Je ne sais pas courir vite

5 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1

OP

MU

MangeUneOutre

il y a 4 mois

Mon record sur 5KM : 22 minutes, sur 10 km 47 minutes, sur le semi 1h50

Je suis pourtant un homme de 30 ans qui s'entraine beaucoup, pourquoi je me traine comme ça ? Génétique ? Mauvais entrainement ?

J'ai tout de même largement amélioré mes temps mais cela reste pas terrible

G3

Giroud3

il y a 4 mois

Au pire c'est pas grave kheyou mais sinon quelle taille pour quel poids et quel entraînement depuis combien de temps ?

ZI

Ziakitable

il y a 4 mois

On parle de courrir vite sur de courte distance khey

OP

MU

MangeUneOutre

il y a 4 mois

Au pire c'est pas grave kheyou mais sinon quelle taille pour quel poids et quel entraînement depuis combien de temps ?

1M88, 77kg. Je cours depuis 2020, ces derniers temps je cours environ 50 à 80 km par semaine. Je fais jamais de muscu car j'ai la flemme, ça doit jouer

OP

MU

MangeUneOutre

il y a 4 mois

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