Boucling

grosse DEPRESSION juste après la séance de SPORT

44 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

Pourquoi ? C'est pas censé nous faire du bien ?
J'ai fait 50 min de course rythme assez lent (12Km/h) + quelques pompes abdos gainages.
Je sors de la salle, boom gros coup de déprime. Je me sens hyper hyper mal, envie de crever ... Quelqu'un m'explique comment ça marche ?

Go sport qu'ils disaient pour combattre la dépression ... Ca fait tout le contraire bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

GL

GabiLeTueur

il y a 8 mois

La dépression c'est une maladie pk le sport la soignerai

BR

broye

il y a 8 mois

j'ai signal gouv dans le doute, tiens bon l'OP ils arrivent https://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/2/1498578151-omg.png

RT

reThomBjork

il y a 8 mois

La fatigue peut-être ? Mais oui le sport c'est censé aider sur le long terme

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


La dépression c'est une maladie pk le sport la soignerai

demande aux génies du 18 - 25 qui balancent que le sport va magiquement remettre nos neurotransmetteurs en place comme par magie https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


j'ai signal gouv dans le doute, tiens bon l'OP ils arrivent https://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/2/1498578151-omg.png

Non t'inquiète c'est pas nécéssaire https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/3/1646815584-risidieu-zinzin.png

A2

Aquarium26

il y a 8 mois

Cette fois si tu t'es senti mal mais de manière général après le sport tu ne te sens pas mieux ?

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


La fatigue peut-être ? Mais oui le sport c'est censé aider sur le long terme

Bah non à chaque fois que je vais au sport j'en ressort encore plus déprimé qu'avant d'entrer. Mais genre vraiment vraiment déprimé.

RZ

Rzeszow

il y a 8 mois


La dépression c'est une maladie pk le sport la soignerai

ce n'est pas du tout une maladie, y'a 0 dépressif dans les pays pauvres

LP

LappelPieux5

il y a 8 mois

12 km rythme assez lent. Dose tes propos bg, c'est un bon rythme que 95% de la population mondiale ne peut pas suivre. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


Cette fois si tu t'es senti mal mais de manière général après le sport tu ne te sens pas mieux ?

Non ... je me sens bien AVANT la séance (boost d'adré ou quoi avant la séance avec la musique etc) mais après, j'ai plus aucune énergie, j'ai juste envie de me foutre dans un coin de ma chambre en position foetal

LP

LappelPieux5

il y a 8 mois

T'arrive à dormir quand même ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


T'arrive à dormir quand même ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

non insomnies tous les jours. Je m'endors à 4 -5 h en moyenne.
Et j'ai encore PLUSS d'insomnies après les séances de sport.
Va comprendre mon corps ..

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


12 km rythme assez lent. Dose tes propos bg, c'est un bon rythme que 95% de la population mondiale ne peut pas suivre. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Boff clé c'est 5' au km rien de ouf

RT

reThomBjork

il y a 8 mois

ce n'est pas du tout une maladie, y'a 0 dépressif dans les pays pauvres

Y a 0 dépressif dans les pays pauvres ou bien les riches sont plus susceptibles d'avoir conscience que quelque chose ne va pas quand ils se sentent déprimés alors que tout va bien dans leur vie ?

LP

LappelPieux5

il y a 8 mois

non insomnies tous les jours. Je m'endors à 4 -5 h en moyenne.
Et j'ai encore PLUSS d'insomnies après les séances de sport.
Va comprendre mon corps ..

C'est à tu te couches à 23h/00h et tu rumines jusqu'à 4h ou bien t'es sur ton pc jusque 4h c'est différent https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Aussi tu t'endors tard certes, mais si tu te réveils à 12h ça passe, ton corps a eu sa dose. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

LP

LappelPieux5

il y a 8 mois

Boff clé c'est 5' au km rien de ouf

Ah ok je pensais que t'étais sur du 10 https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

ce n'est pas du tout une maladie, y'a 0 dépressif dans les pays pauvres

https://www.noelshack.com/2024-35-2-1724790722-image.png

Renseigne toi avant de dire de la merde
+ dans les pays "pauvres" les gens sont pas diagnostiqués donc bcp moins de cas déclarés

KD

KDMAOMAO

il y a 8 mois

12 km/h rythme lent sur 50 min ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1486949432-shanevendrell.jpg

20 cm, 10k/mois je suppose ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1486949432-shanevendrell.jpg

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

C'est à tu te couches à 23h/00h et tu rumines jusqu'à 4h ou bien t'es sur ton pc jusque 4h c'est différent https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Aussi tu t'endors tard certes, mais si tu te réveils à 12h ça passe, ton corps a eu sa dose. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Bah impossible de dormir avant 4h ... même si zero écrans.
Quand je boss pas, ça va je dors jusqu'a 12h mais quand je boss, il m'arrive d'aller bosser en nuit blanche ou avec 1h30 de sommeil (je dois me lever à 6h).

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


12 km/h rythme lent sur 50 min ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1486949432-shanevendrell.jpg

20 cm, 10k/mois je suppose ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1486949432-shanevendrell.jpg

Oui moyenne basse https://image.noelshack.com/fichiers/2020/11/3/1583882957-depardieutozemoon.jpg

V7

Veritas78

il y a 8 mois

12km/h "rythme lent"
L'auteur ce prouveur

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

J'ai même pas de xanax ou quoi pour calmer
J'ai retirer mon pull et comme je suis en sueur je suis rester bloqué dedans, j'ai fait une micro crise d'angoisse bordel

BB

BTC_Bresil

il y a 8 mois

Tu es épuisé

[[

[[[Framboise

il y a 8 mois


Pourquoi ? C'est pas censé nous faire du bien ?
J'ai fait 50 min de course rythme assez lent (12Km/h) + quelques pompes abdos gainages.
Je sors de la salle, boom gros coup de déprime. Je me sens hyper hyper mal, envie de crever ... Quelqu'un m'explique comment ça marche ?

