Boucling

je ne médite pas assez, comment faire ?

41 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois

je suis à 15 minutes par jour

j'aimerais atteindre 1h, vous faites comment pour un meilleur niveau spirituel

y a quoi comme aliments (hors drogues) et odeurs pour stimuler la conscience ?

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois

up

[M

[Le_Magnifique]

il y a 8 mois

C'est à dire, tu fais quoi ?

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois


C'est à dire, tu fais quoi ?

je me pose je ferme les yeux et je me calme en exerçant la respiation

PS

Psynoza

il y a 8 mois

Le plus important c est la régularité, pas la durée.
15 min c est déjà très bien.
Prendre un moment chaque jour c est ça le plus important

X3

xanxus360

il y a 8 mois

si je fais plus de 10 minutes je me fais vite chier jsp comment les gens font plus

AP

AbrutiPutride

il y a 8 mois

Si tu veux atteindre le plus haut niveau de conscience suprême, je peux te guider à ton rythme en mp

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois


Le plus important c est la régularité, pas la durée.
15 min c est déjà très bien.
Prendre un moment chaque jour c est ça le plus important

je veux atteindre un niveau spirituel sérieux

SE

serbed

il y a 8 mois

Perso je m allonge juste et je ferme les yeux, osef de ma respiration

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois


si je fais plus de 10 minutes je me fais vite chier jsp comment les gens font plus

oui je me fais chier aussi

faut faire plusieurs séances pour commencer je pense

après je vais essayer de faire des séances plus longues

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois


Perso je m allonge juste et je ferme les yeux, osef de ma respiration

essaie tu vas voir

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois


Si tu veux atteindre le plus haut niveau de conscience suprême, je peux te guider à ton rythme en mp

je suis intéressé mais ton pseudo ne m'inspire pas confiance

tu peux me prouver ton niveau ?

AP

AbrutiPutride

il y a 8 mois

je suis intéressé mais ton pseudo ne m'inspire pas confiance

tu peux me prouver ton niveau ?

Comment tu veux que je te prouve mon niveau ? Dis moi et je le ferai

PS

Psynoza

il y a 8 mois

je veux atteindre un niveau spirituel sérieux

Je veux je veux.
Tu as déjà ça en toi. Tu es déjà hautement spirituel.

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois

Je veux je veux.
Tu as déjà ça en toi. Tu es déjà hautement spirituel.

tu as raison

super

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois

Comment tu veux que je te prouve mon niveau ? Dis moi et je le ferai

fais moi un explicatif des produits (odeurs, aliments) qui stimulent la méditation s'il te plait

PI

PITIwiki

il y a 8 mois

c'est très bon la méditation surtout pour apprendre à rediriger ses pensées parasites et toxiques. j'en fais 5-10 minutes avec mes étirements et mon café le matin. je pensais c'était du bullshit au début mais les bienfaits de la méditation sont réels.

EI

EIBougnador

il y a 8 mois

Limite le mec qui veut un complément alimentaire pour performer à donf en méditation, aya

Bonne méditation nonobstant https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/2/1672150899-paz-sticker.jpg

AP

AbrutiPutride

il y a 8 mois

fais moi un explicatif des produits (odeurs, aliments) qui stimulent la méditation s'il te plait

J'ai jamais utilisé ça en 8 ans de méditation donc j'en sais rien.

Quel est l'intérêt d'utiliser des produits extérieurs à soi pour révéler ce que tu es vraiment intérieurement ?

La mentalité de manque dans laquelle l'ego baigne se tourne toujours vers l'extérieur pour rendre les choses meilleures et avoir un "plus", mais c'est justement ce qui camoufle la puissance infinie de la conscience et qui l'empêche de s'exprimer

[M

[Le_Magnifique]

il y a 8 mois

Sinon tu prends des truffes magiques ou de la salvia en vente libre sur internet et tu fais pas chier https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois

J'ai jamais utilisé ça en 8 ans de méditation donc j'en sais rien.

Quel est l'intérêt d'utiliser des produits extérieurs à soi pour révéler ce que tu es vraiment intérieurement ?

La mentalité de manque dans laquelle l'ego baigne se tourne toujours vers l'extérieur pour rendre les choses meilleures et avoir un "plus", mais c'est justement ce qui camoufle la puissance infinie de la conscience et qui l'empêche de s'exprimer

aya

tu es excellent et je te pose une question pour voir ce que tu vas inventer encore

comment atteindre un tel niveau que le corps reste strictement immobile pendant des dizaines de minutes ?

FP

FartmanProutix

il y a 8 mois

Déjà avant toute chose il faudrait comprendre ce que signifie "méditation" ou "méditer"

Tu fais quoi l'op, tu t'assoies en lotus et tu essayes de ne penser à rien ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

AP

AbrutiPutride

il y a 8 mois

aya

tu es excellent et je te pose une question pour voir ce que tu vas inventer encore

comment atteindre un tel niveau que le corps reste strictement immobile pendant des dizaines de minutes ?

Ce que je vais inventer ?

Et aussi, pourquoi poser des questions auxquelles tu n'accepteras pas la réponse ?

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois


Déjà avant toute chose il faudrait comprendre ce que signifie "méditation" ou "méditer"

Tu fais quoi l'op, tu t'assoies en lotus et tu essayes de ne penser à rien ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

je m'assoies en lotus je détends mon corps et j'observe

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois

Ce que je vais inventer ?

