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[DECHET ALCOOLIQUE] Je change de vie

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Dechet Alcoholique

60 messages

Mise à jour: il y a un mois

1
OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois

Je suis actuellement un énorme déchet, je ne sors presque plus de mon lit, je me dis sans cesse que je vais changer et arrêter de boire, mais dès le lendemain je retourne acheter des bouteilles https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806977-regard.png

Je rêve ma vie, je me dis toujours que le futur sera plus vert et que je peux m'en sortir, ça fait 3 ans que je me le dis tous les jours https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806977-regard.png

Je bois toujours seul, je ne passe même plus de bons moments alcoolisé, je déprime. Dehors, il fait beau, mais je ne sors plus https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806977-regard.png

Alors, cette semaine j'ai décidé que cette fois ce serait différent, je n'ai bu ni lundi, ni mardi, mais mercredi j'ai "changé d'avis" comme toujours pour calmer les tremblements. Je me suis dit que les symptomes de manque seraient moins fort si je faisais une phase de transition ou je ne bois qu'une demi bouteille de vin par jour https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806977-regard.png

Evidemment, j'ai bu toute la bouteille de vin, 30cl de vodka, 25cl de triple sec et je me suis couché à 9h. En temps normal j'aurais replongé pour un mois, mais pas cette fois car c'est la bonne.

Je fais ce topic pour suivre mes progrès, et parce que j'ai besoin de khey toxiques qui me diront que je n'y arriverais pas pour leur prouver le contraire : Mes objectifs d'ici juillet

- Ne plus boire une goutte d'alcool, à partir d'aujourd'hui Importance : 5/5

- Ne plus fumer une cigarette (j'ai repris récemment) à partir d'aujourd'hui Importance : 5/5

- Travailler au moins 3 heures par jour à partir de demain. Ca va peut être sembler peu, mais disons que je "travaille à mon compte" et je n'ai RIEN fait depuis janvier. Ce serait exceptionnel pour moi de travailler 3h/jour Importance : 4/5

- Faire 30 minutes de sport une fois tous les deux jours (ça parait peu aussi mais je suis actuellement une LARVE Importance : 4/5

- Me limiter à maximum 1h / jour d'écran brainrot (jvc, scroll, vidéos de merdes sur youtube) + 2h / jour d'écran divertissement (jeux vidéos, séries) Importance : 3/5

- Manger sainement et cuisiner chaque jour Importance : 3/5

- Faire 4 activités dehors par semaine (musée, concerts) dont 2 sociales (club de jeu de société, club de promenade, ...) Importance : 3/5

- Avoir toujours une chambre et un espace rangé le soir avant de dormir (ma chambre est une poubelle) Importance : 2/5

- Me branler au plus une fois tous les 2 jours (expat, il est 17h chez moi, je me suis réveillé à 14h et me suis déjà branlé 3 fois) Importance : 2/5

- Me coucher au plus tard à 23h30 et me lever au plus tard à 9h15 sauf si j'ai quelque chose de prévu le soir Importance : 2/5

Bonus long terme 1 : Perdre 10 kilos
Bonus long terme 2 : Avoir une meuf

J'ai donc 10 objectifs avec différents degrés d'importance, évidémment les premiers jours le manque d'alcool sera VIOLENT et je ne serais pas capable de tout accomplir, mais à terme je compte mettre ça en place https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490458236-issou-chauve.png

Ca semble peut être TRES DIFFICILE étant donné le déchet que je suis https://image.noelshack.com/fichiers/2018/44/6/1541244049-risifront.png mais si je continue comme ça c'est comme commettre un SUICIDE lent.
J'ai 28 ans, j'ai perdu des années à sombrer de plus en plus dans la déchéance et l'alcoolisme, si je ne me réveille pas je meurs

Sur ce topic je veux vous prouver que quelque soit votre situation de merde, il est possible de s'en sortir https://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/1/1542036543-jesusoh.png

Les cyniques, venez me up, ça me motivera encore plus à prouver que je peux le faire pour faire taire les rageux. Si certains veulent essayer de franchir le pas et d'améliorer quelque chose dans leur vie, joignez vous à moi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/1/1542036543-jesusoh.png

SH

Shambler

il y a un mois

Bon courage
OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois

27 mars : Objectif : préparer le projet, c'est à dire
- Me coucher à 23h30
- Ranger ma maison en dépit du fait que je me sente hyper mal physiquement
- Intégrer le fait que si le projet semble presque impossible, si je ne fais pas ça c'est comme si j'étais MORT ! Je dois me battre avec l'énergie du désespoir en réalisant que je suis au bord du précipice https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494343590-risitas2vz-z-3x.png
OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois


