Comment sortir de la dépression sans ami ni contact social aucun ?

15 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

sevenissou

il y a 4 mois

Je suis déprimé parce que j'ai 0 potes 0 meuf sauf que ma dépression aggrave mon cas, j'ai envie de rien faire juste rester dans ma chambre, j'ai 0 motivation

sevenissou

il y a 4 mois

C'est un ptn de cercle vicieux

Isolement social -> exclusion affective -> dépression -> addiction à jvc/internet pour compenser -> isolement social -> ....

sevenissou

il y a 4 mois

C'est un ptn de cercle vicieux

Isolement social -> exclusion affective -> dépression -> addiction à jvc/internet pour compenser -> isolement social -> ....

hotore242

il y a 4 mois

Go faire de l'argent en ligne puis expat Roumanie baiser des slaves

AdminSansNuance

il y a 4 mois

Ça va demander un effort, mais il va falloir sortir, oser demander de l'aide et oser accepter les mains tendues

MinouSage

il y a 4 mois

Bah y a un moment où va falloir apprendre à ressentir des émotions et faire l'inverse de ce qu'elles te donnent envie de faire pour casser le cycle sinon ça changera jamais

ppflingueurs

il y a 4 mois

Scolarise toi

AdminSansNuance

il y a 4 mois

N'hésite pas à aller participer a des clubs de ta ville (sport, activités, assos...). La première séance est généralement gratuite.

TheMadLad6

il y a 4 mois

Go sport dans un premier temps
Ensuite travailles sur toi même pour commencer une carrière pro
Une fois que t'auras ta santé et un minimum de thunes tu pourras commencer a chercher une femme et des amis, c'est la manière la plus saine possible.
si t'as moins de 40 ans ça devrait le faire

Merde284845

il y a 4 mois

déjà arrête de chercher une solution à l'extérieur

sevenissou

il y a 4 mois

Ça va demander un effort, mais il va falloir sortir, oser demander de l'aide et oser accepter les mains tendues

Demander de l'aide à qui ? j'ai 0 connaissance

Psy j'avais déjà essayé au lycée, ça sert à rien, il fait que te rabâcher les mêmes conseils bidons (bah sors, etc.)

Activités sociales j'en ai essayé plein : clubs, sports, assocs, etc. mais impossible de tisser de vrais liens, les gens ont déjà leurs potes en dehors du club, ils viennent juste pour pratiquer leur passion

sevenissou

il y a 4 mois

Bah y a un moment où va falloir apprendre à ressentir des émotions et faire l'inverse de ce qu'elles te donnent envie de faire pour casser le cycle sinon ça changera jamais

Concrètement ça veut dire quoi ?
Je peux essayer de me motiver artificiellement mais si ya rien qui change dans ma vie, si je suis toujours 0 tout je finirai juste par retomber en depression

HOMUWAKI

il y a 4 mois

Ta oublier de préciser que tu était moche

chaperonrouge2

il y a 4 mois

d'accord tu vas pas forcément tisser des liens, mais ça ne t'empêche pas de continuer à faire ces activités parce que ces activités, est-ce que c'est pire de les faire que de rester à boucler sur jvc ? non donc faut continuer d'en faire

AdminSansNuance

il y a 4 mois

Demander de l'aide à qui ? j'ai 0 connaissance
Psy j'avais déjà essayé au lycée, ça sert à rien, il fait que te rabâcher les mêmes conseils bidons (bah sors, etc.)
Activités sociales j'en ai essayé plein : clubs, sports, assocs, etc. mais impossible de tisser de vrais liens, les gens ont déjà leurs potes en dehors du club, ils viennent juste pour pratiquer leur passion

Autres idées :
-asso qui nettoie la nature
-asso de randonnées
-asso de jardins ouvriers/permaculture
etc...

Même si les gens ne deviennent pas des amis proches, ils oeuvent avoir des trucs a raconter et partager des infos

Eyeran

il y a 4 mois

Le meilleur conseil que je peut te donner c'est de te forcer à sortir et essayer de parler à des gens commence par les vieux il sont seul et on besoin de parler en général ce sera déjà un début ça te permettra de reprendre confiance en toi pour la suite et sortir du cercle vicieux bon courage khey