Je sortais de 2 ans sans le moindre sport à cause de problème de santé, et je me suis mis à aller à la salle précisément parce que je pouvais plus courir

Je partais de 94kg pour 1m96
Aujourd'hui 87.7kg, 9.4% de body fat, et je bench 100kg (j'ai échec à 105 hier pour info, 105 étant pour PR)
Des questions ?
Les kheys qui hésitent, allez y je vous jure