Comment perdre du poids ? Je suis devenu obèse à cause de la PSYCHIATRIE

26 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

Maximator67

il y a 7 mois

Je fais 75 kg pour 1m73

Je suis en surpoids, avant je faisais 70kg pour 1m73 et j'étais déjà un peu enrobé, je pense que mon poid idéal pour voir les tablettes de chocolat est entre 60kg et 65kg

Comment faire pour maigrir ? J'ai arrêté de grignoter mais ça suffit pas

CaissierAigri

il y a 7 mois

Pas a cause de la psychiatrie, c'est juste que t'es un gros porc

TotemEnPapier

il y a 7 mois

Obèse lol
Tu as déjà vu des obèse ms l'opax ?

][

]lisandrole[

il y a 7 mois

Mange moins,bouge plus.De rien

Maximator67

il y a 7 mois

Pas a cause de la psychiatrie, c'est juste que t'es un gros porc

Bah on voyait quasi mes tablettes avant que je prenne les anxiolytiques de la psychiatrie

C'est la psychiatrie qui m'a rendu gros

Maximator67

il y a 7 mois

Obèse lol
Tu as déjà vu des obèse ms l'opax ?

Pas obèse, en surpoid pardon *

Pour moi ça veut dire la même chose

Maximator67

il y a 7 mois

Mange moins,bouge plus.De rien

Ouais quand je mange moins ou que je bouge + mon corps réclame + à manger alors

Ça marche pas faut faire autrement

horloo

il y a 7 mois

l'op qui ce moque des vrai obèse ddb

ShiSonozaki

il y a 7 mois

évite le sucre, la charcuterie, le fromage, mange pas trop de viandes mais bcp de légumes et féculents
Sors au moins 30 minutes par jour, fais des pompes/squats/tractions et de la course à pied de temps en temps

KaijiRedpill

il y a 7 mois

J'ai fais 84 à 73 en 70jours
là je fais un jeune à l'eau mais c'est pour purifier mon corps pas vraiment pour maigrir ou être encore plus tracé, mais pour te dire en 90j soit neuf moins tu peux -15kg facile

Mange moins, que des bons aliments, fait du sport

Maximator67

il y a 7 mois

évite le sucre, la charcuterie, le fromage, mange pas trop de viandes mais bcp de légumes et féculents
Sors au moins 30 minutes par jour, fais des pompes/squats/tractions et de la course à pied de temps en temps

Je fais déjà tout ça mais ça suffit pas

Je vais essayer de manger + doucement pour voir peut être que je mangerai moins

Maximator67

il y a 7 mois

J'ai fais 84 à 73 en 70jours
là je fais un jeune à l'eau mais c'est pour purifier mon corps pas vraiment pour maigrir ou être encore plus tracé, mais pour te dire en 90j soit neuf moins tu peux -15kg facile
Mange moins, que des bons aliments, fait du sport

Je peux pas jeûner gros j'ai un travail faut que je sois au top de ma forme

OAZO404

il y a 7 mois

Pas a cause de la psychiatrie, c'est juste que t'es un gros porc

Les médocs font grossir de ouf

KaijiRedpill

il y a 7 mois

évite le sucre, la charcuterie, le fromage, mange pas trop de viandes mais bcp de légumes et féculents
Sors au moins 30 minutes par jour, fais des pompes/squats/tractions et de la course à pied de temps en temps

Il faut qu'il mange plus de viande, pas moins, la viande est chargé en protéines, faible en calories, et aide le corps pour le sport.

PauvreType0tout

il y a 7 mois

J'ai commencé l'abilify je vais devenir obèse aussi?

Pour l'instant je suis hyperactif et grosse libido je bande H24 avec ça

KaijiRedpill

il y a 7 mois

Je peux pas jeûner gros j'ai un travail faut que je sois au top de ma forme

Je fais le jeune que 1sem je suis jour 2, la perte de poid/sèche je l'ai fait sans

Maximator67

il y a 7 mois

J'ai commencé l'abilify je vais devenir obèse aussi?
Pour l'instant je suis hyperactif et grosse libido je bande H24 avec ça

Oui gros c'est ce médicament qui m'a rendu obèse putain

JvcApres30Ans

il y a 7 mois

Les pommes de terre bouillies à l'eau, le flocon d'avoine et le poisson c'est des valeur sûres à ajouter.

Exit pâtes pain riz charcuteries boissons caloriques. Limite le gras au minimum nécessaire pour ta santé.

Maximator67

il y a 7 mois

J'ai commencé l'abilify je vais devenir obèse aussi?
Pour l'instant je suis hyperactif et grosse libido je bande H24 avec ça

Tu va voir, au bout d'un moment tu aura tout le temps faim et tu pourra pas t'empêcher de grignoter

[-Artec-]

il y a 7 mois

Go marche et velo tous les jours.

__le_banni__

il y a 7 mois

Tu es toujours gavé de médicaments ?

PauvreType0tout

il y a 7 mois

Tu va voir, au bout d'un moment tu aura tout le temps faim et tu pourra pas t'empêcher de grignoter

Et niveau énergie fatigue tu prenais cb de mg moi 5

Maximator67

il y a 7 mois

Et niveau énergie fatigue tu prenais cb de mg moi 5

Je t'ai mp

Maximator67

il y a 7 mois

Tu es toujours gavé de médicaments ?

Non j'ai arrêté les médocs ça casse trop

__le_banni__

il y a 7 mois

Non j'ai arrêté les médocs ça casse trop

Il faut du temps pour que les choses reviennent à la normale, si c'est possible...
Tiens-toi aussi loin que possible des psychiatres.

PauvreType0tout

il y a 7 mois

Moi je dois le prendre car j'ai des angoisses parano etc ça me pourrit la vie et je prends pas d'antidépresseurs khey

J'espère ça va marcher

MedecineMan

il y a 7 mois

2 repas par jour, un le midi et un le soir (20h) donc tu fais naturellement du jeûne intermittent soft (16/8).
0 grignotage à part vraiment les fruits si t'as trop la dalle au début (à terme t'auras de moins en moins faim).

Tu calcules ton métabolisme basal (ta dépense calorique quotidienne) et tu crées un déficit entre 500 et 700 (le max pour pas que ce soit trop agressif).

Si tu dépenses 2400 calories par jour, tu manges 1700 kcal à 1900 kcal par jour. Donc un repas sera de 850 kcal à 950 kcal.

Et tu perdras du poids assurément. Avec 500 à 700 kcal de déficit ça te fait en moyenne 0.5 kg de perdus par semaine soit 2 kg par mois. Déconseillé d'aller au-delà sauf si tu es obèse morbide.

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