Go sport qu'ils disaient pour combattre la dépression ... Ca fait tout le contraire bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Les golems qui gaspillent leur énergie à faire du sport ...
Et pendant ce temps nos élites : https://x.com/DecentralisseP/status/1827509241500070057

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

Les golems qui gaspillent leur énergie à faire du sport ...
Et pendant ce temps nos élites : https://x.com/DecentralisseP/status/1827509241500070057

Le sport c'est bon pour la santé c'est prouvé (maladie CV, obésite etc). Mais de là à dire que ça soigne la dépression comme certains clés le revendiquent ...

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


Tu es épuisé

Epuiser à cause de l'entrainement ? C'est pas une sensation d'épuisement. C'est un sentiment de détresse émotionnel

BR

broye

il y a 8 mois

Bah impossible de dormir avant 4h ... même si zero écrans.
Quand je boss pas, ça va je dors jusqu'a 12h mais quand je boss, il m'arrive d'aller bosser en nuit blanche ou avec 1h30 de sommeil (je dois me lever à 6h).

non mais là il te faut un traitement, c'est urgent
on m'a prescrit du tercian et ça marche très bien (je faisais des insomnies complètes)

[[

[[[Framboise

il y a 8 mois

Le sport c'est bon pour la santé c'est prouvé (maladie CV, obésite etc). Mais de là à dire que ça soigne la dépression comme certains clés le revendiquent ...

Non c'est pas bon pour la santé.
Effort physique => stress => augmentation du rythme cardiaque => réduit l'espérance de vie

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

non mais là il te faut un traitement, c'est urgent
on m'a prescrit du tercian et ça marche très bien (je faisais des insomnies complètes)

J'ai peur que ça me transforme en légume clé. J'ai un voisin qui prend ces merdes et faut le voir ... il est à peine encore humain.

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

Non c'est pas bon pour la santé.
Effort physique => stress => augmentation du rythme cardiaque => réduit l'espérance de vie

Ca marche pas comme ça clé

BR

broye

il y a 8 mois

J'ai peur que ça me transforme en légume clé. J'ai un voisin qui prend ces merdes et faut le voir ... il est à peine encore humain.

ben non l'effet dure à peine quelques heures, c'est pas à libération prolongée
je le prends au coucher

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

ben non l'effet dure à peine quelques heures, c'est pas à libération prolongée
je le prends au coucher

Et tu te lèves en forme ?

P_

Papignolles_5

il y a 8 mois

Il y a un truc qui deconne chez toi khey non, t'as pas l'air d'avoir un rythme de vie très sain https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/7/1723986077-kippa.png
Tu vois des potes, t'as une meuf ? Tu taffes pas trop ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/7/1723986077-kippa.png

BR

broye

il y a 8 mois

Et tu te lèves en forme ?

oui enfin en forme comme on peut l'être quand on est en dépression quoi

7M

7deMort

il y a 8 mois

Le sport est sensé libérer des endorphines qui a un effet anxiolytique entre autres. A titre personnel, le sport ne m'apporte aucune sensation de bien être ou de bonheur une fois ma séance terminée. Je suppose que les individus comme nous sont des exceptions à cette règle, mais j'ignore comment ça marche en détail. Si quelqu'un à une piste je suis preneur.

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


Le sport est sensé libérer des endorphines qui a un effet anxiolytique entre autres. A titre personnel, le sport ne m'apporte aucune sensation de bien être ou de bonheur une fois ma séance terminée. Je suppose que les individus comme nous sont des exceptions à cette règle, mais j'ignore comment ça marche en détail. Si quelqu'un à une piste je suis preneur.

Bah c'est comme tu dis je crois. Le sport est censé libérer des hormones du bien être donc aucune raison pour qu'on se sente mal après une séance de sport à priori ...

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

oui enfin en forme comme on peut l'être quand on est en dépression quoi

Bordel c'est pas une vie ça

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


Il y a un truc qui deconne chez toi khey non, t'as pas l'air d'avoir un rythme de vie très sain https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/7/1723986077-kippa.png
Tu vois des potes, t'as une meuf ? Tu taffes pas trop ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/7/1723986077-kippa.png

Je travail pas trop
1 - 2 VRAIS amis
pas de meufs
pas de famille

M1

manoamano16

il y a 8 mois

surentrainement ?
ça peut me le faire des fois quand je suis extenué

trop de sport tue le sport faut doser

ER

EvoRevo

il y a 8 mois

ce n'est pas du tout une maladie, y'a 0 dépressif dans les pays pauvres

Le taux de suicide le plus élevé est en afrique mais oui oui tkt 0 dépressif dans les pays pauvres https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois


surentrainement ?
ça peut me le faire des fois quand je suis extenué

trop de sport tue le sport faut doser

Je pense pas
3 - 4 séances max par semaine
Après je sais pas si en tant que dépressif faire du sport intensif c'est une bonne idée ... Je crois que mon corps n'a pas forcément les ressources de disponible pour le sport

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

Le taux de suicide le plus élevé est en afrique mais oui oui tkt 0 dépressif dans les pays pauvres https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

C'est un mythe l'histoire de "gneu pas de dépression chez les pauvres" ... Suffit de faire 2 - 3 recherches et c'est débunk

OP
CL

Clochardmoche

il y a 8 mois

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