Boucling

Ayaaa le temps de Tibo Inshape au marathon

Tibo Inshape

413 messages

Mise à jour: il y a 3 jours

1
OP
CA

cacadebite

il y a 3 jours

https://www.youtube.com/watch?v=y8Nk0mzHQTk
4h
Le type se tue au sport H24 mais est pas foutu de faire un temps plus rapide que la moyenne pour son âge
Les go muscu
B2
CS

carmine-stars

il y a 3 jours

100% muscu 0% cardio l'homme moderne ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/5/1643993604-2.png
J1

Juris13

il y a 3 jours


https://www.youtube.com/watch?v=y8Nk0mzHQTk
4h
Le type se tue au sport H24 mais est pas foutu de faire un temps plus rapide que la moyenne pour son âge
Les go muscu

Justement il est go muscu
Quoi que depuis quelques années il a plus la morphologie et le gabarit type du crossfiteur
Les meilleurs marathoniens, ceux qui réalisent les meilleurs temps, ne sont justement pas des go muscu ils font max 60kgs pour 1m75 (la taille de Tibo)

KT

KanteTheBest

il y a 3 jours

La muscu ne sert à rien pour courir

Tu n'entraines pas ton coeur en soulevant des poids à la salle

AP

Apochaos

il y a 3 jours

Parce que ceux qui font de la muscu et pas du fitness ne travaillent pas le cardio.

Je raccourcis fort mais en gros en faisant du cardio tu brûles des calories alors que t'as besoin de calories pour pouvoir reconstruire tes muscles avec la muscu, d'où le fait que les go muscu ne font pas de cardio pour éviter de perdre du muscle.

SI

Sightings

il y a 3 jours

"Le type se tue au sport"

La muscu c'est pas du sport. Comme nos anciens disaient "c'est de la gonflette".
La majorité des gens à la salle n'ont ni cardio, ni aptitudes physiques, ni souplesse, ni force brute. Juste de beaux physiques et des intolérances alimentaires à force de se priver d'aliments. En plus d'avoir des pets qui puent la mort.

KT

KanteTheBest

il y a 3 jours


"Le type se tue au sport"

La muscu c'est pas du sport. Comme nos anciens disaient "c'est de la gonflette".
La majorité des gens à la salle n'ont ni cardio, ni aptitudes physiques, ni souplesse, ni force brute. Juste de beaux physiques et des intolérances alimentaires à force de se priver d'aliments. En plus d'avoir des pets qui puent la mort.

C'est clairement pas sain comme mode de vie je trouve, j'étais aller faire une séance gratuite à la salle avec des potes qui m'y avaient emmener, j'étais mal à l'aise j'avais pas l'impression de faire du sport

J'y suis pas retourné

Si je veux faire du sport je vais faire du vélo ou courir

R3

Rotse3

il y a 3 jours

4h c'est pas mal surtout pour quelqu'un qui ne passe pas sa vie à faire du footing.

J'en fais régulièrement et je serais content de faire 4h.

BM

BigMuffPi4

il y a 3 jours

Faire tout le temps les mêmes exos à la salle, c'est pas ça qui va faire de toi une bête en cardio
SE

Selufara

il y a 3 jours

Autant je suis pas Tibo

Aucun c'est vraiment un bon temps pour un go muscu

Faut pas oublier que 99 % des français sont incapable de faire un marathon

Et dans le 1 % qui sont capables de le faire

Les trois quarts sont incapable de faire moins de 4h00

Tu doit avoir 3-4 kheys sur tous les kheys du forum capable de le battre sur un marathon

VI

Videmental

il y a 3 jours

C'est une célébrité il peut pas courir ou il veux malheureusement. Il dois utiliser un tapis roulant ou un vélo stationnaire
C1

Chaussure19

il y a 3 jours


100% muscu 0% cardio l'homme moderne ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/5/1643993604-2.png

100% muscu tibo inshape ? De quoi tu parles khey ?

C1

Chaussure19

il y a 3 jours


"Le type se tue au sport"

La muscu c'est pas du sport. Comme nos anciens disaient "c'est de la gonflette".
La majorité des gens à la salle n'ont ni cardio, ni aptitudes physiques, ni souplesse, ni force brute. Juste de beaux physiques et des intolérances alimentaires à force de se priver d'aliments. En plus d'avoir des pets qui puent la mort.

