Boucling

J'arrive PAS à DORMIR + de 8 HEURES et ça me FRUSTRE !

5 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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OP
MP

MarionPidcock

il y a 5 mois

Je me lève toujours fatigué et au fond je sens que je pourrais dormir 1 à 2 heures de +

Mais mon corps se lève automatiquement après 7h30 de sommeil, 8 heures quand je suis fatigué la veille

Vous avez des techniques pour allonger son temps de sommeil ?

Xaanx ? Somnifère ?

Merci les kheys

PO

Polpersavon

il y a 5 mois

8 H c'est déjà beaucoup l'op

OP
MP

MarionPidcock

il y a 5 mois


8 H c'est déjà beaucoup l'op

Non ça fait du bien

IY

IcoYorda

il y a 5 mois

8h c'est bien non ?
Sinon, tente les médocs oui

KD

KermitDepressif

il y a 5 mois

Clé je fais max 5 ou 6h donc tes 8h c'est royal..