[HELP] J'essaye d'ARRETER la CLOPE !!

62 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

Ca fait 48 h que j'ai pas fumer de clopes alors que ca fait + de 2 ans que je tournais à 1 paquet/jour

La jme suis mis des patchs à 21 mg de nicotine, ca comble bien le manque

Par contre j'ai toujours l'habitude qui est ancrer en moi de vouloir fumer surtout quand je suis derrière l'ordi ou après un repas

Donc la question est :
Est ce que demain je file m'acheter une cigarette électronique ? si oui, je prends quoi comme dosage niveau nicotine ?

Ou je continue l'arrêt de la clope à la dure juste avec des patchs et des nicorettes ?

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

J'en appel aux forumeurs fumeurs et ex-fumeurs, j'ai besoin de vos retours d'expérience

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

Teleteubise

il y a 7 mois

[PUTAIN] Vous vapez quel gout en E CIG NOW?

DoduoLePuceau

il y a 7 mois

La cigarette electronique pour arreter franchement ça marche pas

umoq

il y a 7 mois

Force mon khey, j'ai pas de réponse a ton topic juste en parlé, ça fait 1 semaine que j'ai arrêté sans rien, les 2-3 premier jours c'etait l'enfer, mais la ça va j'ai plus ce manque de nicotine. J'espere tenir, bon courage khey

Teleteubise

il y a 7 mois

3mg je te conseil, et après tu baisse au fur est à mesure viens mp je te conseils de goût du turfu

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

La cigarette electronique pour arreter franchement ça marche pas

Ah oue pourquoi ?

AngeAsexuel

il y a 7 mois

Persoent je suis allé faire mon stock de clopes en Espagne

J'en ai pour quelque mois la

DoduoLePuceau

il y a 7 mois

Lufoo69laTrik
il y a 7 mois
Ah oue pourquoi ?

pas du tout les mêmes sensations qu'une clope, même le fait de tenir la clope entre ses doigts ça te manque quand t'as une e-cig; pareil pour le gout qui est pas ouf après mangé pour la e--cig

JuliaHolter4

il y a 7 mois

les substituts combleront ton manque de nicotine mais tu restera accro

faut arretet a la dur l'ami

sans patch, sans ecig, sans rien

tas envie de fumer, tu fumes pas et basta

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

Force mon khey, j'ai pas de réponse a ton topic juste en parlé, ça fait 1 semaine que j'ai arrêté sans rien, les 2-3 premier jours c'etait l'enfer, mais la ça va j'ai plus ce manque de nicotine. J'espere tenir, bon courage khey

Woahh t'es courageux khey d'arrêter comme ca

Bon courage à toi aussi, force mon khey

AngeAsexuel

il y a 7 mois

Je trouve que la cigarette électronique c'est de la merde

Du coup j'ai remplacé la e cig par les clopes normales

C'est beaucoup mieux

JuliaHolter4

il y a 7 mois

Persoent je suis allé faire mon stock de clopes en Espagne
J'en ai pour quelque mois la

et tes content de t'empoisonner ? tes content de fumer de la merde qui te rend malade ?

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

les substituts combleront ton manque de nicotine mais tu restera accro
faut arretet a la dur l'ami
sans patch, sans ecig, sans rien
tas envie de fumer, tu fumes pas et basta

Trop dur j'avais essayer en Janvier, je suis trop accroc

lebossNUTELLA

il y a 7 mois

faut arrêter sans aucune aide t'en as pour quelques mois à subir

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

Je trouve que la cigarette électronique c'est de la merde
Du coup j'ai remplacé la e cig par les clopes normales
C'est beaucoup mieux

C'est plus nocif khey, tu deconne

JuliaHolter4

il y a 7 mois

Trop dur j'avais essayer en Janvier, je suis trop accroc

ouai je disais pareil
jai arreté hier ca fait 24h que jai rien fumer
je suis non fumeur ajd
je le resterai a vie
la clope cest terminé
marre de cette saloperie

AngeAsexuel

il y a 7 mois

et tes content de t'empoisonner ? tes content de fumer de la merde qui te rend malade ?