Bon courage

Merci clé j'ai déjà vu passer ce genre de topic et je sais que les statistiques vont pas dans mon sens, mais j'y crois quand même dur comme fer. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493247469-11392-bent.png
Si j'échoue, je rentrerais en france go cure de désintox + suivi médical médecin/addictologue, ça ne peut pas continuer, mais j'aimerais vraiment éviter et m'en sortir sans en arriver là

GV

GutsVoteraFN

il y a un mois

Courage khey, je suis un peu dans la même situation, j'ai abusé de l'alcool mais j'arrive à stopper assez facilement, ça fait plusieurs mois que je bois rien...

Même si c'est pas forcément bon, si tu as envie d'acheter de l'alcool, prend toi une canette de redbull, ou des gâteaux à la place, ça m'a aidé à ne pas "replonger" et me sentir comme une merde en mode "et voilà j'ai pas pu résister"
Evidemment essaie de pas faire ça tout les jours

Travailler 3h par jour c'est chaud quand tu pars de rien, courage mon clé ça va le faire https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois


Courage khey, je suis un peu dans la même situation, j'ai abusé de l'alcool mais j'arrive à stopper assez facilement, ça fait plusieurs mois que je bois rien...

Même si c'est pas forcément bon, si tu as envie d'acheter de l'alcool, prend toi une canette de redbull, ou des gâteaux à la place, ça m'a aidé à ne pas "replonger" et me sentir comme une merde en mode "et voilà j'ai pas pu résister"
Evidemment essaie de pas faire ça tout les jours

Travailler 3h par jour c'est chaud quand tu pars de rien, courage mon clé ça va le faire https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Merci chef, c'est un bon conseil, effectivement la perte de poids ce n'est pas l'objectif prioritaire je vais clairement compenser sur de la bouffe de merde
La kombucha, ça calme un peu le manque pour moi, très légérement mais c'est mieux que rien

Bravo à toi de pas boire depuis plusieurs mois, tu dis ça comme si c'étit rien mais ça me paraît tellement impressionnant !!
Honnêtement depuis que j'ai 17 ans je ne suis pas sûr d'avoir déjà passé 10 jours sans boire, et je n'ai fait que m'enfoncer dans cette merde depuis, même si j'en suis pas au stade ou c'est dangereux d'arrêter d'un coup (environ 1 bouteille de vin et demi par jour en moyenne je pense) https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481840292-1480607246-1477607369-1469449722-image.png

Pour le travail ça ne fait que quelques mois que j'ai arrêté complétement, je ne suis pas au RSA depuis 10 ans donc ça ne devrait pas être le plus difficile

MG

Moula-Gaufres

il y a un mois

Il est 00h01
Tu n'es toujours pas couché ?
OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois


Il est 00h01
Tu n'es toujours pas couché ?

Je vis au Canada actuellement il est 18h chez moi, je vais profiter des derniers rayons de soleil pour marcher un peu dehors, ça fait des mois que je n'ai pas marché dehors sauf marcher jusque ma voiture pour faire des courses https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481840292-1480607246-1477607369-1469449722-image.png

CM

CrushMail

il y a un mois

Bon courage,
moi ma meuf (rencontrée alors qu'une larve) veut que je m'en sorte mais difficile quand ça vient pas de toi.

En plus elle fait 1 cm de plus alors que je pèse 20 kgs de plus faut que je me ressaisisse https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois

Le plus effrayant dans l'alcoolisme c'est à quel point mon cerveau peut à tout moment se mentir à soi même et sombrer dans le déni le plus total, jusqu'à se convaincre qu'acheter une bouteille est vraiment la meilleure chose à faire rationnellement https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481840292-1480607246-1477607369-1469449722-image.png

C'est pour ça que je fais ce topic, je ne peux plus accepter ces montées de dénis systématique quand je veux boire

EH

Earl-Hickeyy

il y a un mois

Ça se soigne pas l'alcoolisme, devoir penser abstinence toute la vie, tous les jours.
OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois


Bon courage,
moi ma meuf (rencontrée alors qu'une larve) veut que je m'en sorte mais difficile quand ça vient pas de toi.

