Boucling

"il faut courir lentement pour courir plus vite"

12 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
L1

Liantguifm14

il y a 2 mois

Bordel, on en parle de cette mentalité de golmon? Ces tortues qui font de "l'endurance fondamentale" à 10 km/h et qui s'étonnent de pas progresser. https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

Les fragiles qui se cachent derrière leur "blablarun", pour ne pas admettre qu'ils ne veulent pas se faire mal et qui se cachent derrière des théories fallacieuses qui veulent réinventer le sport https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

Seul l'effort et la souffrance vont vous permettre de péter des paliers et de progresser, une séance, ça se finit les mains sur les genoux, et les jambes tremblantes, point barre en fait https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

PS : dites vos chronos avant de poster, que je perde pas mon temps à repondre https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

MA

Marmeladova

il y a 2 mois

L'auteur, c'est le genre de gus qui se blesse tous les 15 jours et qui ne comprend pas pourquoi il ne progresse pas.

OP
L1

Liantguifm14

il y a 2 mois


L'auteur, c'est le genre de gus qui se blesse tous les 15 jours et qui ne comprend pas pourquoi il ne progresse pas.

ton chrono vite https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

RD

RaoultDidier

il y a 2 mois

Bah ouais, mais tu peux pas go fractionné ou séance à fond tous les jours, sinon tu te blesses
Donc faut faire un peu d'EF entre les vraies séances, parce que ça te rajoute du volume et ça reste préférable à ne pas courir du tout

RD

RaoultDidier

il y a 2 mois

Mais tout dépend du nombre de séances, si tu cours 2 fois par semaine, ça sert à rien de faire de l'EF en effet

RT

RoadToCancer

il y a 2 mois


L'auteur, c'est le genre de gus qui se blesse tous les 15 jours et qui ne comprend pas pourquoi il ne progresse pas.

This ahi

OP
L1

Liantguifm14

il y a 2 mois


Bah ouais, mais tu peux pas go fractionné ou séance à fond tous les jours, sinon tu te blesses
Donc faut faire un peu d'EF entre les vraies séances, parce que ça te rajoute du volume et ça reste préférable à ne pas courir du tout

courir est préférable à ne pas courir du tout, merci Einstein https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

RD

RaoultDidier

il y a 2 mois

courir est préférable à ne pas courir du tout, merci Einstein https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/1/1689001332-ellie-main.png

Donc l'EF est utile , tu te contredis tout seul champion https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

MF

Mitop-FR

il y a 2 mois

Mais vous en avez pas marre d'écrire des topics aussi nazes ? C'quoi le but ? C'est même pas drôle.

Oui, faut courir lentement pour espérer un jour aller vite, pour habituer ses muscles, développer la bonne technique, comprendre comment respirer…etc.

‘'Heu… pour jouer vite de la guitare suffit de jouer vite hein'' ….dis-moi que tu n'as jamais excellé dans un domaine de l'esprit demandant une rigueur technique sans me le dire

F9

Frocsansplomb98

il y a 2 mois

Tous les champions font 80% d'ef minimum

RD

RaoultDidier

il y a 2 mois

L'auteur tes chronos ?

KH

kheyskya

il y a 2 mois

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