Boucling

Je viens de passer les 110 kg au développé couché

18 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
EN

ennuimax

il y a 8 mois

Vos avis ?

SC

SpirouCorength

il y a 8 mois

Et les 10 km, tu les fait en plus d'une heure le phacochère ?

B2

Banni2FoisAjd

il y a 8 mois

Osef t'as combien sur ton compte ?

Tu penses que c'est une priorité de soulever de la fonte quand ton avenir n'est pas assuré ?

TG

TaGueuleZolaski

il y a 8 mois

nickel tu vas bientot pouvoir culbuter minette https://image.noelshack.com/minis/2018/02/7/1515900617-chat-zoom.png

JE

Jedenshatz

il y a 8 mois

Ben taille+poids

Mais c'est bien quand même, GG. Tu soulevais combien quand tu as commencé ?

OP

Opte

il y a 8 mois

Jamais test mais je dois lever à peu près pareil
Je fais 75kg pour 1m75 perso

C0

Chrysaor008

il y a 8 mois

j'arrive a 50 kilos, plusieurs années de muscu, 65 kilos pour 1m75

OP
EN

ennuimax

il y a 8 mois


Ben taille+poids

Mais c'est bien quand même, GG. Tu soulevais combien quand tu as commencé ?

Je pèse 78 kg pour 1m79

Quand j'ai commencé je devais faire 10 reps avec 50 kg je pesais 58 kg

BA

BaronAshura

il y a 8 mois


Et les 10 km, tu les fait en plus d'une heure le phacochère ?

Ces reaction de rage instantanée a chaque fois qu'un go muscu poste ses perfs.
Entre ca et le "Ah mais en bagarre en Jean-MMA te fume https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png "

B4

Blender4

il y a 8 mois

Y'a des meufs qui soulèvent plus

55

55Helau

il y a 8 mois

Ces reaction de rage instantanée a chaque fois qu'un go muscu poste ses perfs.
Entre ca et le "Ah mais en bagarre en Jean-MMA te fume https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png "

Les go cardio avec leur shape inexistante qui ragent toujours un plaisir. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

JE

Jedenshatz

il y a 8 mois

Je pèse 78 kg pour 1m79

Quand j'ai commencé je devais faire 10 reps avec 50 kg je pesais 58 kg

C'est correct.
Après je te cache pas qu'à part pour l'égo et une carrière sportive à haut niveau ça sert à rien de soulever plus.
Si tu as une vie "lambda", fais de l'entretien.
Des séries à 80 kilos pour ton poids c'est largement suffisant pour garder la forme.

CC

CA-CA-GTAV

il y a 8 mois

Bah c'est très bon, khey.

La barre sans disques, elle fait combien ?

M0

M0nsieurG

il y a 8 mois

C'est bien, continue mon khey

DP

devPuceau

il y a 8 mois

Bien joué, moi j'ai stagné à 100kg

OP
EN

ennuimax

il y a 8 mois

C'est correct.
Après je te cache pas qu'à part pour l'égo et une carrière sportive à haut niveau ça sert à rien de soulever plus.
Si tu as une vie "lambda", fais de l'entretien.
Des séries à 80 kilos pour ton poids c'est largement suffisant pour garder la forme.

Ouais pour un physique esthétique ça sert pas à grand chose les perfs, mais c'est bien pour savoir ou t'en es dans ta progression et c'est kiffant aussi

OP
EN

ennuimax

il y a 8 mois


Bah c'est très bon, khey.

La barre sans disques, elle fait combien ?

à basic fit c'est 20 kg normalement

OP
EN

ennuimax

il y a 8 mois

cimer pour vos encouragements les kheys