Boucling

Combien de masse musculaire est-il possible de prendre en un mois ?

13 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
T1

Tempmail11

il y a 6 mois

Qu'en pensez-vous les muscu ? De façon naturelle

FL

Fliegermeister

il y a 6 mois

Au moins 6kg de muscles si tu t'applique bien.

FR

Francall

il y a 6 mois

en partant sur une base qui est dans ton sens, un à deux kilos max

OP
T1

Tempmail11

il y a 6 mois


Au moins 6kg de muscles si tu t'applique bien.

Définies "applique bien" stp

BO

Boyaaaaaaa

il y a 6 mois

800grammes si t'es débutant et que tu fais les choses très bien
Edit : + si t'as une bonne génétique et c'est vraiment le max max

OP
T1

Tempmail11

il y a 6 mois


800grammes si t'es débutant et que tu fais les choses très bien

Je suis en reprise après 4 mois d'arrêt

UL

ultramaxsetting

il y a 6 mois

Débutant total en dénutrition en faisant tout parfaitement 400-500 grammes grand maximum si tu as beaucoup de testo.

BO

Boyaaaaaaa

il y a 6 mois

Je suis en reprise après 4 mois d'arrêt

Bon bah 1,5kg peut être on va dire avec la mémoire musculaire, mais c'est plus de la flotte et tes stocks de glyco que tu vas remplier

UL

ultramaxsetting

il y a 6 mois

Je suis en reprise après 4 mois d'arrêt

Avec la mémoire musculaire tu reprends très vite, donc beaucoup plus.

FA

Falsiflouze

il y a 6 mois

20 kg si t'es pas un sous hommes qui sait aligné 10 traction, 20 dips et courir 10 km.

VC

Vega-Cerda

il y a 6 mois

C'est 600 à 800g par mois si tu fais les choses bien en étant naturel.

EN

Enlos

il y a 6 mois

500 grammes a défaut de 3kg par an maximum les 3 premières années puis 500g sec par an chacune des suivantes

OP
T1

Tempmail11

il y a 6 mois


20 kg si t'es pas un sous hommes qui sait aligné 10 traction, 20 dips et courir 10 km.

Je suis un sous homme