Boucling

Comment sortir de l'addiction à internet/youtube ?

22 messages

Mise à jour: il y a un mois

1
OP
ST

SaucissonTisme

il y a un mois

Je passe tous mon temps sur internet/youtube, à part rechercher des informations sur divers sujets et prendre des notes. Je ne fais rien de mon temps.

Ça doit faire peut-être 7 ans que je passe la majorité de mon temps sur internet, je cumule des informations, mais je ne fais rien de concret.

Comment sortir de cette boucle ?

-O

-OdinAuCuir-

il y a un mois

Up !

MY

mycorhize

il y a un mois

Il suffit d'arrêter

JQ

JeanQuenelle

il y a un mois

AppBlock sur Android

TL

Trotro-linou

il y a un mois


Up !

Aime ton boulot plutôt

Y2

Yeti2ndJoker

il y a un mois

"youtube"

Tu nous prends vraiment pour des clowns.

D1

Domesklufoc17

il y a un mois

Ouvre le coffre du diable

OP
ST

SaucissonTisme

il y a un mois


"youtube"

Tu nous prends vraiment pour des clowns.

https://www.noelshack.com/2025-13-4-1743032731-screenshot-20250326-204354-digital-wellbeing.jpg

https://www.noelshack.com/2025-13-4-1743032751-screenshot-20250326-204347-digital-wellbeing.jpg

J'avais déjà utiliser une application similaire mais cela n'avait pas marcher. Il y avait un temps de latence pour que l'application se met en place quand je déverrouiller le téléphone et je spammer pour ne pour la supprimer, cela marcher après de nombreux essais.

OP
ST

SaucissonTisme

il y a un mois

LV

La_Voile_Rouge

il y a un mois

Travail / Études + Sport + Lecture de livres https://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/7/1665350768-oops.png

OP
ST

SaucissonTisme

il y a un mois


Travail / Études + Sport + Lecture de livres https://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/7/1665350768-oops.png

Pendant mes études, je me levais à 5h du matin pour faire du cardio, je lisais beaucoup le matin, audiobook dans les transports en commun mais maintenant je me couche généralement vers 2h/3h du matin voir 7h, je ne fais plus ces activités.
Au niveau du travail/études, je suis dans un pays étranger donc je ne peux pas faire grand chose à ce niveau là. (Je n'ai pas de visa pour le moment)

Je me suis inscrit à la salle aujourd'hui avec ma copine au niveau du sport.

J'ai une liseuse blindé d'ebook, je vais m'y remettre

CI

Civitwo

il y a un mois

Trouve toi une passion https://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/6/1543670043-kawaii-11.png

LV

La_Voile_Rouge

il y a un mois

Pendant mes études, je me levais à 5h du matin pour faire du cardio, je lisais beaucoup le matin, audiobook dans les transports en commun mais maintenant je me couche généralement vers 2h/3h du matin voir 7h, je ne fais plus ces activités.

Je me suis inscrit à la salle aujourd'hui avec ma copine au niveau du sport.

J'ai une liseuse blindé d'ebook, je vais m'y remettre

Tu as pris le mauvais rythme mais c'est pas grave khey

Si tu le reprends, tout ira pour mieux et tu lâcheras enfin ton écran pour de bon

P2

pipicaca2361

il y a un mois

Pendant mes études, je me levais à 5h du matin pour faire du cardio, je lisais beaucoup le matin, audiobook dans les transports en commun mais maintenant je me couche généralement vers 2h/3h du matin voir 7h, je ne fais plus ces activités.
Au niveau du travail/études, je suis dans un pays étranger donc je ne peux pas faire grand chose à ce niveau là. (Je n'ai pas de visa pour le moment)

Je me suis inscrit à la salle aujourd'hui avec ma copine au niveau du sport.

J'ai une liseuse blindé d'ebook, je vais m'y remettre

arrete d utiliser ton tel.

T2

Tarkaz2

il y a un mois

Je vais te donner la solution l'auteur (que tu n'appliqueras pas)
il suffit de remplacer progressivement le temps passé sur internet par autre chose.
Pour cela il faut avoir conscience du temps passé par tranche de période journalière (matin - midi - soir - nuit). Commencer période par période en trouvant quelque chose, même sur internet tant que c'est instructif

J3

jpevi3839

il y a un mois

Il faut contre balancer en créant des choses toi-même
Écrire des choses, dessiner, faire des vidéos, de la photo, partagé au monde ou juste pour toi
Mais juste pas être passif, rester créatif

P2

pipicaca2361

il y a un mois


Je vais te donner la solution l'auteur (que tu n'appliqueras pas)
il suffit de remplacer progressivement le temps passé sur internet par autre chose.
Pour cela il faut avoir conscience du temps passé par tranche de période journalière (matin - midi - soir - nuit). Commencer période par période en trouvant quelque chose, même sur internet tant que c'est instructif

sinon t as aussi le droit de t ennuyer et rien faire.

T2

Tarkaz2

il y a un mois

pipicaca2361

il y a un mois

sinon t as aussi le droit de t ennuyer et rien faire.

oui c'est une excellente chose de s'ennuyer, je sais qu'il y a des bienfaits à s'ennuyer

OP
ST

SaucissonTisme

il y a un mois

sinon t as aussi le droit de t ennuyer et rien faire.

C'est vrai, je devrais reprendre du temps pour être seul dans le calme. C'est souvent dans ces moments où j'ai les meilleures idées mais je prends le téléphone au toilette, dans la douche, quand je fais les courses [...]
Je passe peu de temps avec moi même sans être stimulé.

OP
ST

SaucissonTisme

il y a un mois


Il faut contre balancer en créant des choses toi-même
Écrire des choses, dessiner, faire des vidéos, de la photo, partagé au monde ou juste pour toi
Mais juste pas être passif, rester créatif

Tu as raison. J'écris peu comparé à avant, je devrais prendre le temps pour ça.
J'ai une camera (dji pocket 2), je l'ai prise pour faire des vidéos mais je n'ai jamais vraiment osé. Je pense que je pourrai apporter aux autres, tu m'as redonné envie de m'y mettre merci

OP
ST

SaucissonTisme

il y a un mois


Je vais te donner la solution l'auteur (que tu n'appliqueras pas)
il suffit de remplacer progressivement le temps passé sur internet par autre chose.
Pour cela il faut avoir conscience du temps passé par tranche de période journalière (matin - midi - soir - nuit). Commencer période par période en trouvant quelque chose, même sur internet tant que c'est instructif

Tu peux préciser ce que tu veux dire quand tu utilises ces mots : "il faut avoir conscience du temps passé" ?

OP
ST

SaucissonTisme

il y a un mois