Faire des pompes = Développé couché en fait...

DY

Dark_yoshi0814

il y a 5 mois

En 2003, lance armstrong était capable de réaliser un 5 anneaux 3up 360 into full reverse. Ce qui lui a permis de développer une puissance suffisante (environ 600 watts pendant 5 min) dans l'ascension de luz ardiden et ainsi de décoller en direction de la lune.

CK

CustomKheyboard

il y a 5 mois


En 2003, lance armstrong était capable de réaliser un 5 anneaux 3up 360 into full reverse. Ce qui lui a permis de développer une puissance suffisante (environ 600 watts pendant 5 min) dans l'ascension de luz ardiden et ainsi de décoller en direction de la lune.

C'est surtout le clenbuterol associé à la transfusion sanguine et surement les cures d'anabo 3 mois avant qui lui on permis de faire ça.

D2

Dealer2Redpill

il y a 5 mois

J'ai rencontré ma meuf à la salle donc t'en fais pas pour moi le skinnyfat 0 tout

oui le niveau 40 on y crois

HU

Huysssll

il y a 5 mois

oui le niveau 40 on y crois

C'est vrai que ça parait impensable pour les déchets du fofo

D2

Dealer2Redpill

il y a 5 mois

C'est vrai que ça parait impensable pour les déchets du fofo

ah tu dois etre sa copine

M0

M0nsieurG

il y a 5 mois

La rage des phasmes qui ne font que des pompes est palpable

I0

infracave06

il y a 5 mois

Je viens de commencer le développé couché et je n'arrive qu'à soulever 50kg. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png
C'est bizarre parce que je fais 90kg et que je fais des pompes facilement (40 d'affilée environ). Donc j'imagine que je devrais facilement pouvoir soulever 65kg en DC...

Est-ce qu'il y a un temps d'adaptation ?
Il y a aussi le fait que j'utilise une barre d'1m20 pour gain de place, donc ça peut p-e aussi jouer en solicitant plus les bras et moins la poitrine.

Des conseils ?

JV

JC-VDD

il y a 5 mois

surcharge = gonflette
poids du corps = muscle/force

C'est le truc le plus con que j'ai jamais lu ici.

"Pousser plus lourd ça fait juste gonfler tes muscles, ça te permettra jamais de gagner en force pour pousser plus lourd." https://image.noelshack.com/fichiers/2019/17/2/1556013188-idiot2.png

CO

Condestavel

il y a 5 mois

Montre ta shape

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