Curl biceps avec des halteres de 40 kg

OP
CH

chipsnutella

il y a 7 mois

C'est un bon début ou c'est beaucoup trop peu ?

OP
CH

chipsnutella

il y a 7 mois

Up

KI

KasugaIchiban

il y a 7 mois

120kg minimum si tu veux des résultat le phasme https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

TM

TobogganMan

il y a 7 mois

Commence directement à 100 comme Levan Saginashvili, t'auras pas de résultats sinon

L2

Levodpa2

il y a 7 mois

don't feed

R4

Risideriv4

il y a 7 mois

100 kg ou rien

R-

R-Mac49

il y a 7 mois

Si tu es une femme c'est pas mal sinon

SH

shemsou-hor

il y a 7 mois

Eh mais oh mais go cardio tu me fais 2km par semaine mini

Ensuite tu passe a 5mini

Ensuite ton cœur il te dira "ah enfin il me fait du bien à la santé"

Et ensuite tu go renforcement musculaire

Et si tu chope la passion tu verra tu vas devenir un ROI !!!

DL

DagonLeBon

il y a 7 mois

Fais un vrai sport au lieu de te M+Z devant un miroir en faisant de la gonflette

HS

HelpSupport

il y a 7 mois

Je fais mes biceps a la barre avec 100kg

OP
CH

chipsnutella

il y a 7 mois


Si tu es une femme c'est pas mal sinon

Serieux ?

OP
CH

chipsnutella

il y a 7 mois


100 kg ou rien

Y'a pas d'haltères de 100 kg dans ma salle

SH

shemsou-hor

il y a 7 mois

Eh mais moi j'attends le combat contre le meilleur d'entre vous un jour,

Je te tue tu comprends ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/7/1715506632-bruce-lee-14.png

SH

shemsou-hor

il y a 7 mois

Et à mort, bien évidement.

Histoire de faire fermer la gueule au "extravertie" de merde.

OP
CH

chipsnutella

il y a 7 mois

Up

SH

shemsou-hor

il y a 7 mois

J'attends la boulette final de qui osera donner des conseils à mes kheys vous comprennez ?

Je veux du résultat de l'audace.

Je tue quiconque en 1V1 qui ose faire le mariole devant moi sur JVC

Et en vidéo en prime.

MJ

MonsieurJeanLuc

il y a 7 mois

Surtout oublie pas les astéroïdes

SH

shemsou-hor

il y a 7 mois

C'est bien ce que je pensais. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/7/1595125462-telechargement-removebg-preview.png

Fais du cardio mon kheyou en priorité.

Ensuite dès que tu obtiens satisfaction tu go renforcement musculaire.

Et t'écoutes pas les fragilus de merde qui veulent juste ton pognon ou ta droiture dans le confort de la médiocrité.
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/7/1595125462-telechargement-removebg-preview.png