Faut bouffer quoi le matin pour être en forme au moins 8h?

71 messages

Mise à jour: il y a 10 jours

OlivierDerivere

il y a 10 jours

Concrètement?

Ptitmaiscosto

il y a 10 jours

Kiwi avoine au lait et t'es bin jusqu'à 11h

BadiiXCX

il y a 10 jours

Café clope

PROSODIEmach35

il y a 10 jours

Des œufs et de la barbaque

Inoya

il y a 10 jours

Flocons d'avoine dans du lait, une banane et un petit pot de fromage blanc

JRChucalescu

il y a 10 jours

Tartine de Nutella trempées dans la bière

[ViveIsrael]

il y a 10 jours

Si tu manges rien le midi c'est chaud de rester en forme

Perso c'est œufs brouillés et bacon ainsi que flocons d'avoines

Inoya

il y a 10 jours

Personne a le temps de préparer des oeufs le matin en semaine

Hapfurtif1

il y a 10 jours

Des saucisses

spermedetortue_

il y a 10 jours

fait toi un sandwich avec des légumes et du poulet, puis des oeufs au plat à coté, un fruit, du café, un verre de jus de fruit/orange, et de l'eau

Rekt87

il y a 10 jours

Flocons d'avoine, lait, miel et fruits rouges

Gros_tas_gras_

il y a 10 jours

Kiwi avoine au lait et t'es bin jusqu'à 11h

Mdr je mange ça j'ai de nouveau faim moins d'une heure après

Non, il faut du pain brioche avec du nutella, et tremper dans un grand bol de lait.

spermedetortue_

il y a 10 jours

putain les puceaux flocons d'avoine, on est pas dans une écurie pour manger ça

Lachete2

il y a 10 jours

je suis toujours à la bourre donc c'est deux yaourts vite fait puis je saute dans ma douche

Issouchanclo16

il y a 10 jours

Flocon d'avoine maître course

[ViveIsrael]

il y a 10 jours

Inoya
il y a 10 jours

Personne a le temps de préparer des oeufs le matin en semaine

Ça prend 5min en vrai. Tu mets ta plaque plein gaz tu balance le bacon les œufs par dessus en 5min c'est bon.

C'est clair que si galère à te lever en coupant ton réveil 3 fois et qu'il te reste 10 min pour te doucher manger et t'habiller c'est mort.

Normalement quand t'es plus ado tu te lève sans réveil.

-B

-BeBot-

il y a 10 jours

En fait c'est pas le petit déjeuner qui va te mettre en forme (c'est une question d'habitude).
C'est plutôt l'hygiène de vie qui fait que tu le seras (bien manger, bien dormir)

Inoya

il y a 10 jours

Ça prend 5min en vrai. Tu mets ta plaque plein gaz tu balance le bacon les œufs par dessus en 5min c'est bon.
C'est clair que si galère à te lever en coupant ton réveil 3 fois et qu'il te reste 10 min pour te doucher manger et t'habiller c'est mort.
Normalement quand t'es plus ado tu te lève sans réveil.

Tu oublies la vaisselle..

Faut croire que je suis encore ado nonobstantent

Issouchanclo16

il y a 10 jours

C'est ce qu'on donne aux canassons pour qu'ils soient en forme
Y'a une protéine dedans qui ressemble chimiquement à la testo

Et c'est plein d'electrolites

BneAdem

il y a 10 jours

Lait d'amande , smoothie , flocons d'avoine , tartine confiture de grenade

spermedetortue_

il y a 10 jours

C'est sur que c'est pas toi que ta meuf appelle l'étalon
Paz sur tes golden Grahams full sucre qui va direct dans ton sang

je suis puceau

CarlSagan2

il y a 10 jours

Lait d'amande , smoothie , flocons d'avoine , tartine confiture de grenade

lait d'amande

flocons d'avoine

grenade et pas fraise pour se sentir original et healthy

spermedetortue_

il y a 10 jours

lait d'amande
flocons d'avoine
grenade et pas fraise pour se sentir original et healthy

ayaa confiture de grenade alors que le seul but de ce fruit c'est l'effet de croquer dans ses grains

White-Dragon

il y a 10 jours

Oeufs
Yogurt ou fromage
Fruits

[ViveIsrael]

il y a 10 jours

Inoya
il y a 10 jours
Tu oublies la vaisselle..
Faut croire que je suis encore ado nonobstantent

Je balance tout dans le lave vaisselle khey

Si t'as du mal à te lever décale un peu ton réveil. C'est sûrement car il sonne au moment ou t'es en sommeil profond. Étonnamment en le mettant 30 minutes plus tôt il va sonner quand tu seras en sommeil léger ou paradoxal et tu te lèves instantanément et en forme.

Y-

Yellowlight--

il y a 10 jours

Je mange rarement le matin, et je reste en forme

Issouchanclo16

il y a 10 jours

lait d'amande
flocons d'avoine
grenade et pas fraise pour se sentir original et healthy

T'es un go usine / compagnix pour te sentir aussi investi (outré) par le petit déj des autres ?

