Boucling

Ayaaa le temps de Tibo Inshape au marathon

Tibo Inshape

413 messages

Mise à jour: il y a 3 jours

9
FB

FakeBG

il y a 3 jours

Détourne pas trop le sujet poto.
Ta une centaine de personnes max dans le monde qui sub 3h en étant pdc+.
Sûrement un taux de 95% voir plus géchar avec des dizaines d'années d'expérience et sûrement sur un temps très très cours avant qu'il soit incapable de le refaire.

Mais ça va le poids c'est pas DU TOUT un argument sur un temps au Marathon

Tu as raison je suis en soirée le puceau moi
Mais ça va jsuis un gros yes life désintéressé de tout du coup j'ai dit a mes potes que j'étais en débat avec des marathoniens professionnel sur un forum de sportif top perf du coup j'ai aussi tout mon temps

Je te réponds même plus je parle qu'avec les coureurs bonne soirée

HA

Hansweich

il y a 3 jours


Autant je suis pas Tibo

Aucun c'est vraiment un bon temps pour un go muscu

Faut pas oublier que 99 % des français sont incapable de faire un marathon

Et dans le 1 % qui sont capables de le faire

Les trois quarts sont incapable de faire moins de 4h00

Tu doit avoir 3-4 kheys sur tous les kheys du forum capable de le battre sur un marathon

Allons allons, nous sommes plusieurs sous les 3 heures.
Mais 4h ça reste très bien, il l'a forcément préparé, et ça reste très honorable. C'est jamais facile un marathon.

S8

switchy83

il y a 3 jours

Mais ça va c'est moi qui doit être fou. Ça court les rues des pdc positif qui sub 3h au marathon oui oui y'en a des milliers.

Bref j'arrête de feed.

Si tu veut savoir fakeBG mon dernier marathon couru y'a 2ans et demie je l'ai fait en 3h48 et je faisait 77kg pour 1m87.
Actuellement je fait 10km en 43mn et le semi en 1h40, 1m87 83kg et j'ai 85kg au DC en serie de 5.
Je sais que si je veux ameliorer mes temps en cap va falloir que je perd du poids car ça va être dur de tenir les 2. J'ai encore un peu de marge pour sécher mais a 80kg ça va être dur de gratter plus.

Bref voilà maintenant bonne fin de débat les copains

S8

switchy83

il y a 3 jours

Je te réponds même plus je parle qu'avec les coureurs bonne soirée

T'es juste frustré car je t'ai mis le nez dans la merde
Allee soit bon joueur poto des bisous

FB

FakeBG

il y a 3 jours


Mais ça va c'est moi qui doit être fou. Ça court les rues des pdc positif qui sub 3h au marathon oui oui y'en a des milliers.

Bref j'arrête de feed.

Si tu veut savoir fakeBG mon dernier marathon couru y'a 2ans et demie je l'ai fait en 3h48 et je faisait 77kg pour 1m87.
Actuellement je fait 10km en 43mn et le semi en 1h40, 1m87 83kg et j'ai 85kg au DC en serie de 5.
'Je sais que si je veux ameliorer mes temps en cap va falloir que je perd du poids car ça va être dur de tenir les 2.' J'ai encore un peu de marge pour sécher mais a 80kg ça va être dur de gratter plus.

Bref voilà maintenant bonne fin de débat les copains

ben ce serait une grossière erreur. L'entraînement est largement prioritaire sur la perte de poids pour la performance

Tous les gens expérimentés le disent : https://youtu.be/7_oDUiTGiEI?t=307

bonne soirée

LF

LeFallen

il y a 3 jours

Mon 1er passage était ironique.

Le deuxième il parle de PDC POSITIF sub 3h.
Ce qui n'a strictement rien a voir avec 95% des pratiquants qui sub 3h qui sont pdc négatif

Mais bro, tu dis que ton message est ironique alors que c'est justement sur celui là que je te dis que c'est pas ce qu'il a dit. En sachant que c'est de là que démarre votre dernier échange.
Pour le reste je suis pas en désaccord pour autant. Je dis et répète juste qu'il faudrait peut être pas trop caricaturer ses propos(sur lesquels je ne suis même pas d'accord pour certains en plus ) non plus.

Au départ il dit juste que 4h pour un mec sportif et qui a un entrainement au cardio(il l'a posté) c'est de la merde et qu'il devrait faire mieux.

(perso je me prononce pas, je trouve que 4h en papotant, en se filmant c'est correct. Je me permettrai pas de dire que ça pue la merde en sachant que j'en ai jamais couru en plus de ça )

EM

EpicurienMalin

il y a 3 jours

Les gens sont matrixés par les perfs, étant hybride et ayant enchaîné des 10 séances / semaine (muscu, course, natation, foot) avec 40H de taf sans prépa spécifique tu vaux 0 face à un lambda mono sport

Le but c'est de se faire plaisir, mais je dois avouer qu'à force d'être entouré de "performeurs" ( parce que tout le monde poste ces perf mtn ) tu te remet en question sur tes motivations et ne pas battre tel temps = mauvais sportif

Bien ma VO2 max a 52 alors que je fume un pqt/jour https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491521773-img-20170407-013554.png

F2

Fatloath2

il y a 3 jours

Et alors ? Il tente quelque chose à laquelle il n'est pas habitué. Chaque domaine a ses sphères : le sport a les siennes, et faire du tennis ne signifie pas être bon au handball. Pourtant, un joueur de tennis fera sûrement mieux qu'un non-sportif.

Quatre heures pour un marathon, c'est bien : la plupart des gens ne le courent même pas.

PY

Pyracumeee

il y a 3 jours

21 pages 0 screen strava
BB

BledinaBanned

il y a 3 jours


Il court les lows il a suivi une prépa sérieuse avec en moyenne 40 km par semaine https://image.noelshack.com/fichiers/2025/16/6/1745072996-screenshot-20250419-162921.jpg

+ la muscu c'est plus du tout son activité principale ça fait des années qu'il a quasi arrêté, au profit du crossfit et de la boxe

Donc dans ce cadre, oui 4h c'est un temps éclaté pour lui et par rapport à sa prépa

40k/semaine ce n'est pas du tout une prépa sérieuse pour un marathon, c'est un volume qui correspond à une prépa de semi.

Son temps est très bon, considérant que sa prépa était vraiment légère, peu de personnes arriveraient à faire mieux en courant aussi peu.

LS

Liste_sujet

il y a 3 jours

J'ai pas de cardio car j'ai pas à fuir je suis un homme
O1

Omarchie13

il y a 3 jours

La course est un sport de sous-homme où il suffit de faire 50 kg pour avoir un bon temps
F5

Framboisine50

il y a 3 jours

Finir un marathon c'est déjà une belle performance, en moins de 4h d'autant plus, le tout en ayant un gabarit plutôt epais...