Le passive handstand (ou actif si t'as de bons bras), une quinzaine de minutes par jour. Plusieurs dizaines d'effets positifs ont été conclue :

- une meilleur élasticité cérébrovasculaire
- un anti-vieillissement de la peau
- améliore l'acuité visuelle
- améliore les capacités cognitives

La manque d'études au long terme ne permet pas de connaître tous les effets positifs, mais il y a fort à parier que le handstand a plusieurs centaines d'effets positifs pour l'organisme.

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