Boucling

Comment se former à l'alimentation

19 messages

Mise à jour: il y a 17 jours

1
OP
E_

El___enfoiro

il y a 17 jours

vous connaissez des documents, des médecins un peu redpill qui disent vraiment comment on doit s'alimenter ?

J'ai l'impression qu'on entend tout et rien, un jour les légumes sont pas bons, l'autre ils le sont enfin vous avez compris

OP
E_

El___enfoiro

il y a 17 jours

up
OP
E_

El___enfoiro

il y a 17 jours

up
OZ

OrdoZeta

il y a 17 jours

Tu vas te sortir les doigts bouboule, ça commence comme ça être en bonne santé.
TB

TrocBlanc

il y a 17 jours

Nutrition*
OP
E_

El___enfoiro

il y a 17 jours


Tu vas te sortir les doigts bouboule, ça commence comme ça être en bonne santé.

aya non je suis normal voir un peu maigre

LT

LinkTheMooon

il y a 17 jours

Comptes tes calories et tu optimises perpétuellement jusqu'à arriver a un truc qui correspond mieux à ton rythme de vie et tes besoins VÉRITABLES, si tes vraiment deter tu peux CASH commencer le sport si nécessaire. Sinon y'a pas de redpill. La seule redpill c'est quand tu auras perdus 10 ou 15kg et que tu vas comprendre que tu étais juste dans une ignorance et fainéantise consciente ou non qui te maintenaient dans tes mauvaises habitudes alimentaires et de vie.

MR

MinhaRoma

il y a 17 jours

Je te recommande la chaîne « talonfitness », le type fait des tiers list des aliments par famille
Ensuite creuse un peu et tu trouveras facilement ce dont a besoin un corps pour qu'une alimentation soit considérée comme équilibrée

Regarde les AJR sur ce que t'achètes, tu te rendras vite compte de ce qui excessif ou non

OP
E_

El___enfoiro

il y a 17 jours

non non vous comprenez pas, aucun pb de poids je veux juste savoir comment bien s'alimenter pour avoir une santé excellente (éviter les pb de peau, le vieillissement prématuré, la fatigue ou que sais-je)

EA

EzordeAhi

il y a 17 jours


non non vous comprenez pas, aucun pb de poids je veux juste savoir comment bien s'alimenter pour avoir une santé excellente (éviter les pb de peau, le vieillissement prématuré, la fatigue ou que sais-je)

Bah tu dois avoir ton quota journalier de nutriments (Glucides/Lipides/Protéines/Vitamines/Minéraux/Oméga-3) https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Y'a rien de compliqué hein https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Le délire "Les légumes c'est bon/mauvais pour la santé" c'est de la merde, c'est pas le type d'aliment qui compte, c'est les nutriments qu'il y a dedans https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

OP
E_

El___enfoiro

il y a 17 jours


Je te recommande la chaîne « talonfitness », le type fait des tiers list des aliments par famille
Ensuite creuse un peu et tu trouveras facilement ce dont a besoin un corps pour qu'une alimentation soit considérée comme équilibrée

Regarde les AJR sur ce que t'achètes, tu te rendras vite compte de ce qui excessif ou non

merci je vais regarder

OP
E_

El___enfoiro

il y a 17 jours

Bah tu dois avoir ton quota journalier de nutriments (Glucides/Lipides/Protéines/Vitamines/Minéraux/Oméga-3) https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Y'a rien de compliqué hein https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Le délire "Les légumes c'est bon/mauvais pour la santé" c'est de la merde, c'est pas le type d'aliment qui compte, c'est les nutriments qu'il y a dedans https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

merci clé mais le pb c'est que je n'ai pas les bases, ces histoires d'omega 3 etc je connais pas je vais me renseigner

T8

t8pee

il y a 17 jours

Demande à ChatGPT. Il se débrouille très bien. Mieu que certains nutritionnistes. Avec ça tu te calles en jeune intermittent. Et t'es au top. Tu vas avoir l'impression de revivre si tu t'es jamais intéressé à l'alimentation et à quand t'alimenter.

SF

SnakeFeed

il y a 17 jours

Personne n'a la science infuse là dessus pour l'instant.
En tout cas le sucre raffiné = poison

OP
E_

El___enfoiro

il y a 17 jours


Demande à ChatGPT. Il se débrouille très bien. Mieu que certains nutritionnistes. Avec ça tu te calles en jeune intermittent. Et t'es au top. Tu vas avoir l'impression de revivre si tu t'es jamais intéressé à l'alimentation et à quand t'alimenter.

il est redpill chatgpt ? j'ai vraiment vu un khey un jour qui avait fait un topic très sérieux en expliquant que les légumes étaient mauvais, après c'est le fofo quoi

AU

Austradu

il y a 17 jours

Salut khey. Je te conseil ceci : Weston Price. Alimentation ancestrale. De rien

T'as besoin que de ça.

OP
E_

El___enfoiro

il y a 17 jours


Salut khey. Je te conseil ceci : Weston Price. Alimentation ancestrale. De rien

T'as besoin que de ça.

merci clé je note c'est exactement ce genre de contenu que je cherche

C1

corrupted100

il y a 17 jours

Arte font des bons documentaires sur la nutrition si tu as du temps à perdre (que tu peux regarder sur youtube)

S5

Sonik512

il y a 17 jours

À ton grand âge tu dois savoir différencier les aliments bons et mauvais pour la santé