En plus elle fait 1 cm de plus alors que je pèse 20 kgs de plus faut que je me ressaisisse https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

T'es alcoolo/accro a la beuh ou juste une larve? Franchement khey c'est dur de réaliser qu'on a un problème mais c'est une route qui ne peut mener qu'au malheur. Et c'est plus simple (même si toujours très dur) de s'améliorer étant en couple et soutenu qu'en étant seul. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485216646-risitas.png

Même sans être aussi extrême que moi je te souhaite de mettre des petites choses en place pour t'améliorer petit à petit. Je veux changer du tout au tout car je suis effrayé par une l'impression de commettre un suicide lent, mais c'est surement pas la meilleur méthode en général

Merci des commentaires de soutien je ne m'attendais pas à tant de bienveillance ça fait plaisir je vais me balader un petit peu je quitte le topic

OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois


Ça se soigne pas l'alcoolisme, devoir penser abstinence toute la vie, tous les jours.

Je sais bien khey je me suis baisé à vie, j'espère juste ne pas avoir de problèmes de santé grave car ça fait quand même très longtemps que je bois beaucoup trop
Mais vaut mieux devoir penser abstinence toute la vie, que passer sa vie dans son lit à boire

AT

AdamTraizan

il y a un mois

Courage kheyou, je crois en toi
CM

CrushMail

il y a un mois

T'es alcoolo/accro a la beuh ou juste une larve? Franchement khey c'est dur de réaliser qu'on a un problème mais c'est une route qui ne peut mener qu'au malheur. Et c'est plus simple (même si toujours très dur) de s'améliorer étant en couple et soutenu qu'en étant seul. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485216646-risitas.png

J'ai une addiction à l'alcool - quand je suis seul je bois (ça peut être 2 ou 3 bouteilles de vin dans la soirée).
Dès lors que j'ai ma copine ou suis dans la famille je picole pas.

Faut que je reprenne un cadre de vie (le télétravail n'aide pas) - mais faudrait surtout changer d'environnement. La routine et lassitude s'est installée depuis bien longtemps.

CB

CilitBong

il y a un mois

J'etais dans la meme situation que l'op laisser moi quelque minutes et je vous fait un petit pavé cesar
CB

CilitBong

il y a un mois

Alors
J'etais alcoolique de mes 17 a 23 ans
J'ai commencé plus tard que la fumette et je saurais meme pas vraiment dire pourquoi apars par pur amour de la defonce

Au debut c'etais rien de bien mechant puis j'ai commencé a boir seul
Le pire c'est que j'avais des toc stupide je ne voulais pas finir sur un verre paire.
Exemple je buvais 3/5/7ou 9verre pas 2/4/6ou8.
Puis ma mere l'a apris donc elle jettais mes bouteille et je me retrouvais en etat de manque total a trembler comme un fou.
Pour calmer ces tremblement je buvais de l'alcool a 90 dilué dans du coca mais j'ai aussi bu du parfum (meme moi je sais pas comment j'ai fait pour rester en vie)
Au travail personne ne le savais mais j'avais des sueur et tremblement tout le temps.
J'ai meme fini a l'hopital en coma ethilique attaché au lit car completement en panique a ne rien comprendre mais ca m'a pas arreté pour tout autant.
J'ai arreté 2 ans mais j'ai fait une petite rechute l'ete passé suite a plusieurs mauvais evenement.
L'alcool est moi c'est un amour toxique, c'est mon demon qui guette dans l'ombre le moindre de mes faux pas pour me sauté dessu

AG

agoratjvc

il y a un mois


Alors
J'etais alcoolique de mes 17 a 23 ans
J'ai commencé plus tard que la fumette et je saurais meme pas vraiment dire pourquoi apars par pur amour de la defonce

Au debut c'etais rien de bien mechant puis j'ai commencé a boir seul
Le pire c'est que j'avais des toc stupide je ne voulais pas finir sur un verre paire.
Exemple je buvais 3/5/7ou 9verre pas 2/4/6ou8.
Puis ma mere l'a apris donc elle jettais mes bouteille et je me retrouvais en etat de manque total a trembler comme un fou.
Pour calmer ces tremblement je buvais de l'alcool a 90 dilué dans du coca mais j'ai aussi bu du parfum (meme moi je sais pas comment j'ai fait pour rester en vie)
Au travail personne ne le savais mais j'avais des sueur et tremblement tout le temps.
J'ai meme fini a l'hopital en coma ethilique attaché au lit car completement en panique a ne rien comprendre mais ca m'a pas arreté pour tout autant.
J'ai arreté 2 ans mais j'ai fait une petite rechute l'ete passé suite a plusieurs mauvais evenement.
L'alcool est moi c'est un amour toxique, c'est mon demon qui guette dans l'ombre le moindre de mes faux pas pour me sauté dessu

la drogue (canabis) est beacoup plus dangereux que l alcool, c est prouver par la science