Je suis pas malade

De la merde y'en a même dans la bouffe que tu manges, l'eau que tu bois, l'air que tu respires kheyou

GabyAttal

il y a 7 mois

J'ai jamais fumé, mais j'ai pu voir à quel point c'était dur d'arrêter. Bon courage khey

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

faut arrêter sans aucune aide t'en as pour quelques mois à subir

Bordel mais je suis trop accroc !!!! IM PO SSI BLE d'arrêter comme ca

DoduoLePuceau

il y a 7 mois

Lufoo69laTrik
il y a 7 mois
Bordel mais je suis trop accroc !!!! IM PO SSI BLE d'arrêter comme ca

c'est bien là la problématique de ceux qui veulent arrêter

lebossNUTELLA

il y a 7 mois

Bordel mais je suis trop accroc !!!! IM PO SSI BLE d'arrêter comme ca

pelo faut porter ses couilles et trouver un truc pour compenser genre le sport

AngeAsexuel

il y a 7 mois

C'est plus nocif khey, tu deconne

Franchement je pense que la cigarette électronique est plus nocive, ça me plaisait pas, quand je tirais des taffs ça faisait des nuages de fou, et l'odeur et le tout n'en parlons pas, full chimique

Je veux pas de cette merde dans mes poumons

Je préfère mes cigarettes normale

LionulMessi

il y a 7 mois

pas du tout les mêmes sensations qu'une clope, même le fait de tenir la clope entre ses doigts ça te manque quand t'as une e-cig; pareil pour le gout qui est pas ouf après mangé pour la e--cig

Le goût d'une clope est DEGUEULASSE

JuliaHolter4

il y a 7 mois

Je suis pas malade
De la merde y'en a même dans la bouffe que tu manges, l'eau que tu bois, l'air que tu respires kheyou

si t'es malade
la clope te rend faible, dependant, sur les nerfs, tendu, stressé, fatigué, non concentré, angoissé

chaque clope que tu prends retarde le sevrage mais amplifie les effets

un jour ou l'autre tu devras arreter pour redevenir NORMAL l'ami

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

pelo faut porter ses couilles et trouver un truc pour compenser genre le sport

TU fume la E CIG toi pelo ?

LionulMessi

il y a 7 mois

Je suis pas malade
De la merde y'en a même dans la bouffe que tu manges, l'eau que tu bois, l'air que tu respires kheyou

Cette comparaison débile manger = besoin vital, fumer tu payes pour te tuer, du génie

DoduoLePuceau

il y a 7 mois

LionulMessi
il y a 7 mois
Le goût d'une clope est DEGUEULASSE

oui, mais ça passe tellement bien après un repas

abrahamzretjska

il y a 7 mois

Les lemgo qui arrêtent de fumer passent à la clope électrique et qui se mettent à fumer 2 fois plus

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

Les lemgo qui arrêtent de fumer passent à la clope électrique et qui se mettent à fumer 2 fois plus

au oue ?

AngeAsexuel

il y a 7 mois

si t'es malade
la clope te rend faible, dependant, sur les nerfs, tendu, stressé, fatigué, non concentré, angoissé
chaque clope que tu prends retarde le sevrage mais amplifie les effets
un jour ou l'autre tu devras arreter pour redevenir NORMAL l'ami

Ça c'est l'effet que ça te fait à toi

Je ne suis ni un nerveux ni un fragile comme toi kheyou

Tu es faible de base mentalement, donc tu te rassures en disant que ça vient de la cigarette, mais en réalité c'est juste ton tempérament

Perso je ressens rien de ce que tu décris car j'ai un bon mindset de base déjà

Noraj

cumhumide

il y a 7 mois

j'ai arrêter la clope (je fumais depuis 10ans) avec la cigarette électronique, d'abord 12mg de nicotine et maintenant 3mg âpres 2 ans sans clope

les 4-5 premiers mois je fumais encore des clopes de temps en temps ( genre une semaine et puis hop je craque et je fume 2-3 clopes le soir) mais maintenant je fume plus du tout de clope

je me sens beaucoup mieux niveau cardio mais je vapote toujours

AngeAsexuel

il y a 7 mois

Cette comparaison débile manger = besoin vital, fumer tu payes pour te tuer, du génie

Khey t'arrives même pas à écrire correctement "Lionel Messi" et tu viens nous faire la morale

Il va falloir redescendre direct hein

Allorestoname

il y a 7 mois

J'étais à deux paquet par jours, j'ai arrêté du jour au lendemain avec la CE.
Prends du liquide au sel de nicotine ou directement une puff.

