Boucling

Comment perdre tout le gras du visage ?

27 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
P4

pseudos410

il y a 8 mois

J'ai toujours eu une sale gueule mais je me dis qu en perdant tout le gras je peux presque devenir bg

TL

Trotro-Linet

il y a 8 mois

Opération apparemment

LA

Lapin_athee

il y a 8 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

MB

Mbappetfoireux

il y a 8 mois

cardio

GO

Gourmandine

il y a 8 mois

Le gras de joue c'est quasi impossible de s'en débarrasser sauf si tu go full anorexie

SL

SemeLaPagaille

il y a 8 mois

Va courir gros tas

HF

Hyper_Fujimaki

il y a 8 mois

tu dois faire un régime alimentaire en étant en déficit calorique c'est la seule solution, tu ne peux pas cibler une perte de poids

LO

Looksmaxxingent

il y a 8 mois

si tu as déjà un pourcentage faible de bodyfat je suis désolé de te l'annoncer mais c'est finito

P5

Pomme5703

il y a 8 mois

On peut pas cibler le gras
Faut juste perdre du poids
Go cardio + diet

OP
P4

pseudos410

il y a 8 mois


cardio

comment mbapé est gras du visage avec tous le cardio qu il fait alors ?

E3

eromah38

il y a 8 mois

perdre du poids dans l'ensemble , on ne maigrit pas d'un endroit en particulier , du moins on ne peut pas cibler

FP

FlorentPilippot

il y a 8 mois

Aller voir beaucoup de spectacle d'humouriste en lestant ta mâchoire + élastique entre tes dents du haut et celles du bas
Et parle le plus souvent possible aussi https://www.noelshack.com/2024-34-3-1724255039-screenshot-20240821-171337-chrome-2.jpg

OP
P4

pseudos410

il y a 8 mois


Aller voir beaucoup de spectacle d'humouriste en lestant ta mâchoire + élastique entre tes dents du haut et celles du bas
Et parle le plus souvent possible aussi https://www.noelshack.com/2024-34-3-1724255039-screenshot-20240821-171337-chrome-2.jpg

bah voyons

A2

Aquarium27

il y a 8 mois


tu dois faire un régime alimentaire en étant en déficit calorique c'est la seule solution, tu ne peux pas cibler une perte de poids

O3

ouaicgreg394

il y a 8 mois

chui très sec du visage mais c'est parce que je fais du sport et je marche 15k pas par jour

et pourtant j'ai loin d'avoir une bonne diet

BA

Banitoxe

il y a 8 mois

fume le bedo, ça creuse les mâchoires

OP
P4

pseudos410

il y a 8 mois


chui très sec du visage mais c'est parce que je fais du sport et je marche 15k pas par jour

et pourtant j'suis loin d'avoir une bonne diet

voila un bon conseil putain merci khey tu fais les 15 k pas en cb de temps ? je veux pas courir pour pas me niquer les articulations

TB

TurboBien

il y a 8 mois

Mange bien et tu seras en déficit calorique de toute façon si tu manges bien c'est impossible de dépasser les 2000 kcal

TB

TurboBien

il y a 8 mois

Tout passe par l'alimentation et 0 sel pour éviter la rétention d'eau, 0 sucre, 0 gras transformé, pas beaucoup de glucides

OP
P4

pseudos410

il y a 8 mois


Tout passe par l'alimentation et 0 sel pour éviter la rétention d'eau, 0 sucre, 0 gras transformé, pas beaucoup de glucides

en gros que des legumes ? j aime trop la malbouffe apres genre patissera pain pate riz patate je peux rien bouffer de tout ca ?

TB

TurboBien

il y a 8 mois

en gros que des legumes ? j aime trop la malbouffe apres genre patissera pain pate riz patate je peux rien bouffer de tout ca ?

Bah non c'est tout ça qui se stocke, c'est pas pour rien que t'as du gras du visage

Tu peux mais en petite quantité et pour éviter la tentation vaut mieux couper tout court ces conneries

Patate et riz en petite quantité c'est bon

OP
P4

pseudos410

il y a 8 mois

Bah non c'est tout ça qui se stocke, c'est pas pour rien que t'as du gras du visage

Tu peux mais en petite quantité et pour éviter la tentation vaut mieux couper tout court ces conneries

Patate et riz en petite quantité c'est bon

t arriverai a me dire quoi bouffer stp kheyje suis un peu perdu là

C1

celestinfois100

il y a 8 mois

il suffit d'être maigre et faire du cardio au moins pdc -15

FU

Furtifone

il y a 8 mois

Go faire koh Lanta ça marche vu la gueule avant et après

OP
P4

pseudos410

il y a 8 mois


il suffit d'être maigre et faire du cardio au moins pdc -15

j ai pdc - 5 je sais ce qui me reste a faire du coup

VH

VanHaleineDeVin

il y a 8 mois

10% de bodyfat ou rien

ML

Melon-Me_Leche2

il y a 8 mois

il ne faut plus faire passer les aliments par la bouche c'est ça qui fait prendre du visage, surtout les aliments gras et sucrés

faut les assimiler par l'anus au pire tu prendras un peu du derrière mais avec des squat ça passe

UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Faut descendre en dessous de 14 de bodyfat