AG

agoratjvc

il y a un mois

la drogue (canabis) est beacoup plus dangereux que l alcool, c est prouver par la science

+10000000000

OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois


Courage kheyou, je crois en toi

Merci pour la bienveillance clé

AT

AdamTraizan

il y a un mois

Merci pour la bienveillance clé

C'est normal kheyou, ça va être difficile mais tu n'en seras plus que fier une fois le triomphe accompli hehe

OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois

J'ai une addiction à l'alcool - quand je suis seul je bois (ça peut être 2 ou 3 bouteilles de vin dans la soirée).
Dès lors que j'ai ma copine ou suis dans la famille je picole pas.

Faut que je reprenne un cadre de vie (le télétravail n'aide pas) - mais faudrait surtout changer d'environnement. La routine et lassitude s'est installée depuis bien longtemps.

Je vois mais tu pourrais être avec ta famille 3 jours de suite sans boire?
A 2-3 bouteilles par soir solo tu dois quand même te prendre des sales symptomes de sevrage non?

Et oui je suis d'accord, mon travail est lié à l'art/la création, donc je peux le procrastiner éternellement. jamais besoin de se lever le matin, jamais de raison de ne pas s'ouvrir cette 2ème bouteille meme si il est déjà 1h du mat
Surtout que j'ai un peu d'argent de côté

A tel point que j'envisage de changer de voie au moins temporairement, pour faire un job normal 9h 17h juste pour avoir un rythme https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481840292-1480607246-1477607369-1469449722-image.png

OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois


Alors
J'etais alcoolique de mes 17 a 23 ans
J'ai commencé plus tard que la fumette et je saurais meme pas vraiment dire pourquoi apars par pur amour de la defonce

Au debut c'etais rien de bien mechant puis j'ai commencé a boir seul
Le pire c'est que j'avais des toc stupide je ne voulais pas finir sur un verre paire.
Exemple je buvais 3/5/7ou 9verre pas 2/4/6ou8.
Puis ma mere l'a apris donc elle jettais mes bouteille et je me retrouvais en etat de manque total a trembler comme un fou.
Pour calmer ces tremblement je buvais de l'alcool a 90 dilué dans du coca mais j'ai aussi bu du parfum (meme moi je sais pas comment j'ai fait pour rester en vie)
Au travail personne ne le savais mais j'avais des sueur et tremblement tout le temps.
J'ai meme fini a l'hopital en coma ethilique attaché au lit car completement en panique a ne rien comprendre mais ca m'a pas arreté pour tout autant.
J'ai arreté 2 ans mais j'ai fait une petite rechute l'ete passé suite a plusieurs mauvais evenement.
L'alcool est moi c'est un amour toxique, c'est mon demon qui guette dans l'ombre le moindre de mes faux pas pour me sauté dessu

Oh waw pour le parfum c'est chaud, mais ta mère devait s'en rendre compte encore plus non?
Tu avais fait comment pour arrêter?

C'est presque la même pour moi je fumais beaucoup de joints, j'ai arrêté vers 22 ans et je pense que c'est pour remplacer que je me suis mis à me fracasser le crane à coup d'alcool, tout seul

Mais je vais mettre cette période derrière moi désormais !!

G1

genie1connu

il y a un mois

Bon courage mon clé.

Un conseil : sors de chez toi. Pas besoin d'être full sociable. Juste marcher, pour commencer, go en salle de sport pour faire quelques exercices de base. Rien que bouger ça va déjà donner une bonne impulsion à ta vie.

MY

myceo

il y a un mois

courage il faut pas que tu finisses comme nonoretro
G1

genie1connu

il y a un mois


courage il faut pas que tu finisses comme nonoretro

C'est qui ?

Les mecs qui me disent qu'ils connaissent pas DP ou Boris The Milk mais qui te citent des random avec un pseudal de pyj

OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois


Bon courage mon clé.

Un conseil : sors de chez toi. Pas besoin d'être full sociable. Juste marcher, pour commencer, go en salle de sport pour faire quelques exercices de base. Rien que bouger ça va déjà donner une bonne impulsion à ta vie.