Pourquoi parler de "muscu" ?

PA

Patronlncognito

il y a 3 jours

La question c'est : qui fait mieux ici ?
SP

Spinozed

il y a 3 jours

Ben c'est déjà une belle performance de faire un marathon pour un go muscu.
FD

FionDeJigfio

il y a 3 jours


Autant je suis pas Tibo

Aucun c'est vraiment un bon temps pour un go muscu

Faut pas oublier que 99 % des français sont incapable de faire un marathon

Et dans le 1 % qui sont capables de le faire

Les trois quarts sont incapable de faire moins de 4h00

Tu doit avoir 3-4 kheys sur tous les kheys du forum capable de le battre sur un marathon

This https://image.noelshack.com/fichiers/2025/16/6/1745064622-xijingping.png

L1

Larrun126

il y a 3 jours


La question c'est : qui fait mieux ici ?

sur ce topic je sais pas mais sur le forum oui y'a des coureurs.

Je dois faire moi-même 4h avec un entraînement adapté mais je fais 94kg

PE

Peckerr

il y a 3 jours

je vois pas ce qu'il y'a de choquant
BJ

BenJager23

il y a 3 jours

Lui au moins se bouge et s'améliore tous les jours dans la vie réelle et dans le sport qu'il aime, il motive des millions de gens à travers le monde et tente tout le temps de nouvelles choses

L'OP, ton topic est juste malhonnête et méchant, on sent la jalousie dans tes propos, paix sur toi mon frère mais je DDB

SP

Spinozed

il y a 3 jours

C'est clairement pas sain comme mode de vie je trouve, j'étais aller faire une séance gratuite à la salle avec des potes qui m'y avaient emmener, j'étais mal à l'aise j'avais pas l'impression de faire du sport

J'y suis pas retourné

Si je veux faire du sport je vais faire du vélo ou courir

La musculation (sans chercher les grosses performances ou l'hypertrophie extrême) est justement l'activité la plus saine pour bien vieillir avec la marche. Et d'ailleurs c'est même bénéfique pour le coeur contrairement aux idées reçues.

Par contre les sports d'endurance comme la course à pied sont très violents pour le corps notamment les articulations et même le cœur. Cela induit un fort stress oxydatif et donc accélère le vieillissement.

L'homme est fait pour des efforts intenses mais bref et pas des efforts prolongées surtout cardiovasculaires.

FB

FakeBG

il y a 3 jours

Il court les lows il a suivi une prépa sérieuse avec en moyenne 40 km par semaine https://image.noelshack.com/fichiers/2025/16/6/1745072996-screenshot-20250419-162921.jpg

+ la muscu c'est plus du tout son activité principale ça fait des années qu'il a quasi arrêté, au profit du crossfit et de la boxe

Donc dans ce cadre, oui 4h c'est un temps éclaté pour lui et par rapport à sa prépa

JE

Jetaableuh

il y a 3 jours

Ce feed https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
FB

FakeBG

il y a 3 jours


La question c'est : qui fait mieux ici ?

Quasiment tous les gens un minimum sportifs. C'est éclaté 4h au marathon

C1

Chaussure19

il y a 3 jours

FakeBG

il y a 3 jours


Il court les lows il a suivi une prépa sérieuse avec en moyenne 40 km par semaine https://image.noelshack.com/fichiers/2025/16/6/1745072996-screenshot-20250419-162921.jpg

+ la muscu c'est plus du tout son activité principale ça fait des années qu'il a quasi arrêté, au profit du crossfit et de la boxe

Donc dans ce cadre, oui 4h c'est un temps éclaté pour lui et par rapport à sa prépa

Bordel il a fallu 20 messages pour qu'enfin un khey ait un peu de bon sens

Tous les golems qui qualifient tibo de "go muscu" et n'ont même pas pris la peine d'aller faire mêmes quelques petites recherches ..

