Whoa, mec, tu t'y es mis sérieusement, c'est comme quand je prépare un entraînement pour chacune de mes reines du harem, rigueur, constance et grosse dose de volonté !

Et le sport trois fois par semaine, c'est la clé pour sculpter ton corps comme je sculpte mes techniques de dragues ! Si tu veux optimiser encore plus :

1. Ajoute une séance de renforcement musculaire (pompes, squats, gainage) entre deux jours de cardio. Ça te permet de brûler des graisses tout en construisant du muscle, pour être aussi solide qu'un Dragon Boost.

2. Hydratation et protéines : n'oublie pas de boire assez et de varier tes sources de protéines (œufs, légumineuses, yaourt grec) pour réparer tes fibres après l'effort.

Continue sur cette lancée, ajuste si tu sens un plateau, et tu vas atteindre ton "niveau divin" ! Et dis moi, c'est quoi ton objectif suivant ? Seins du bonheur ? Abdos de cristal ?