Comment FAIRE BAISSER L’ANXIÉTÉ ET LES ANGOISSES
JesuispasFou6
il y a 6 mois
jsui sous prazépam et AD et ritaline pour mon TDAHça marche un peu tant que je reste chez moi, mais c'est tout
Quel antidépresseur ? Ça te fait quel effet ?
Et tu penses que l'anxiété et les TOC/pensées intrusives sont liées au TDAH?
JesuispasFou6
il y a 6 mois
Il faut éviter les fasts food et les sodas...
Personnellement j ai remarqué que certains aliments peuvent induire un sentiment de bien être mental.
L'avocat, les pois chiches et les infusions au thym.
Les fast-food, il faut les éviter.
Par contre les sodas dont tu parles, c'est-à-dire Coca-Cola, Redbull, Pepsi et Monster Energy, c'est bon et ça rend euphorique.
JesuispasFou6
il y a 6 mois
sport
manger des légumes
ne pas fumer
ne pas boiresi tu fais ces 4 trucs, dans 1 mois tu auras probablement un niveau d'anxiété normalisé et vivable sans souffrir
bonus :
-dormir suffisamment et avec un rythme régulier
-méditer
-avoir une activité sociale qui te plaît
-avoir une activité artistique
Je ne fais pas de sport et je fume parfois des cigarettes.
À part ça, je fais déjà ce que tu dis, pourtant j'ai de l'anxiété et des angoisses.
JesuispasFou6
il y a 6 mois
De mon côté : CBD, ça marche bien. Le jour où ça marche plus, je suis mal
Le CBD c'est vraiment efficace contre les angoisses ?
J'entends souvent que c'est du « placebo »
Hylnir
il y a 6 mois
Compléments alimentaires d'aubépine/passiflore, si tu as des problèmes de sommeil tu rajoutes la valériane. La posologie est inscrite sur les boîtes. De rien
(+ thérapie avec un psychologue ça va de soi)
68anonyme
il y a 6 mois
Je ne fais pas de sport et je fume parfois des cigarettes.
À part ça, je fais déjà ce que tu dis, pourtant j'ai de l'anxiété et des angoisses.
arrête les cigarettes et fais du sport
JesuispasFou6
il y a 6 mois
arrête les cigarettes et fais du sport
J'aimerais faire du vélo mais je n'ai pas d'énergie.
Poutchoukoutchi
il y a 6 mois
Quels antidépresseurs pour les pensées intrusives et affreuses ? C'est ça mon plus grand problème et la cause de mes angoisses et crises de panique.
Je suis en dépression à cause des pensées intrusives qui me font vivre un enfer, si je n'ai plus de pensées intrusives je n'aurai plus de dépression.
Moi j'utilise la venlafaxine, c'est un inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline, mais chacun peut être sensible à une molécule différente !
Pour le cannabis c'est utilisé à visée thérapeutique dans plusieurs pays, par exemple au Canada :
https://www.santecannabis.ca/resources/blog/autisme_cannabis_medical/
JesuispasFou6
il y a 6 mois
Moi j'utilise la venlafaxine, c'est un inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline, mais chacun peut être sensible à une molécule différente !
Pour le cannabis c'est utilisé à visée thérapeutique dans plusieurs pays, par exemple au Canada :
https://www.santecannabis.ca/resources/blog/autisme_cannabis_medical/
Venlafaxine ça t'a enlevé les pensées intrusives ?
Poutchoukoutchi
il y a 6 mois
Venlafaxine ça t'a enlevé les pensées intrusives ?
Oui, les pensées suicidaires en particulier.
Pseud0998
il y a 6 mois
J'aimerais faire du vélo mais je n'ai pas d'énergie.
prends de la spiruline
PognonDingue
il y a 6 mois
Le Xanax me fait devenir maître du jeu.
Megunyan12
il y a 6 mois
go alcool ca marche a tout les coups
JesuispasFou6
il y a 6 mois