Boucling

J'ai commencé un régime extrême

13 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

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OP
GU

Gutzzz

il y a 8 mois

Je mange 1 fois par jour, la même chose : 1 filet de poulet blanc cuit à l'eau 150g (sans mettre d'huile sur la poêle), 200g de riz brun, 100g d'haricots verts et 1 pomme pour exactement 500 calories par jour.

Cela fait 2 jours consécutifs que je réussis sans encombre et le plus fou c'est que j'ai même pas faim actuellement. Limite, ça me fait peur que mon corps ne réclame pas plus d'énergie

ZA

zavvi

il y a 8 mois

Après 1 mois ou 2, tu vas commencer à tourner de l'œil et avoir des vertiges, étourdissements, énormes carences... Manger 500 kcal/jour

MV

MymyVOC

il y a 8 mois

Donc tu veux passer de gros à frêle et faible?

F1

femboysoumise1

il y a 8 mois

c'est pas extrême ça https://image.noelshack.com/fichiers/2024/29/7/1721535480-screenshot-1-removebg-preview.png

OP
GU

Gutzzz

il y a 8 mois


Donc tu veux passer de gros à frêle et faible?

je veux passer de 1m74 pour 85kg à 68kg environ

Ah je peux tenir 1 mois à ce rythme ? parfait

MV

MymyVOC

il y a 8 mois

je veux passer de 1m74 pour 85kg à 68kg environ

C'est vraiment une mauvaise idée de faire ça comme ça khey, tu auras aucune masse musculaire

ML

ManonLaGeekette

il y a 8 mois

500 cal c'est impossible à tenir, la réalité c'est que quand tu es en super surpoids, le meilleur régime. C'est un régime entre 1300/1500cal par jours

EB

Ebahi

il y a 8 mois

Tu penses réussir à t'y tenir sur le long terme ? Courage en tout cas

LG

lebossleliteGAY

il y a 8 mois

les nutritionnistes avec des corps de lâche et les meufs qui conseillent des diètes à - de 2000kcal pour un homme changez rien vous méritez vos conditions

MK

MuKemal

il y a 8 mois

petit joueur l'op

Je bois que de la soupe 84kcal, donc 168kcal par jour

LG

lebossleliteGAY

il y a 8 mois

tu le pèses cru ton riz l'op ?

ME

MarlouEpanoui5

il y a 8 mois

bien ta reprise de masse quand tu vas essayer de revenir normal ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
GU

Gutzzz

il y a 8 mois


Tu penses réussir à t'y tenir sur le long terme ? Courage en tout cas

je sais pas, on est trop programmé avec nos 3 repas par jour inculqué depuis petit, les hommes de l'époque mangeaient ce qu'ils pouvaient, c'est à dire 1 lapin cuit et quelques fruits

Après si je sens que mon corps est trop faible, je rajouterais une salade au thon (+tomate, concombre) avec une soupe verte ainsi que 2 petits pains chauffé à la ricotta pour atteindre les 1000 calories par jour, mais pas plus

ben non cuit, riz brun cru : 300kcal pour 100g, vs 100kcal pour 100g lorsqu'il est cuit

ne pas être au courant que les meufs aiment les skinny
alors si en plus t'es tracé et bien formé musculairement, laisse tomber

Les meufs n'aiment pas les gros bas lourd de 90kg sous dopage max