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

j'ai arrêter la clope (je fumais depuis 10ans) avec la cigarette électronique, d'abord 12mg de nicotine et maintenant 3mg âpres 2 ans sans clope
les 4-5 premiers mois je fumais encore des clopes de temps en temps ( genre une semaine et puis hop je craque et je fume 2-3 clopes le soir) mais maintenant je fume plus du tout de clope
je me sens beaucoup mieux niveau cardio mais je vapote toujours

merci de ton retour d'expérience khey

Tu conseille de prendre 12 mg en e cig pour un fumeur comme moi (1 paquet/jour) ?

Allorestoname

il y a 7 mois

Franchement je pense que la cigarette électronique est plus nocive, ça me plaisait pas, quand je tirais des taffs ça faisait des nuages de fou, et l'odeur et le tout n'en parlons pas, full chimique
Je veux pas de cette merde dans mes poumons
Je préfère mes cigarettes normale

Ben regarde les études. C'est prescrit en substitut au québec d'ailleurs.

JuliaHolter4

il y a 7 mois

Ça c'est l'effet que ça te fait à toi
Je ne suis ni un nerveux ni un fragile comme toi kheyou
Tu es faible de base mentalement, donc tu te rassures en disant que ça vient de la cigarette, mais en réalité c'est juste ton tempérament
Perso je ressens rien de ce que tu décris car j'ai un bon mindset de base déjà
Noraj

rire

arrete la clope et ose me dire que tu ressens pas
les effets que jai cité

oh wait : tu peux pas t'en passer sans quoi j'aurais raison

noraj

cumhumide

il y a 7 mois

merci de ton retour d'expérience khey
Tu conseille de prendre 12 mg en e cig pour un fumeur comme moi (1 paquet/jour) ?

oui même plus, tu diminue progressivement après

AngeAsexuel

il y a 7 mois

Ben regarde les études. C'est prescrit en substitut au québec d'ailleurs.

Y'a aussi des études qui mettent en évidence le danger de la cigarette électronique khey

Persoent je fonctionne au feeling, j'en ai une chez moi et j'aime pas, ça me plaît pas du tout

Quand je tire une taff, tout mon être ressent que c'est de la merde chimique kheyou et rejette l'expérience

J'écoute mon corps, il aime pas la ecig et franchement je lui fais confiance sur ce coup

Faut savoir écouter son corps

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

oui même plus, tu diminue progressivement après

Ok ok merci, je pense aller m'acheter une CE ducoup demain

Merci à tous les quilles

cilbup

il y a 7 mois

J'ai arrêté il y a 8 mois. J'ai commencé comme ça avec les patchs de 21 et clope élec parfois à côté. Pour moi ça à bien marché. Normalement avec 21 tu devrais pas ressentir de manque donc en nicotine tu peux prendre 6 ou 3mg, ça devrait suffire. Mais bon l'objectif c'est pas de passer ta journée à tirer dessus hein

AngeAsexuel

il y a 7 mois

Ok ok merci, je pense aller m'acheter une CE ducoup demain
Merci à tous les quilles

Je te déconseille kheyou, teste avant pour voir par toi-même mais je t'assure que c'est pas top

Avant d'acheter essaie pour être sûr, persoent j'ai acheté une cigarette électronique y'a trois ans et j'ai regretté, je l'ai encore aujourd'hui mais je l'utilise même pas tellement c'est bidon comme truc

Écoute ton corps après

Lufoo69laTrik

il y a 7 mois

J'ai arrêté il y a 8 mois. J'ai commencé comme ça avec les patchs de 21 et clope élec parfois à côté. Pour moi ça à bien marché. Normalement avec 21 tu devrais pas ressentir de manque donc en nicotine tu peux prendre 6 ou 3mg, ça devrait suffire. Mais bon l'objectif c'est pas de passer ta journée à tirer dessus hein

Ah oui je vois merci !!

