Je suis plus frustré comme les trois premières années d'arrêt où j'y pensais tous les jours. Pour résumer, sur la journée j'y pensais 3 ou 4 fois, et ça durait 15 à 20 minutes à chaque fois, une vraie lutte mentale.

Maintenant, après 8 ans, j'y pense encore mais plus de la même manière. Je dirai que chaque mois, j'ai 2 ou 3 pulsions violentes où j'ai une envie terrible de fumer une clope et pareil, ça dure 15 ou 20 minutes. A chaque fois c'est une épreuve je vous le dis.

J'ai même eu une déprime pendant une bonne semaine il y a un an, où je me disais que c'était impossible de lutter. Mais en fait, il faut juste accepter qu'on n'est pas non fumeur mais ancien fumeur. Et ça change tout, c'est une lutte mentale de dingue.

Malgré tout, il y a eu du positif sur cette lutte, car je me suis dis plein de fois : t'as réussi à arrêter cette merde, tu peux donc réussir ce que tu entreprends

Ca forge mentalement (mais je conseille pas de commencer hein )

Et encore, j'ai seulement fumé 5 ans, j'ose même pas imaginer la personne à qui la cigarette l'a accompagné pendant plus de 20 ans.

Et malheureusement j'ai pas de méthode miracle pour l'arrêt
Je peux au pire avoir des conseils

Et la vie est plus belle sans cette merde, juste qu'on a un petit démon qui vient nous titiller

Courage. N'en reprends jamais, même une.