J'ai un corps de lâche
9 messages
Mise à jour: il y a 8 heures
DzFiertax19
il y a 8 heures
DzFiertax19
il y a 8 heures
Serpilleresale
il y a 8 heures
DzFiertax19
il y a 8 heures
Toujours mieux que moi avant la muscu
Pour le programme chatgpt t'en fait un en 2 secondes et il le fait pas trop mal
Merci clé mais non mon corps est éclaté la enfin il est normal quoi mais sans plus mais j'ai envie de prendre du muscle
Et chatgpt j'ai des doutes mais je vais essayer
Domesklufoc12
il y a 8 heures
DzFiertax19
il y a 8 heures
Les kheys font pas de muscu ?
J'aurai vraiment besoin d'un petit programme de connaisseurs
Pour des bons résultats avant l'été
Serpilleresale
il y a 8 heures
Merci clé mais non mon corps est éclaté la enfin il est normal quoi mais sans plus mais j'ai envie de prendre du muscle
Et chatgpt j'ai des doutes mais je vais essayer
J'étais à 55kg pour 1m90 donc t'as de quoi faire toi
La muscu c'est pas compliqué tu fais les exos de base en série de 4x8-10, t'augmentes le poids un peu chaque semaine, t'es régulier et tu vas à fond et tu vas progresser.
C'est un truc de mongoles, chatgpt va juste te donner quels exercices faire
DzFiertax19
il y a 8 heures
Demande à ChatGPT en exposant bien ton problème et suis à la lettre ce qu'il te dit de faire, mange bien, dors bien et ne lâche rien
Merci clé mais si je lui dis je vais prendre du muscle à la salle il va me sortir un programme déjà tout fais ?
DzFiertax19
il y a 8 heures