LP

Lulu-pingoo

il y a 3 jours

11 km/h c'est une performance extraordinaire pour quelqu'un dont ce n'est pas le sport à la base.
KH

Kheylimus

il y a 3 jours

" plus rapide que la moyenne pour son âge "

J'aimerais bien voir les kheys courir un marathon
Même les célestins de 20 piges

Je mets ma main à couper que 90% du forum en est incapable mais askip c'est la moyenne

C1

Chaussure19

il y a 3 jours

KanteTheBest

il y a 3 jours


La muscu ne sert à rien pour courir

Tu n'entraines pas ton coeur en soulevant des poids à la salle

A mon sens le post le plus golémique du topic est celui ci https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

XI

Xiaomied

il y a 3 jours

Ça parle mais en attendant ça fait deux pages et personne n'a balancé son Strava avec 2h20 au marathon

Comme d'habitude sur le fofo ça joue les pipelettes après une grosse session branlette trap sissy bbc

TI

Tibeurre

il y a 3 jours

La musculation (sans chercher les grosses performances ou l'hypertrophie extrême) est justement l'activité la plus saine pour bien vieillir avec la marche. Et d'ailleurs c'est même bénéfique pour le coeur contrairement aux idées reçues.

Par contre les sports d'endurance comme la course à pied sont très violents pour le corps notamment les articulations et même le cœur. Cela induit un fort stress oxydatif et donc accélère le vieillissement.

L'homme est fait pour des efforts intenses mais bref et pas des efforts prolongées surtout cardiovasculaires.

Non. L'Homme est fait pour le cardio de basse intensité très long, typiquement ce que tu fais sur un marathon.

FB

FakeBG

il y a 3 jours

La musculation (sans chercher les grosses performances ou l'hypertrophie extrême) est justement l'activité la plus saine pour bien vieillir avec la marche. Et d'ailleurs c'est même bénéfique pour le coeur contrairement aux idées reçues.

Par contre les sports d'endurance comme la course à pied sont très violents pour le corps notamment les articulations et même le cœur. Cela induit un fort stress oxydatif et donc accélère le vieillissement.

L'homme est fait pour des efforts intenses mais bref et pas des efforts prolongées surtout cardiovasculaires.

N'importe quoi, la VO2 max est l'un des meilleurs indicateurs de santé générale et de predictabilité de l'espérance de vie. Et qu'est ce qui augmente la VO2 max ? Les sports cardio

Globalement, plus tu peux faire de sports cardio, mieux tu vieillira et plus tu vivras longtemps

Et ça change rien au fait que la muscu est aussi bénéfique

LO

Lottarare

il y a 3 jours

99% des gens sont incapable de courir 1h, parmi les sportif un marathon c'est un vrai effort d'endurance, ça se fait pas comme ça.

4h c'est tres bien pour quelqu'un dont le sport n'est pas la course a pied mais qui a fait une préparation sérieuse

KH

Kheylimus

il y a 3 jours


Ça parle mais en attendant ça fait deux pages et personne n'a balancé son Strava avec 2h20 au marathon

Comme d'habitude sur le fofo ça joue les pipelettes après une grosse session branlette trap sissy bbc

oups il l'a dit

TI

Tismefullrajel

il y a 3 jours

baah il a pas le profil athlétique pour taper des longues sessions de cardio on s'en doutait. les gros muscles épuisent vite surtout sur un corps de taille moyenne.

Au moins il l'a finit son marathon et j'ai que du respect pour ça

OE

OctaveErgegross

il y a 3 jours

Bah en attendant il a completé sa course, et toi ?
FB

FakeBG

il y a 3 jours

Bordel il a fallu 20 messages pour qu'enfin un khey ait un peu de bon sens

Tous les golems qui qualifient tibo de "go muscu" et n'ont même pas pris la peine d'aller faire mêmes quelques petites recherches ..

Oui, c'est un forum 100% golemique. Les gens ici ont un avis sur tout alors qu'ils ne connaissent rien, ça rend fou

FB

FakeBG

il y a 3 jours


baah il a pas le profil athlétique pour taper des longues sessions de cardio on s'en doutait. les gros muscles épuisent vite surtout sur un corps de taille moyenne.