Merci khey oui c'est le plan, un de mes objectifs est de faire 4 activités par semaines, sociables ou non.
Je suis à l'aise avec les gens, c'est juste l'alcool qui fait que je passe ma vie dans ma chambre, généralement dans mon lit !

Aujourd'hui je suis pas très bien physiquement car j'ai bu énormément hier, mais pour la premiere fois en plusieurs moi je suis juste sorti me promener 30 minutes autour de chez moi (j'habite plutot dans la nature) déjà ça m'a fait du bien

OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois

C'est qui ?

Les mecs qui me disent qu'ils connaissent pas DP ou Boris The Milk mais qui te citent des random avec un pseudal de pyj

Si je confonds pas c'est un alcoolo sur twitch, il s'est déjà fait arrêté en plein stream parce qu'il conduisait ivre mort s'acheter des bouteilles
Il doit avoir au moins 50 ans par contre en dépit de son pseudo de pyj (& je connais pas DP/Boris The Milk ahi)

S0

S0w6

il y a un mois

Bon courage. J'ai un proche en rechute. Ça va faire 21j demain qu'il boit minimum 1L de rhum/j. Il a fait des cures, il est suivi mais la maladie a tellement pris d'importance, qu'une fois le nez dedans, il ne parvient plus à s'arrêter hormis si son corps lui met un stop. Là, il a beau vomir et souffrir le martyr, il commandera car je cite "c'est la solution de facilité pour ne plus souffrir". C'est un cercle vicieux. L'alcool soulage le mal qu'il cause.

En tout cas, l'alcool lui bouffe plein d'opportunités et c'est de plus en plus dur moralement de se mobiliser pour construire des choses quand une rechute peut détruire tous les efforts accomplis.

Bref, dès que vous réalisez que vous avez un problème d'alcool, ne minimisez pas vos efforts. L'alcool, c'est un moyen pas une cause. On ne tombe pas dans l'addiction sans raison. Savoir le pourquoi on boit c'est une chose mais il faut surtout apprendre comment faire face à ce pourquoi pour adopter de meilleures réponses.

Personnellement, je prône à 100% la thérapie mais il existe aussi des réunions AA en ligne qui peuvent aider.

Bref, lâche rien kheyou. Tes objectifs sont la meilleure décision de ta vie !

G1

genie1connu

il y a un mois

Si je confonds pas c'est un alcoolo sur twitch, il s'est déjà fait arrêté en plein stream parce qu'il conduisait ivre mort s'acheter des bouteilles

Ah ok. Un digne remplaçant d'El Pueblo.

Je t'ai envoyé un MP avec la dernière adresse de son site

M1

Misato116

il y a un mois

AYAAAAO moi aussi j'ai arrêté l'alcool le 26 mars, après 10 mois d'alcoolisme, ca va etre chaud mais pour le moment je tiens, bonne chance l'auteur
Je fais ca pour pouvoir reprendre un rythme de vie normal et surtout pour commencer mon projet de chaine youtube en mai, sans etre atrophié par l'alcool
OP
AM

AlcoolMort939

il y a un mois


Bon courage. J'ai un proche en rechute. Ça va faire 21j demain qu'il boit minimum 1L de rhum/j. Il a fait des cures, il est suivi mais la maladie a tellement pris d'importance, qu'une fois le nez dedans, il ne parvient plus à s'arrêter hormis si son corps lui met un stop. Là, il a beau vomir et souffrir le martyr, il commandera car je cite "c'est la solution de facilité pour ne plus souffrir". C'est un cercle vicieux. L'alcool soulage le mal qu'il cause.

En tout cas, l'alcool lui bouffe plein d'opportunités et c'est de plus en plus dur moralement de se mobiliser pour construire des choses quand une rechute peut détruire tous les efforts accomplis.

Bref, dès que vous réalisez que vous avez un problème d'alcool, ne minimisez pas vos efforts. L'alcool, c'est un moyen pas une cause. On ne tombe pas dans l'addiction sans raison. Savoir le pourquoi on boit c'est une chose mais il faut surtout apprendre comment faire face à ce pourquoi pour adopter de meilleures réponses.

Personnellement, je prône à 100% la thérapie mais il existe aussi des réunions AA en ligne qui peuvent aider.

Bref, lâche rien kheyou. Tes objectifs sont la meilleure décision de ta vie !

