Mon corps de lâche sur 10 ?

43 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Aperooaleau24

il y a 8 mois

J'essaye de faire un peu de pompes/tractions de temps en temps mais c'est dur de se motiver

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Sinon comment prendre du poids ?

Preservassouent

il y a 8 mois

lambda

Aperooaleau24

il y a 8 mois

lambda

Tu trouves?
Je me trouve archi maigre (1m91, 69 kg) et pas muscle du tout

Agent2Tri

il y a 8 mois

Je te brise en 2 le phasme

Oirunado

il y a 8 mois

Je te brise en 2 le phasme

la seule chose que du brise en 2 je pense c'est ta chaise

kodury

il y a 8 mois

Ajuste ta posture, ça fera la moitié du job.
Si tu te sens maigre, faut prendre un peu de masse et travailler ça au renforcement musculaire.
En tout cas c'est loin d'être catastrophique.

Kodury

il y a 8 mois

Ajuste ta posture, ça fera la moitié du job.
Si tu te sens maigre, faut prendre un peu de masse et travailler ça au renforcement musculaire.
En tout cas c'est loin d'être catastrophique.

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Je te brise en 2 le phasme

Ahi je me doute

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Ajuste ta posture, ça fera la moitié du job.
Si tu te sens maigre, faut prendre un peu de masse et travailler ça au renforcement musculaire.
En tout cas c'est loin d'être catastrophique.

Comment ça ma posture? Pour la photo j'ai essayé de prendre la photo la plus lambda possible, sans contracter rien

Comment on prend de la masse, j'aimerai atteindre les 75 kg, prendre un peu de pecs/abdos et un dos moins squelettique

LeClavecin

il y a 8 mois

Y'a pire t'as un peu de pec

CA-CA-GTAV

il y a 8 mois

J'ai le même corps et je fais de la muscu

T'es pas puceau, rassure-moi.

Adrilebarjot

il y a 8 mois

Ça va t'as le corps dans la moyenne d'un mec de la « New Wave »

hujiijh

il y a 8 mois

pourquoi les bras sont si fins comparé au reste du corps ?

Maybourne05

il y a 8 mois

Corps moyen j'ai un peu le même, j'essaye de faire du sport aussi mais avec un taf physique j'avoue que j'ai pas la motivation souvent.

kodury

il y a 8 mois

Redresse ton dos (bien droit), ajuste tes épaules (pas trop devant ni derrière), et tu peux un peu bomber le torse mais n'en fait pas trop.

Pour la masse faut manger. De préférence des produits sains et protéinés. Par contre si tu fais pas du renfort musculaire en parallèle oublie, tu vas gonfler du ventre. Et si tu t'aventures là dedans, reste motivé même une fois l'objectif atteint, en quelques mois max tu peux tout perdre

Kodury

il y a 8 mois

Redresse ton dos (bien droit), ajuste tes épaules (pas trop devant ni derrière), et tu peux un peu bomber le torse mais n'en fait pas trop.

Gertrude1

il y a 8 mois

Tu trouves?
Je me trouve archi maigre (1m91, 69 kg) et pas muscle du tout

ça se voit pas sur la photo, tu dirais 79kg que ça paraitrait + crédible.
Sinon ça va .. pour qq qui fait pas de muscu etc, (et tout le monde est pas attiré par ça) t'es bien proportionné.

Peut être débroussailler un peu, au niveau poils pubiens, c'est tout.

Aperooaleau24

il y a 8 mois

ça se voit pas sur la photo, tu dirais 79kg que ça paraitrait + crédible.
Sinon ça va .. pour qq qui fait pas de muscu etc, (et tout le monde est pas attiré par ça) t'es bien proportionné.
Peut être débroussailler un peu, au niveau poils pubiens, c'est tout.

Ah ouais 79kg a ce point?
Bon après c'est surtout mes jambes qui sont très fines, le nombre de fois où m'a fait des remarques dessus

Ouais tu as raison j'ai bcp de poils ça me soule

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Redresse ton dos (bien droit), ajuste tes épaules (pas trop devant ni derrière), et tu peux un peu bomber le torse mais n'en fait pas trop.
Pour la masse faut manger. De préférence des produits sains et protéinés. Par contre si tu fais pas du renfort musculaire en parallèle oublie, tu vas gonfler du ventre. Et si tu t'aventures là dedans, reste motivé même une fois l'objectif atteint, en quelques mois max tu peux tout perdre

Oui je mange sain
Je suis en train de couper tout sucre transformé
Légumes à chaque repas
Petit dej flocon d'avoine banane raisin secs lait sirop d'érable

Et j'essaye de vraiment manger beaucoup

Je fais pas mal de sport, tennis, je cours de temps en temps, et j'essaie d'aller nager aussi

Je vais essayer de faire des petites séances de renfos 3/4 fois par semaine, genre 20/25 min

1825MaFamille

il y a 8 mois

Bof. Rien de lâche. C'est un corps lambda.

