Boucling

combien de temps pour changer de vie en go muscu ?

10 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

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OP
BB

BBaannii

il y a 8 mois

en commencant today en étant skinny fat 3/10 timide introverti asocial phbique zero tout ?

RA

Ragnarlockbrok

il y a 8 mois

Tout dépend de ta génétique. Certains prennent en 3 mois, d'autres en 3 ans.

SE

Setsuuka

il y a 8 mois

perso j'ai commencé à 29 ans et ça fait un an et j'ai pratiquement pas de résultats alors que je mange suffisamment (150-200g de protéines par jour) programme complet full body tous les deux jour, exécution parfaite etc
passé un certain âge c'est mort ton corps est fini et ne prend plus rien

DR

DokutoruReiss

il y a 8 mois

Deux ans, c'est un bon début. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/48/4/1512053756-jesus-smoking-pipe.png

DS

DeadSocialement

il y a 8 mois

vise un an déja

A0

alainbismuth09

il y a 8 mois


perso j'ai commencé à 29 ans et ça fait un an et j'ai pratiquement pas de résultats alors que je mange suffisamment (150-200g de protéines par jour) programme complet full body tous les deux jour, exécution parfaite etc
passé un certain âge c'est mort ton corps est fini et ne prend plus rien

archi faux

DS

DeadSocialement

il y a 8 mois

archi faux

il dois très mal s'entrainer ou very low testo

RA

Ragnarlockbrok

il y a 8 mois


perso j'ai commencé à 29 ans et ça fait un an et j'ai pratiquement pas de résultats alors que je mange suffisamment (150-200g de protéines par jour) programme complet full body tous les deux jour, exécution parfaite etc
passé un certain âge c'est mort ton corps est fini et ne prend plus rien

J'ai 32 ans et après 3 mois j'étais déjà muscler, 6 mois j'étais une armoire à glace. J'ai tellement pris vite que les mecs de ma salle étaient choquer.

Après j'avais déjà fait de la muscu entre 16-20 ans, j'avais donc une mémoire musculaire. Mais je partais du bide à bière et du développer coucher à 40kg à 32 ans.

Dans le sport, c'est juste 80% de la génétique pure.

Je précise que j'ai jamais eu aucune diet même maintenant, 0 créatine 0 calcul de mes apports en protéines.

OP
BB

BBaannii

il y a 8 mois


perso j'ai commencé à 29 ans et ça fait un an et j'ai pratiquement pas de résultats alors que je mange suffisamment (150-200g de protéines par jour) programme complet full body tous les deux jour, exécution parfaite etc
passé un certain âge c'est mort ton corps est fini et ne prend plus rien

bordel je regrete tellement de pas avoir fais de sport plutot

BA

Bannimoapa

il y a 8 mois

ca me motive merci

BA

Bannimoapa

il y a 8 mois

selection naturelle inutile de luter contre elle