Oui, c'est pour ça que j'ai déjà l'impression d'être au bord du gouffre. Je suis plutôt à 1L de vin par jour, ce qui est une dose qui permet encore d'arrêter sans trop de complications médicales (hormis le manque qui est déjà violent), mais 1L de rhum/jour ça limite déjà les chances de remonter la pente, même si je souhaite que ton proche puisse aller mieux

Merci khey, j'ai aussi installé une application en ligne pour arrêter de boire, un genre de réseau social entre personnes qui tentent d'arrêter.
Je suis d'accord pour la thérapie, même si c'est dur de faire le pas. Je me laisse 3 mois, si j'échoue je rentre en France et de commencer un suivi médical.

Je vais déserter le topic pour aujourd'hui pour terminer mes objectifs du jour, je reviendrais up demain !!

CB

CilitBong

il y a un mois

la drogue (canabis) est beacoup plus dangereux que l alcool, c est prouver par la science

Alors pour le coup je suis pas en accord avec toi en fumant je peux faire du sport trkl alors que l'acool peux te buter si tu t'entraine bourré.mais aussi par mon experience personelle l'alcool m'a bien plus fait de mal que le fumette que je vais arreter sous peu

RA

RimaAKyiv

il y a un mois

T'as rien foutu de tout ça du coup
LS

LordSaylor

il y a un mois

Moi la seule chose qui m'empêche de devenir alcoolique c'est ma dysmorphophobie et ma peur monstre de grossir. Du coup je me limite au vendredi et samedi max. Et la semaine je suis en manque mentale, je me fait chier sans alcool malgrès que je mange bien, je cours ts les jours et je fais de la muscu
SP

SuperPhoque

il y a un mois

Bon courage à toi khey
Si tu es alcoolique depuis longtemps, attention au contre coup si tu arrêtes brusquement : Delirium Tremens
Mon père en a été victime lorsqu'il a voulu se sevrer et je l'ai ramassé par terre dans sa pisse sur le point de s'étouffer avec sa bave au milieu de la maison, alors renseigne toi bien sur comment gérer ça
S0

S0w6

il y a un mois

Oui, c'est pour ça que j'ai déjà l'impression d'être au bord du gouffre. Je suis plutôt à 1L de vin par jour, ce qui est une dose qui permet encore d'arrêter sans trop de complications médicales (hormis le manque qui est déjà violent), mais 1L de rhum/jour ça limite déjà les chances de remonter la pente, même si je souhaite que ton proche puisse aller mieux

Merci khey, j'ai aussi installé une application en ligne pour arrêter de boire, un genre de réseau social entre personnes qui tentent d'arrêter.
Je suis d'accord pour la thérapie, même si c'est dur de faire le pas. Je me laisse 3 mois, si j'échoue je rentre en France et de commencer un suivi médical.

Je vais déserter le topic pour aujourd'hui pour terminer mes objectifs du jour, je reviendrais up demain !!

Quand il ne boit pas, il fait du sport, mange équilibré et prend soin de lui. En soi, ça a permis de limiter les dégâts sur sa santé. Il peut tenir plusieurs semaines sans picoler mais il a encore du mal à faire face au craving avec une trentaine de jours. En gros, il va craquer en achetant peu pour se donner l'illusion de contrôler et de se limiter à une soirée mais avec l'ivresse, il va commander + et ensuite, c'est foutu. Au début, il trouvera qu'il n'en a pas eu assez pour arrêter tout de suite et plus tard, il sera toujours tellement alcoolisé que redescendre lui semble impossible. On dirait qu'il attend toujours une intervention divine pour lui faire cracher le poison.

L'application est une bonne motivation au jour le jour. De toutes façons, tu dois y aller pas à pas. Ce ne sera pas toujours facile mais c'est pour ton bien et ton avenir.

CB

CilitBong

il y a un mois

Oh waw pour le parfum c'est chaud, mais ta mère devait s'en rendre compte encore plus non?
Tu avais fait comment pour arrêter?

C'est presque la même pour moi je fumais beaucoup de joints, j'ai arrêté vers 22 ans et je pense que c'est pour remplacer que je me suis mis à me fracasser le crane à coup d'alcool, tout seul

Mais je vais mettre cette période derrière moi désormais !!

Ma mere le savais tres bien et je regrette de l'avoir fait souffrir a cause de ca
cette annee je risque pas d'y touché comme j'ai coupé toute mes mauvaise relation

Pour arreter ca a été l'enfer vous voyer le film "trainspoting" j'ai fait pareil enfermé 2 semaine dans ma chambre sans musique film ou autre comme je voyais l'alcool partout et en cette periode j'acoutais du rap donc une aude a l'alcool et le drodro(heureusement j'ai aussi arreter d'ecouter cette musique...)