Oui c'est sur si je continue avec le patch à côté, il faut moins doser la CE !

Allorestoname

il y a 7 mois

Y'a aussi des études qui mettent en évidence le danger de la cigarette électronique khey
Persoent je fonctionne au feeling, j'en ai une chez moi et j'aime pas, ça me plaît pas du tout
Quand je tire une taff, tout mon être ressent que c'est de la merde chimique kheyou et rejette l'expérience
J'écoute mon corps, il aime pas la ecig et franchement je lui fais confiance sur ce coup
Faut savoir écouter son corps

Danger dans l'absolu peut-être mais comparativement à une cigarerre classique, les risques sont extrément limités.

De mémoire, ils ont trouvé trois produit nocif dans la CE contre plus de cent vingt dans la cigarette.
Les trois produits se retrouvent également dans la cigarette et sont dans des doses beaucoup plus faible dans la CE.

À toi de voir

BeaufEnColere

il y a 7 mois

J'ai voulu diminuer les clopes normales avec la CE mais au final je suis toujours en train de pomper dessus et je fume quand même des blondes parce qu'après le repas la CE franchement c'est pas la même sensation
Par contre je dépense beaucoup moins d'argent avec la CE que quand je fumais full clopes

Carmine-stars

il y a 7 mois

Ca fait 48 h que j'ai pas fumer de clopes alors que ca fait + de 2 ans que je tournais à 1 paquet/jour
La jme suis mis des patchs à 21 mg de nicotine, ca comble bien le manque
Par contre j'ai toujours l'habitude qui est ancrer en moi de vouloir fumer surtout quand je suis derrière l'ordi ou après un repas
Donc la question est :
Est ce que demain je file m'acheter une cigarette électronique ? si oui, je prends quoi comme dosage niveau nicotine ?
Ou je continue l'arrêt de la clope à la dure juste avec des patchs et des nicorettes ?

Perso j'ai arrêté alors que ça faisait 10ans que je fumais.

j'ai arreté brutalement no fake, pendant 1semaine c'est hard après c'est bon.

mais si t'es motivé tu y arrive sans probleme le truc c'est juste de se dire que c'est réellement terminer pour de bon.

les patch et cigarette électronique c'est du bullshit, surtout le patch qui te donne de la nicotine alors que justement tu veux arrêter la nicotine qui crée la dépendance

les sucettes c'est efficace quand t'as envie surtout devant un film ou quoi.
faut surtout t'occuper comme ça t'y penses pas et surtout évite le café si t'étais habitué au café clopes parce que c'est hard quand t'en bois un ça te rends zinzin

donne toi un but aussi perso le compte en banque quand t'arrête bordel c'est kiffant + le gout bordel

AngeAsexuel

il y a 7 mois

Danger dans l'absolu peut-être mais comparativement à une cigarerre classique, les risques sont extrément limités.
De mémoire, ils ont trouvé trois produit nocif dans la CE contre plus de cent vingt dans la cigarette.
Les trois produits se retrouvent également dans la cigarette et sont dans des doses beaucoup plus faible dans la CE.
À toi de voir

Je fume pas des cigarettes industrielles khey, et sinon pour les études y'a à ce jour aucune étude sérieuse dans la mesure où tu trouves juste de tout et son contraire

Les médias ont déjà alerté sur le danger de la cigarette électronique, faut aussi regarder qui finance les études faites, c'est souvent très intéressant

Ce que je veux dire, c'est qu'il serait imprudent de penser que la cigarette électronique ne provoque pas de problèmes de santé

SpelarLiteDotA

il y a 7 mois

J'essaye d'arrêter de fumer mais bordel quand je bois c'est impossible de pas griller une clope
Au moins j'ai arrêté de fumer au quotidien c'est déjà ça, mais comme je bois au minimum une fois par semaine (généralement le week-end) je passe rarement + de 7 jours sans aucune clope

Campute1883

il y a 7 mois

Arrêt brutal + go muscu > all

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