Boucling

Comment VRAIMENT diminuer l'anxiété ?

13 messages

Mise à jour: il y a un mois

1
OP
HW

HWXWHWHW-WXWW

il y a un mois

y'a quoi qui existe qui puisse vraiment diminuer l'anxiété vous pensez ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
OP
HW

HWXWHWHW-WXWW

il y a un mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496509864-feelsbadman.png
MC

MonsieurCahuzac

il y a un mois

sport + douche froide + sortir de sa zone de confort et là t'existes https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png
PR

presidentsantos

il y a un mois

être SOCIAL régulièrement, même si c'est qu'avec 1 personne et toujours la même, c'est un début
OP
HW

HWXWHWHW-WXWW

il y a un mois


être SOCIAL régulièrement, même si c'est qu'avec 1 personne et toujours la même, c'est un début

je parle pas des relations sociales mais de l'anxiété en général

PR

presidentsantos

il y a un mois

je parle pas des relations sociales mais de l'anxiété en général

les relations sociales font baisser l'anxiété en général, c'est le meilleur indicateur de bonne santé à long terme grâce à son effet sur le stress

S2

skyrim2011

il y a un mois

SE

Serpilleresale

il y a un mois

Rien t'es niqué tu vas paniquer toute ta vie comme une merde et même en ayant une vie saine, en buvant jamais (toute façon t'as pas d'amis pour le faire avec toi) et en faisant du sport tous les jours tu vas crever à 35 ans à cause de l'excès de cortisone dans le sang.
Et vivement que j'y passe d'ailleurs.
CJ

Cell-Jr

il y a un mois


Rien t'es niqué tu vas paniquer toute ta vie comme une merde et même en ayant une vie saine, en buvant jamais (toute façon t'as pas d'amis pour le faire avec toi) et en faisant du sport tous les jours tu vas crever à 35 ans à cause de l'excès de cortisone dans le sang.
Et vivement que j'y passe d'ailleurs.

Cortisol*.

C0

Coch0ndeter

il y a un mois

Le CBD
OG

OlivierGay

il y a un mois

autant dire de faire du sport à un dépressif c'est vraiment un conseil de bouffon qui a jamais été fait de dépression, autant faire du sport pour un anxieux c'est que du bénéfice, ton corps s'habitue à certains symptomes de l'anxiété (palpitation respiration), l'énergie artificielle qui sort de l'anxiété tu la dépenses, tu dormiras mieux et tu gagneras confiance en toi

un psy ça aide bien aussi, l'anxiété se soigne bien même sans aide médicamenteuse

P2

pseudo23123

il y a un mois

Vivre dans l'habitat naturel des humains : autour d'un feu de camp en forêt
SE

Serpilleresale

il y a un mois

Cortisol*.

Oui pardon correcteur