Boucling

comment reprendre un rythme de sommeil normal rapidement

3 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

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OP
P2

pazduchrist22

il y a 4 mois

d'autre khey dans mon cas ? ( jvais surement me coucher à 7H30 aujd )

GA

gros-Anus

il y a 4 mois

en travaillant, quand tu travailles tu es trop fatigué en rentrant le soir https://www.noelshack.com/2024-47-3-1732079246-1471903959-1465765495-1465735694-issou4.png

WO

WONKIDETER

il y a 4 mois

J'ai le même problème. Couché à 9h hier réveillé à 17:30
Impossible de me caler sur un rythme normal même avec melatonin et un taff à l'époque