Être anxieux au travail
13 messages
Mise à jour: il y a 3 mois
jean-droitard
il y a 3 mois
LineageOS
il y a 3 mois
jean-droitard
il y a 3 mois
CDB le soir
Ça marche vraiment ça ?
D-Noodles-A
il y a 3 mois
Je pense que je fais une sorte d'anxiété sociale, je supporte pas les réunions de groupe
Pourquoi tu as fait un taf avec ça si tu ne supportes pas?
Nefrieme
il y a 3 mois
jean-droitard
il y a 3 mois
Essaie le propranolol, ou un AD après avoir examiné avantages/inconvénients
Déjà essayé le propranolol, ça m'aide vraiment pour les moments très stressant
Mais à terme je suis quand même pas obligé de toujours prendre des trucs pour pouvoir être normal bordel qu'est ce qui tourne pas rond chez moi?
jean-droitard
il y a 3 mois
Pourquoi tu as fait un taf avec ça si tu ne supportes pas?
Y'en a dans la plupart des taffs et je parle des réunions mais tout me stress, je sens que je suis tendu ça m'épuise
OldCrayon
il y a 3 mois
BernanosQLF92
il y a 3 mois
jean-droitard
il y a 3 mois
Avoir une vie en dehors du boulot. J ai pu comparer, on endure plus facilement une journee de taf quand on a quelquechose d interessant et agréable qui nous attend le soir. En gros ça aide a rien attendre de sa journée de boulot et s'en foutre un minimum
Oui j'essaie de bosser là dessus en ce moment mais j'ai pas vraiment de vie sociale
Depuis peu je vais à la salle de sport et ça me plaît, ça aide à supporter les journées
jean-droitard
il y a 3 mois
Arrêt maladie et change de taff
Nan il faut que je m'adapte j'ai changé de lieu de travail depuis quelques semaines, je vais faire en sorte que le stress s'estompe
Nefrieme
il y a 3 mois
Déjà essayé le propranolol, ça m'aide vraiment pour les moments très stressant
Mais à terme je suis quand même pas obligé de toujours prendre des trucs pour pouvoir être normal bordel qu'est ce qui tourne pas rond chez moi?
Oui c'est embattent de dépendre d'une pilule pour fonctionner de façon optimale, mais après un traitement long type AD peut te donner les moyens de travailler sur ta personnalité - genre typiquement apprendre à pas s'en vouloir - et d'arrêter une fois que t'en as plus besoin.
Sinon outre les AD y a aussi des expérimentations sur la psilocybine ou c'est genre une ou deux prises, ça rend le cerveau plus souple ce qui permet de changer notre perspectives aux choses, essaie de te renseigner, y a des thérapies légales dans certains pays
jean-droitard
il y a 3 mois