Boucling

aya je suis explosé 2 semaines insomnies

19 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
E1

enceintesjbl12

il y a 8 mois

sans raison, je fais du sport, je mange bien, je bois suffisamment, mélatonine, peu d'écran le soir mais au moment d'aller me coucher rien à faire impossible de dormir malgré les baillements

OP
E1

enceintesjbl12

il y a 8 mois

J'ai dormi 20h en deux semaines https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

RD

RegimeDuCampSAS

il y a 8 mois


J'ai dormi 20h en deux semaines https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Impossible. Ca fait une heure et demi par jour.

KE

kefnjlfewfe

il y a 8 mois

Impossible tu serais mort sinon au cas ou tu dises vrai mais exageres un peu go hopital je rigole pas

EQ

EclatQuantique

il y a 8 mois

Un peu pareil, je dors à peu près quatre heures par nuit en moyenne. La vie est une souffrance

OP
E1

enceintesjbl12

il y a 8 mois

RegimeDuCampSAS a écrit :

Impossible. Ca fait une heure et demi par jour.

j'ai largement exagéré les kheys évidemment

OP
E1

enceintesjbl12

il y a 8 mois

EclatQuantique a écrit :
Un peu pareil, je dors à peu près quatre heures par nuit en moyenne. La vie est une souffrance

c'est super chiant moi j'ai le sommeil hyper léger donc un peu de bruit et réveil, je ne supporte pas les bouchons d'oreille car ça "grince" sur l'oreiller.

là ça fait j'ai dormi 4h de plus depuis la création du topic https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

[S

[Skream]

il y a 8 mois

le problème vient peut-être de ton mode de vie sain

rajoute des burjés bien gras matin, midi et soir pour résoudre le problème https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

[S

[Skream]

il y a 8 mois

enceintesjbl12 a écrit :

c'est super chiant moi j'ai le sommeil hyper léger donc un peu de bruit et réveil, je ne supporte pas les bouchons d'oreille car ça "grince" sur l'oreiller.

là ça fait j'ai dormi 4h de plus depuis la création du topic https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

tu prends bien des bouchons comme ceux-là ?

https://www.migros.ch/fr/product/512408800000

persoent avec ça j'entends plus rien autour de moi, à part le coeur qui bat

et ça rentre bien dans l'oreille, ça ne dépasse pas, donc aucun problème avec l'oreiller https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

perso je ne dors plus qu'avec des bouchons d'oreille, même si y a pas de bruits chez moi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/2/1612285448-charlotte-4.png

SO

ShrimpsOfSea

il y a 8 mois


le problème vient peut-être de ton mode de vie sain

rajoute des burjés bien gras matin, midi et soir pour résoudre le problème https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

EM

edreMaLeuPcvJ-4

il y a 8 mois

Change de matelas

ED

El-destino

il y a 8 mois

T'inquiète pas et dit toi une chose, moi j ai toujours eu des insomnies parfois aussi pendant plusieurs semaines, non tu vas pas mourir par manque de sommeil, si tu dors pas c est que tu n en as pas besoin pour le moment.

JS

JapanSperm

il y a 8 mois

Fait toi livrer un double big mac grosse fritent ketchoup, ensuite tu geek sur des ecrans jusqu'a 1h et là tu vas bien dormir

OP
E1

enceintesjbl12

il y a 8 mois

[Skream] a écrit :

tu prends bien des bouchons comme ceux-là ?

https://www.migros.ch/fr/product/512408800000

persoent avec ça j'entends plus rien autour de moi, à part le coeur qui bat

et ça rentre bien dans l'oreille, ça ne dépasse pas, donc aucun problème avec l'oreiller https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

perso je ne dors plus qu'avec des bouchons d'oreille, même si y a pas de bruits chez moi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/2/1612285448-charlotte-4.png

Marque boule quies en cire et en forme de boule modulable, c'est que j'ai trouvé de mieux car je supporte pas la mousse https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Je les ai achetés hier, faut que je prenne plus le temps ce soir https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

OP
E1

enceintesjbl12

il y a 8 mois

[Skream] a écrit :
le problème vient peut-être de ton mode de vie sain

rajoute des burjés bien gras matin, midi et soir pour résoudre le problème https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

ahi crois moi que ça ne changerait rien je peux bouffer 6 pizzas et mieux dormir que si je bouffe légumes, amandes et viande https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
E1

enceintesjbl12

il y a 8 mois

edreMaLeuPcvJ-4 a écrit :
Change de matelas

ça fait 1 an, je sais que c'est pas le problème car je suis superbement installé, par contre j'ai changé mon vieux coussin j'en ai pris un à 100 balles mais il faut quelques nuits pour qu'il soit excellent mais j'ai quand même senti la diff

OP
E1

enceintesjbl12

il y a 8 mois

El-destino a écrit :
T'inquiète pas et dit toi une chose, moi j ai toujours eu des insomnies parfois aussi pendant plusieurs semaines, non tu vas pas mourir par manque de sommeil, si tu dors pas c est que tu n en as pas besoin pour le moment.

J'ai des périodes insomniaques justement comme toi mais ce qui m'inquiète c'est qu'elles s'intensifient et se répètent à tel point que je ne peux plus faire d'activités sans être éclaté, ça me pourrit la vie

DK

DriftKing64

il y a 8 mois

regarde des vidéos d'iceberg sur youtube perso ça me fait dormir comme un bébé

OP
E1

enceintesjbl12

il y a 8 mois

DriftKing64 a écrit :
regarde des vidéos d'iceberg sur youtube perso ça me fait dormir comme un bébé

je regarde des asmr où ils tapent sur des claviers ça me détend sinon j'écoute des musiques relaxantes d'elden ring https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

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