65 kg au développé couché c'est bien ??
35 messages
Mise à jour: il y a 5 mois
SacApurin35
il y a 5 mois
elfamoso pote qui demande 
hmmmmmz
il y a 5 mois
Yeezy500
il y a 5 mois
SacApurin35
il y a 5 mois
elfamoso pote qui demande
nofake il est à coté de moi là il m'a demandé de faire un topic
TheRunnerZgeg
il y a 5 mois
EnTeletravail
il y a 5 mois
Yeezy500
il y a 5 mois
DuduleAcerbe
il y a 5 mois
Tu développes mais couché 
Yeezy500
il y a 5 mois
Norifrata
il y a 5 mois
Non, c'est nul, ms tu t'amélioreras 
waeko
il y a 5 mois
Yeezy500
il y a 5 mois
Aide_Soutien666
il y a 5 mois
Ça dépend ton temps de pratique 
Stormaxx75
il y a 5 mois
Yeezy500
il y a 5 mois
Aide_Soutien666
il y a 5 mois
Augmentes jusqu'à que tu galères à en faire 6-7 voir 8
Et assure. Surtout si l' op sent pas trop l' échec
waeko
il y a 5 mois
Yeezy500
il y a 5 mois
Aide_Soutien666
il y a 5 mois
Et assure. Surtout si l' op sent pas trop l' échec
moi tu me parles pas d'échec
Yeezy500
il y a 5 mois
Hubert36
il y a 5 mois
C'est bien faut au moins soulever son poid, moi perso je suis encore loin d'atteindre mes 90 kg
c'est à peine si j'arrive à faire 2 rep à 80 
Lameromodo165
il y a 5 mois
Aide_Soutien666
il y a 5 mois
moi tu me parles pas d'échec
Un jour tu seras bloqué sous la barre si tu sens pas l' échec
]lisandrole[
il y a 5 mois
C'est bien faut au moins soulever son poid, moi perso je suis encore loin d'atteindre mes 90 kg
c'est à peine si j'arrive à faire 2 rep à 80
Ça fonctionne pas comme ça 
Yeezy500
il y a 5 mois
JeanFarine_LP
il y a 5 mois
Yeezy500
il y a 5 mois
]lisandrole[
il y a 5 mois
Ça fonctionne pas comme ça
oui je crois pas que ce soit linéaire
Aide_Soutien666
il y a 5 mois
Ça fonctionne pas comme ça
Un peu quand même. Plus tu pèse plus tu es censé soulever lourd
Incoon
il y a 5 mois
Aide_Soutien666
il y a 5 mois
Ahi je fais max 12 rep a 55kg (1m73 pr 65kg). 1 an de muscu
Tu as commencé a cb aussi
Riche0tout
il y a 5 mois
Hubert36
il y a 5 mois
Ça fonctionne pas comme ça
c'est un mec qui ma dit faut faire 1 fois son poid au developpé couché, et 1,5 fois son poid en squat
Auxchiottespsg
il y a 5 mois
Seulement 3% des gens qui vont en salle de sport soulèvent 100kg pour info 
Incoon
il y a 5 mois
Tu as commencé a cb aussi
Je sais plus 10k en dessous ptet j ai pas l impression d avoir bcp progresser sur cet exo
Incoon
il y a 5 mois
Aide_Soutien666
il y a 5 mois
Je sais plus 10k en dessous ptet j ai pas l impression d avoir bcp progresser sur cet exo
Si tu as commencé a 40/45 ouai c'est pas fou. Généralement tu peux prendre 20kg sur un DC la première année après tu devrais ptet faire du 8/10 rep
Yeezy500
il y a 5 mois