Au moins il l'a finit son marathon et j'ai que du respect pour ça

Mais il a couru à minima 5h par semaine en moyenne au cours de ces 3 derniers mois, pourquoi vous parlez sans savoir ?? C'est un go cardio depuis pas mal de temps justement, la muscu ça fait des années qu'il a arrêté

LO

Lottarare

il y a 3 jours

J'ai fait un marathon en 3H30, ca te met deja dans le haut du panier des marathoniens

Il y avait bien plus de monde derrière moi que devant.
4h c'est déja tres bien. A part sur ce forum ou tout le monde passe 20 tractions strictes, 100kg au DC, 3h au marathon, 100k annuels et 19cm moyenne basse
Et on compte des gens capables de finir, ce qui est meme pas 1% de la population adulte

C1

Chaussure19

il y a 3 jours

Pour info Eric Flag a eu une préparation de 4 mois, un peu plus, et a fait 3h31
Il partait de 0 lui
AM

Amiraltemoins

il y a 3 jours

Tout ceux qui sont un peu honnête et qui pratique soit la muscu soit la course ou les deux(dont je suis): cest une perf très plus que correct pour quelqu'un qui a son physique...
LO

Lottarare

il y a 3 jours

Mais il a couru à minima 5h par semaine en moyenne au cours de ces 3 derniers mois, pourquoi vous parlez sans savoir ?? C'est un go cardio depuis pas mal de temps justement, la muscu ça fait des années qu'il a arrêté

3 mois c'est que dalle, c'est le minimum syndical pour préparer un marathon, moins que ça et tu finis meme pas en fait. C'est toi qui parle sans connaitre

C1

Chaussure19

il y a 3 jours

Perso je pense que s'il avait pas voulu rester à côté de son oncle, il aurait pu faire beaucoup beaucoup mieux
Tibo, si on va au delà de sa prépa pour le marathon, ça fait 3 ans qu'il go boxe et qu'il a donc un bon cardio
M1

Miaoumiaou19

il y a 3 jours

Je vous aime les kheys mais on sait tous que 80% d'entre nous transpire et s essouffle rien qu en allant aux toilettes... Juger un marathon https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/4/1624536592-picsart-06-24-02-08-57.jpg
FB

FakeBG

il y a 3 jours


Tout ceux qui sont un peu honnête et qui pratique soit la muscu soit la course ou les deux(dont je suis): cest une perf très plus que correct pour quelqu'un qui a son physique...

Non, Nick Bare, 90 kg de muscle, court le marathon en 2h39 https://image.noelshack.com/fichiers/2025/16/6/1745073796-mhnb-hero.png

TI

Tismefullrajel

il y a 3 jours

Mais il a couru à minima 5h par semaine en moyenne au cours de ces 3 derniers mois, pourquoi vous parlez sans savoir ?? C'est un go cardio depuis pas mal de temps justement, la muscu ça fait des années qu'il a arrêté

qu'il court ou pas son corps ne ment pas + les sports qu'il pratique (boxe anglaise préparation pour 3 round + crossfit) c'est plus de l'explosivité que du gros cardio de marathonien mais vu que vous aimez juste être aigri

GM

GabrielMec

il y a 3 jours

Justement il est go muscu
Quoi que depuis quelques années il a plus la morphologie et le gabarit type du crossfiteur
Les meilleurs marathoniens, ceux qui réalisent les meilleurs temps, ne sont justement pas des go muscu ils font max 60kgs pour 1m75 (la taille de Tibo)

Nassim et Bazinga ont fait des bon temps alors qu'ils sont bien stock

C1

Chaussure19

il y a 3 jours

GabrielMec

il y a 3 jours

Nassim et Bazinga ont fait des bon temps alors qu'ils sont bien stock

Nassim 3h39 j'ai été étonné perso, vu sa masse

SI

Sivakov

il y a 3 jours

Les potes go muscu quand je les emmène faire du sport ils existent pas...

Le pire c'est au vélo ils sont ridicules dessus avec les genoux écartés
Mais bon c'est toujours mieux que rien leur pratique

FB

FakeBG

il y a 3 jours

3 mois c'est que dalle, c'est le minimum syndical pour préparer un marathon, moins que ça et tu finis meme pas en fait. C'est toi qui parle sans connaitre

J'ai fini mon premier marathon en 3h40 sans aucune prépa le low c'est toi qui parle sans connaître

Et Tibo court pas depuis 3 mois (d'où l'expression A MINIMA que j'ai employée). Ça doit faire quelque chose comme 1 ou 2 ans + c'est un go boxe depuis maintenant 3-4 ans. Partant de là, et surtout vu ses temps à l'entraînement, oui 4h c'est nul

C1

Chaussure19

il y a 3 jours

Ah 4H09 le premier marathon de Nassim puis 3h39 son deuxième et probablement dernier
https://www.kikourou.net/resultats/sahili+nassim.html