[ViveIsrael]

il y a 10 jours

spermedetortue_
il y a 10 jours
je suis puceau

C'est pas grave spermedetortue tu vas sur sexmodele tu tape ta ville tu cliques au pif tu appelles et tu baises

spermedetortue_

il y a 10 jours

C'est pas grave spermedetortue tu vas sur sexmodele tu tape ta ville tu cliques au pif tu appelles et tu baises

on reste puceau en baisant une escort

Emmanuelle_gave

il y a 10 jours

Flocon d'avoine maître course

Ayaooo c'est donc comme ça quel les 2000 appellent les corn flakes maintenant

Amazoniaaa

il y a 10 jours

Rien, tu bois juste de l'eau ou tu te fais un shot au gingembre, le matin faut pas manger

Amazoniaaa

il y a 10 jours

Je balance tout dans le lave vaisselle khey
Si t'as du mal à te lever décale un peu ton réveil. C'est sûrement car il sonne au moment ou t'es en sommeil profond. Étonnamment en le mettant 30 minutes plus tôt il va sonner quand tu seras en sommeil léger ou paradoxal et tu te lèves instantanément et en forme.

Premier menteur

[ViveIsrael]

il y a 10 jours

Amazoniaaa
il y a 10 jours
Premier menteur

J'attends les arguments

FRY_anxieux

il y a 10 jours

Du thé

Brutal_Anal_4

il y a 10 jours

Une bonne grosse saucisse

FionRavagax

il y a 10 jours

Rien, tu bois juste de l'eau ou tu te fais un shot au gingembre, le matin faut pas manger

L'op sous entend qu'il fait un travail physique si il souhaite être en forme pour au moins 8h

Le jeûne c'est bien seulement quand t'es sédentaire

Galleylacompagn

il y a 10 jours

Concrètement?

Concrètement des dattes.

Amazoniaaa

il y a 10 jours

L'op sous entend qu'il fait un travail physique si il souhaite être en forme pour au moins 8h
Le jeûne c'est bien seulement quand t'es sédentaire

Faux, y'a eu beaucoup d'avancées faites en la matière et on s'accorde à dire qu'il n'est pas bon pour le corps d'ingérer des aliments au réveil, il faut manger quelques heures après si on veut être bien, peu importe le rythme de vie / travail

VolvicZest

il y a 10 jours

Tu oublies la vaisselle..
Faut croire que je suis encore ado nonobstantent

Nettoyer une poêle ça prends même pas 2 minutes

Et si t'es vraiment pressé le matin tu le fais en rentrant

NymphetamineFix

il y a 10 jours

Fromage blanc, oeufs, banane, avoine si t'arrive a manger ça au petit matin

Inoya

il y a 10 jours

Faux, y'a eu beaucoup d'avancées faites en la matière et on s'accorde à dire qu'il n'est pas bon pour le corps d'ingérer des aliments au réveil, il faut manger quelques heures après si on veut être bien, peu importe le rythme de vie / travail

Tu ne penses pas que c'est quand même meilleur de manger directement après ton réveil que ne pas manger pendant huit heures après ton réveil ?

NymphetamineFix

il y a 10 jours

Tu oublies la vaisselle..
Faut croire que je suis encore ado nonobstantent

Achète un karcher au lieu de te casser la tête ça te fera des économies de temps et d'argent à terme

kj-Calin15

il y a 10 jours

Ayaooo c'est donc comme ça quel les 2000 appellent les corn flakes maintenant

C'est le mot à la mode pour les kelogg's

Galleylacompagn

il y a 10 jours

Tu ne penses pas que c'est quand même meilleur de manger directement après ton réveil que ne pas manger pendant huit heures après ton réveil ?

C'est mieux d'attendre perso même 8h c'est mieux que manger direct

Galleylacompagn

il y a 10 jours

Achète un karcher au lieu de te casser la tête ça te fera des économies de temps et d'argent à terme

Économies mouais il va briser la vaisselle

Amazoniaaa

il y a 10 jours

Tu ne penses pas que c'est quand même meilleur de manger directement après ton réveil que ne pas manger pendant huit heures après ton réveil ?

Comme l'op se réveil et descend directement à la mine pour travailler oui, il n'a ni pause, ni pause repas jusqu'au soir j'oubliais

Pikamy

il y a 10 jours

Eviter le sucre en grosse quantité. (donc oublier le bol de céréale avec tartine full chocolat ou confiture)

L'idéal car rapide et efficace c'est du fromage blanc que tu mélanges avec ce qui te fait plaisir (miel, amande, fruits...)

Galleylacompagn

il y a 10 jours

Eviter le sucre en grosse quantité. (donc oublier le bol de céréale avec tartine full chocolat ou confiture)
L'idéal car rapide et efficace c'est du fromage blanc que tu mélanges avec ce qui te fait plaisir (miel, amande, fruits...)

Il lui faut des glucides

Pikamy

il y a 10 jours

Il lui faut des glucides

Les glucides c'est ce qu'il va mettre dans son fromage blanc : miel, amande, fruits...

Pas besoin de s'enfiler un pot de Nutella, puis rien ne l'empêche de prendre une collation pour 10h à sa pause.
C'est toujours mieux de répartir ses calories plusieurs fois dans la journée que de tout manger en 2 repas.

Headspin

il y a 10 jours

Le week end je me fais un bol de riz et du natto.
Ça passe bien en vrai.

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