Pour arreter definitivement et (svp pas de jugement) mais j'ai commencé a prié et lire la bible ca a ete benefique pour moi d'autre trouverons leur bonheur dans le sport (que je fait aussi) l'art ou un autre domaine

Le principe est d'occuper son cerveaux pour ma part il y a aussi eu beaucoup de nettoyage et de sport pour occuper mon esprit

J'espere en tout cas que vous arriverez a vaincre vos addiction moi cette année j'arrete de fumer definitivement apres 10 ans de fume je reviendrais voir le topic pour voir ou en s'ont les khey

Courage a vous

D1

Davidlynchage1e

il y a un mois

Je te rejoins mon frère et j'ai aussi arrêté les anxiolytiques (Valium et Noctamide). Le manque est terrible mais il le faut. Je veux retrouver mon cerveau.
AT

AdamTraizan

il y a un mois

Alors les kheyous, vous tenez bon ?
JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois


Alors les kheyous, vous tenez bon ?

Je suis AlcoolMort, plus de messages

C'est le premier jour pour mes objectifs, je ne peux pas faire le bilan avant la fin. Donc pour la suite je ferais un bilan de la veille le matin (enfin avec le décalage horaire, donc l'aprem ici)

C'était une super journée, ce matin pour la première fois je me suis levé à une heure raisonnable et j'ai cuisiné un bon petit déj pour mon coloc (qui bossait pas aujourd'hui) et moi. J'ai senti à quel point il était agréablement surpris car ça parait con mais juste se lever à une heure raisonnable et cuisiner, ça ne m'arrivait jamais. J'ai vu aussi qu'il était soulagé pour moi de voir que j'avais l'air de vouloir m'améliorer.

Je ne pense pas qu'il sache à quel point j'étais alcoolique car on a pas de salle de bain commune et que je buvais discrètement la nuit, en me réveillant l'aprem avant qu'il rentre du boulot. Il pense que je télé travaille, j'ai beaucoup menti sur mes activités https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481840292-1480607246-1477607369-1469449722-image.png

Ce soir je vais sortir voir le peu d'amis que j'ai ici.
Dernièrement je les ai très peu vus, car je supportais pas bien leur regard quand ils voyaient que j'explosais des bouteilles pendant qu'ils buvaient un verre ou deux. Alors je déclinais pour pouvoir m'enquiller des bouteilles tranquille chez moi, sans jugement. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481840292-1480607246-1477607369-1469449722-image.png

Une des choses qui me retenait d'arrêter l'alcool c'est de ne pas réussir à l'expliquer aux gens, alors j'ai décidé de leur dire que je suis totalement alcoolique et que c'est pour ça que je ne pourrais plus y toucher. Ce sera un pas immense pour moi, et je pense que ça va m'aider à faire que cette fois, ce sera différent. Je peux assumer être un ex alcoolique qui guérit, mais j'assumerais pas l'échec https://image.noelshack.com/fichiers/2018/31/4/1533241430-jesus-lunettes.png

J'ai fait pas mal de ménage, j'ai prévu une activité pour demain, et j'ai mis en place pas mal de chose pour m'aider à suivre mes objectifs

J'ai l'impression de me réveiller d'un long rêve de 3 ans, mais je ne me fais pas d'illusion, à partir de demain le manque va taper fort et je vais encore avoir l'impression que c'était une idée affreuse de vouloir tout arrêter. C'est pour ça qu'il faut que je fasse mon "coming out" ce soir, il n'y aura pas de retour en arrière https://image.noelshack.com/fichiers/2018/31/4/1533241430-jesus-lunettes.png

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois

Je sais que c'est ridicule pour la plupart des gens, je suis super heureux d'avoir cuisiné, fait le ménage, pas bu, pas fumé, et d'avoir planifié des sorties.

C'est juste être un être humain fonctionnel.
Mais ça fait longtemps que je ne l'ai pas vraiment été, alors je me dois d'être fier des petites victoires en chemin

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois


AYAAAAO moi aussi j'ai arrêté l'alcool le 26 mars, après 10 mois d'alcoolisme, ca va etre chaud mais pour le moment je tiens, bonne chance l'auteur
Je fais ca pour pouvoir reprendre un rythme de vie normal et surtout pour commencer mon projet de chaine youtube en mai, sans etre atrophié par l'alcool

Salut khey on est vraiment dans une situation très similaire alors !

