Faut changer de point de vue

Ce mal-être profond que tu ressens a une origine qui trouve certainement racine dans des peurs enfouies. L'idée c'est de ne plus fuir ces peurs mais d'aller à leur rencontre et de les regarder en face.

La dépression est si paralysante que c'est comme si tu marchais sur un chemin et que quelqu'un était sur ton dos et qu'il te fouettait en même temps. Le rôle des psychiatres, c'est de te faire ne plus sentir les coups de fouet. Le rôle des psychologues, c'est de te faire comprendre que le poids que tu portes sur tes épaules, c'est toi-même, tes craintes et ton passé. Et ton rôle à toi, c'est de lâcher prise, car tu ne souffres que parce que tu acceptes que ce poids soit sur toi