J'ai à peu près le même corps.

Si tu complexes là dessus , go salle de sport.

DriftKing63

il y a 8 mois

la seule chose que du brise en 2 je pense c'est ta chaise

Aperooaleau24

il y a 8 mois

pourquoi les bras sont si fins comparé au reste du corps ?

J'ai 10 ans de tennis, les bras sont les seuls muscles développé
Ils sont fins quand je contracte pas mais on me dit souvent que j'ai des bras musclé par rapport à mon corps (qd je porte quelque chose ou que je fais du sport)

Ils sont fins sinon psq je suis maigre, comme mes jambes (j'ai des minis chevilles)

Aperooaleau24

il y a 8 mois

J'ai le même corps et je fais de la muscu
T'es pas puceau, rassure-moi.

Muscu depuis quand ?
Non pas puceau

][

]lisandrole[

il y a 8 mois

T'as de bons pecs comparé au reste

HignirBald

il y a 8 mois

Tu trouves?
Je me trouve archi maigre (1m91, 69 kg) et pas muscle du tout

J'ai l'air plus mince que toi alors que je fais 85 kg pour 1m87 ;(

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Bof. Rien de lâche. C'est un corps lambda.
J'ai à peu près le même corps.
Si tu complexes là dessus , go salle de sport.

J'ai l'impression d'être maigre, parfois on voit mes côtes, mon dos est assez maigre aussi

Aperooaleau24

il y a 8 mois

T'as de bons pecs comparé au reste

Wtf j'ai 0 pec

Celchrisis

il y a 8 mois

Le problème ce sont tes bras.
Continue de faire un peu de musculation et ca ira mieux.

Aperooaleau24

il y a 8 mois

J'ai l'air plus mince que toi alors que je fais 85 kg pour 1m87

Khey c'est impossible ou alors ma photo est trompeuse

Guette mes jambes

Sotek7013

il y a 8 mois

T'as le physique d'un gars qui ne fait pas de sport et qui n'est pas en surpoids

Les trois quarts des hommes de 25-30 ans ont ce physique pas de panique

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Le problème ce sont tes bras.
Continue de faire un peu de musculation et ca ira mieux.

En fait mes bras sont vraiment maigre quand je contracte pas, par contre j'ai un gros biceps (qui fait une boule) quand je contracte

HignirBald

il y a 8 mois

Khey c'est impossible ou alors ma photo est trompeuse

Guette mes jambes

Nofake, on voit mes côtes mais j'ai des gros bras et des grosses cuisses

Aperooaleau24

il y a 8 mois

T'as le physique d'un gars qui ne fait pas de sport et qui n'est pas en surpoids
Les trois quarts des hommes de 25-30 ans ont ce physique pas de panique

3/4 peut être pas mais je vois ce que tu veux dire

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Nofake, on voit mes côtes mais j'ai des gros bras et des grosses cuisses

On voit mes côtes aussj

Sotek7013

il y a 8 mois

Go piscine

C'est un sport agréable surtout en été, ça fait les jambes, les bras, le dos, même si ça donne pas le physique d'un go muscu tu peux rapidement te muscler convenablement

Gertrude1

il y a 8 mois

Ah ouais 79kg a ce point?
Bon après c'est surtout mes jambes qui sont très fines, le nombre de fois où m'a fait des remarques dessus
Ouais tu as raison j'ai bcp de poils ça me soule

ouai 75 quoi .. par là ..
poils coup de tondeuse, à sabot, ça prend 1 minute hein. (je parle pas du nombril hein ou de tes 3 poils au torse .. ça ça va .. )

Jambes fines pas forcement trop chiant .. si un petit peu de mollets quand même ..

Muscler à minima le dos, genre faire gainage, pas un luxe, quand on est grand, juste déjà pour pas souffrir + tard ..

Aperooaleau24

il y a 8 mois

ouai 75 quoi .. par là ..
poils coup de tondeuse, à sabot, ça prend 1 minute hein. (je parle pas du nombril hein ou de tes 3 poils au torse .. ça ça va .. )
Jambes fines pas forcement trop chiant .. si un petit peu de mollets quand même ..
Muscler à minima le dos, genre faire gainage, pas un luxe, quand on est grand, juste déjà pour pas souffrir + tard ..

Torse je rase psq j'ai un paillasson sinon
Et même nombril j'aime pas trop non plus

Ouais je vais m'y mettre!

Milliardaire3

il y a 8 mois

T'es gaucher l'op

Aperooaleau24

il y a 8 mois

T'es gaucher l'op

Non pourquoi ?

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Aperooaleau24

il y a 8 mois

Aperooaleau24

il y a 8 mois

DnkyDR

il y a 8 mois

A part les bras ça va, juste tiens-toi droit

Aperooaleau24

il y a 8 mois

A part les bras ça va, juste tiens-toi droit