Donne des nouvelles, on peut pas continuer à être des déchets apathiques comme ça, on se sentira tellement mieux quand on sera en l'état de faire des chose dont on puisse être fier !!

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois


Bon courage à toi khey
Si tu es alcoolique depuis longtemps, attention au contre coup si tu arrêtes brusquement : Delirium Tremens
Mon père en a été victime lorsqu'il a voulu se sevrer et je l'ai ramassé par terre dans sa pisse sur le point de s'étouffer avec sa bave au milieu de la maison, alors renseigne toi bien sur comment gérer ça

Je me suis renseigné et à priori il n'y a pas de risque vu les quantités que je buvais, à savoir une dizaine de dose par jour, ce qui est énorme, mais pas assez pour le delirium tremens

Ca a du être très dur à voir khey, j'espère qu'il va mieux !

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois

Ma mere le savais tres bien et je regrette de l'avoir fait souffrir a cause de ca
cette annee je risque pas d'y touché comme j'ai coupé toute mes mauvaise relation

Pour arreter ca a été l'enfer vous voyer le film "trainspoting" j'ai fait pareil enfermé 2 semaine dans ma chambre sans musique film ou autre comme je voyais l'alcool partout et en cette periode j'acoutais du rap donc une aude a l'alcool et le drodro(heureusement j'ai aussi arreter d'ecouter cette musique...)

Pour arreter definitivement et (svp pas de jugement) mais j'ai commencé a prié et lire la bible ca a ete benefique pour moi d'autre trouverons leur bonheur dans le sport (que je fait aussi) l'art ou un autre domaine

Le principe est d'occuper son cerveaux pour ma part il y a aussi eu beaucoup de nettoyage et de sport pour occuper mon esprit

J'espere en tout cas que vous arriverez a vaincre vos addiction moi cette année j'arrete de fumer definitivement apres 10 ans de fume je reviendrais voir le topic pour voir ou en s'ont les khey

Courage a vous

Je connais pas le film khey, en tout caas franchement bravo à toi d'avoir su progresser, c'est motivant
Et la religion je ne risque pas de juger, honnêtement j'y ai déjà pensé, j'aurais aimé être croyant, je pense que je serais moins malheureux si je l'étais. Car un de mes soucis c'est que ma vie n'a aucun sens, donc ça a fait que j'ai moins de scrupule à la détruire
Mais je ne crois pas que puisse trouver la foi malheureusement, je suis trop pronfondément athée

CB

CilitBong

il y a un mois

Je connais pas le film khey, en tout caas franchement bravo à toi d'avoir su progresser, c'est motivant
Et la religion je ne risque pas de juger, honnêtement j'y ai déjà pensé, j'aurais aimé être croyant, je pense que je serais moins malheureux si je l'étais. Car un de mes soucis c'est que ma vie n'a aucun sens, donc ça a fait que j'ai moins de scrupule à la détruire
Mais je ne crois pas que puisse trouver la foi malheureusement, je suis trop pronfondément athée

Je suis content que tu ai fait ton "coming out sur l'alcool"
J'avais dit que je reviendrais et j'ei tenu promesse.
Tu as deja compris que le fait d'occuper son esprit est tres bon et ca peux parraitre dur mais faut passer par dessu le manque tu verra ca va bien se passer.
La cuisine le sport le menage sont des choses que j'aime faire et que j'ai fait pour me sortir de mon alcoolisme

JP

jvcPSEUDAL001

il y a un mois

Merci khey honnêtement ton soutien compte, d'autant plus que tu es passé par là aussi

C'est tout à fait ça, ce n'est pas la première fois que j'ai voulu arrêter (mais la c'est largement ma tentative la plus sérieuse), mais à chaque fois je suis retombé dedans au 3ème jour car ma vie est trop vide, et que je n'avais pas grand chose qui me retenait de boire à court terme ...

CH

Chinaskibxl

il y a un mois

Plus tu en parleras plus ce sera dur khey. Just do it https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689020150-gaston-lafaille.png
CH

Cas-Her

il y a un mois

Le risque avec autant d'objectif, c'est que si tu en loupes un, tu vas te sentir mal, culpabiliser et petit à petit revenir sur les autres objectifs en cascade.

T'as pas à tout changer d'un coup, faut enchaîner les petits pas.

GO

goformation

il y a un mois

+10000000000

pas du tout