasse pas le 6h

Z1

Zotalc13300

il y a 8 mois

C'est une boucle
Perso à cause du chômage j'ai que des insomnie
Ma shape physique à pris un coup par rapport à avant ou je bosser dans le btp ou j'étais full énergie avec 8kg en moins
Vraiment c'est dur

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois


Nuit blanche c'est pas juste se coucher à 5-6h c'est ne pas dormir de la nuit du tout

Je me connais 80% de chance que ça finisse en nuit blanche (moins d'une heure de sommeil cumulée en comptant micro sommeils de quelques minutes )

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois


Moi, c'est une boucle qui dure depuis des mois https://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/6/1582385461-boucle-temporelle-jesus.jpg

L'excès de sédentarité n'aide pas aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/7/1664108520-lunettes.png

La boucle, trop fatigué pour faire du sport mais trop sédentaire pour dormir correctement

ET

EnTransit4

il y a 8 mois

Ca m'est arrivé d'avoir des problèmes de sommeil aussi. Une fois j'ai fait deux nuits blanches consécutives et j'ai seulement dormi 2 heures la troisième nuit, et puis ensuite c'est revenu petit à petit. C'est que tu es trop stressé, il n'y a pas de remède miracle, mais il faut te lever à heure fixs et prendre le soleil pendant la journée.

TU

tupte

il y a 8 mois

Une nuit blanche mais des IDÉES NOIRES https://image.noelshack.com/fichiers/2016/32/1471093470-sasuke.png

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois


C'est une boucle
Perso à cause du chômage j'ai que des insomnie
Ma shape physique à pris un coup par rapport à avant ou je bosser dans le btp ou j'étais full énergie avec 8kg en moins
Vraiment c'est dur

Perso je suis en bureau d'étude je fois écrire des rapports gérer des réunions etc. Je suis un zombie alors que je suis sensé être jeune et dynamique https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Et mes insomnies commencent à ce voir on m'a fait remarqué plusieurs fois que j'avais l'air fatigué https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

SA

SaugrenuAhuri

il y a 8 mois

Je me connais 80% de chance que ça finisse en nuit blanche (moins d'une heure de sommeil cumulée en comptant micro sommeils de quelques minutes )

si t'arrive vraiment pas a dormir et que ce n'est pas juste que tu préfère trainer sur JVC va le voir

Z1

Zotalc13300

il y a 8 mois

Après le tel faut faire effort de le poser tout éteindre et dodo

OP
JM

JokerMoche

il y a 8 mois


Après le tel faut faire effort de le poser tout éteindre et dodo

Le problème c'est que je commence à boucler sur ma vie de merde et stresser pour mon taf des que je vais me coucher. Rien à voir avec le téléphone

AZ

AfterZiRain

il y a 8 mois

Faut essayer de se trouver un boulot de jour avec des horaires fixes qui te forcerons a te reveiller à la même heure, après un moment ton rythme circadien redeviendra normal

LA

lanetrotropico

il y a 8 mois

t es en pleine forme ?

ET

EnTransit4

il y a 8 mois

Je pense que ton problème principal c'est le stress, et ça tu ne peux pas y faire grand chose, à part peut-être écouter de la musique relaxante ou regarder une comédie avant de te coucher. Sinon c'est peut-être aussi la température (trop chaud) ou les ondes renvoyés par ton téléphone (mets le en mode avion) ou les moustiques (achète une moustiquaire pour fenêtre) ou l'irrégularité de tes horaires de coucher ou le fait que tu ne prennes pas assez le soleil pendant la journée. Mais même avec tout ça, parfois ça ne vient pas, et on ne peut rien y faire. Courage https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

L6

Lufoo69laTrik

il y a 8 mois

Ayaaaaaaaaaa Bureau d'étude pire taff ca

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https://www.noelshack.com/2024-28-2-1720491474-selecao-natural.png

A1

Alcnahc147

il y a 8 mois

Les petits vertiges et étourdissements, les problèmes de concentration, les coups de fatigue durant la journée, l'anxiété croissante... les problèmes de sommeil sah quel plaisir https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png