Boucling

Je mange 4300 calories par jour dans l'espoir de prendre de la masse musculaire

10 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
T1

Tempmail11

il y a 6 mois

Vous estimez à combien ma prise en 1 mois ?

OP
T1

Tempmail11

il y a 6 mois

Perso je pense prendre 4 kilos de muscle sec

JQ

JeanQuenelle

il y a 6 mois

T'es not ready

Les coach sont tous dopé https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

T1

Tempmail10

il y a 6 mois


T'es not ready

Les coach sont tous dopé https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Là j'ai pris 3,5 kilos en 16 jours, je suis juste curieux de savoir quelle est la proportion bouffe / eau / graisse / muscle

T1

Tempmail10

il y a 6 mois

Par contre c'est abusé le bide après avoir bouffer, j'ai l'impression d'être énorme, alors que le matin ça va

VU

VyU

il y a 6 mois

Tu vas prendre du gras khey.

OU

Ounazounaki

il y a 6 mois

Environ 6kilos de gras et de flotte et 500grammes 700 si tu débutes et gold gen de muscle

T1

Tempmail10

il y a 6 mois


Tu vas prendre du gras khey.

Je sais bien, mais le but c'est de prendre de la masse musculaire puis de perdre la graisse gagnée

--

--Artemisfowl--

il y a 6 mois

Aucun sens de bouffer autant, tu vas prendre full gras et tu perdras le peu de muscle gagné quand tu chercheras à sécher

T1

Tempmail10

il y a 6 mois


Aucun sens de bouffer autant, tu vas prendre full gras et tu perdras le peu de muscle gagné quand tu chercheras à sécher

Je mange peut-être un peu trop c'est vrai, mais je fais 11-12h de sport par semaine, dont 5h de musculation et j'ai un emploi où je suis assez actif, donc ça ne me semble pas déconnant de manger autant, non ? Je perdais un demi kilo par semaine en mangeant 3000 calories par jour.