Et aussi, pourquoi poser des questions auxquelles tu n'accepteras pas la réponse ?

khey désolé mais tu t'appelles AbrutiPutride

AP

AbrutiPutride

il y a 8 mois

khey désolé mais tu t'appelles AbrutiPutride

Pas de problème mon kheyou.

J'ai bien vu que ce qui t'intéresse dans la méditation n'est rien d'autre qu'une volonté de vivre des sensations fortes.

Ce n'est pas ce que je recherche non plus. C'est rare les gens intéressés par la vérité

PI

PITIwiki

il y a 8 mois


Déjà avant toute chose il faudrait comprendre ce que signifie "méditation" ou "méditer"

Tu fais quoi l'op, tu t'assoies en lotus et tu essayes de ne penser à rien ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

non, c'est simplement se poser, inspirer par le nez, expirer par la bouche. à chaque inspiration par le nez en remplissant bien tes poumons pense " je suis" et à chaque expiration par la bouche pense " en paix ", essaie de garder une certaine régularité dans les temps d'inspiration et expiration (5-7 secondes)

le principe de méditer c'est de transvaser des mauvaises pensées vers justement la focalisation sur ta respiration. ainsi puisque tu vas te focalier sur ta respiration, eh bien tu mettras en suspend tes pensées parasites. à force de pratique tu auras plus d'aisance à avoir le controle de tes pensées.

par ailleurs, je trouve que ça va bien au delà des simples pensées parasites, même certains maux physiques, tu peux les "anesthésier" par la méditation comme par exemple lorsque tu as la naussée, ou quand tu es fatigué, enrhumé, ou que tu as de la fièvre
..

FP

FartmanProutix

il y a 8 mois

je m'assoies en lotus je détends mon corps et j'observe

Pourquoi tu t'assoies en lotus ?

PI

PITIwiki

il y a 8 mois

Pourquoi tu t'assoies en lotus ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/5/1522430244-apnee.jpg

FP

FartmanProutix

il y a 8 mois

non, c'est simplement se poser, inspirer par le nez, expirer par la bouche. à chaque inspiration par le nez en remplissant bien tes poumons pense " je suis" et à chaque expiration par la bouche pense " en paix ", essaie de garder une certaine régularité dans les temps d'inspiration et expiration (5-7 secondes)

le principe de méditer c'est de transvaser des mauvaises pensées vers justement la focalisation sur ta respiration. ainsi puisque tu vas te focalier sur ta respiration, eh bien tu mettras en suspend tes pensées parasites. à force de pratique tu auras plus d'aisance à avoir le controle de tes pensées.

par ailleurs, je trouve que ça va bien au delà des simples pensées parasites, même certains maux physiques, tu peux les "anesthésier" par la méditation comme par exemple lorsque tu as la naussée, ou quand tu es fatigué, enrhumé, ou que tu as de la fièvre
..

C'est quoi la définition de méditation ?

PI

PITIwiki

il y a 8 mois

C'est quoi la définition de méditation ?

La méditation est une méthode permettant d'atteindre une relaxation profonde de la tête aux pieds. La méditation fonctionne comme un entraînement mental : elle réduit le stress et l'anxiété, et dissout les pensées négatives.

LI

LIN_O

il y a 8 mois

en méditant il ne faut pas essayer de ne penser à rien, il faut s'entrainer à se détacher des pensées qui viennent https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
on les observe arriver, on les observe partir, et entre les deux on ne tente pas de les repousser ou de les entretenir https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
dès qu'une nous distrait, on rappelle doucement notre attention à notre respiration, et ainsi de suite https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
on ne gagne rien à méditer, mais on perd beaucoup https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
on perd ses peurs, sa colère, sa jalousie, ses désirs https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 8 mois

Faut pas confondre les 2 hein relaxation = relaxer son corps consciement, alors que la méditation = observer, mais la relaxation c'est pas ce qu'on cherche

LI

LIN_O

il y a 8 mois

LIN_O

il y a 8 mois


en méditant il ne faut pas essayer de ne penser à rien, il faut s'entrainer à se détacher des pensées qui viennent https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
on les observe arriver, on les observe partir, et entre les deux on ne tente pas de les repousser ou de les entretenir https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
dès qu'une nous distrait, on rappelle doucement notre attention à notre respiration, et ainsi de suite https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
on ne gagne rien à méditer, mais on perd beaucoup https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
on perd ses peurs, sa colère, sa jalousie, ses désirs https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png

Le but ultime étant la perte même de son égo (anatta, un des trols marqueurs de l'existence), accédant ainsi au nirvana (nibana en pali ancien), et donc à l'illumination https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois

Pas de problème mon kheyou.

J'ai bien vu que ce qui t'intéresse dans la méditation n'est rien d'autre qu'une volonté de vivre des sensations fortes.

Ce n'est pas ce que je recherche non plus. C'est rare les gens intéressés par la vérité

nonce que je recherche dans la méditation c'est plus que jamais la paix avec moi-même, la maîtrise de mes émotions et de mon corps

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois

Le but ultime étant la perte même de son égo (anatta, un des trols marqueurs de l'existence), accédant ainsi au nirvana (nibana en pali ancien), et donc à l'illumination https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png

exactement, je voudrais anéantir mon égo

LI

LIN_O

il y a 8 mois

à noter que la médiation ayant pour objet la repsiration est la plus commune, car étant la plus simple à réaliser https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
passé une certaine maitrise, on passe à des objets mentaux, comme la flamme d'une bougie https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png

OP
JC

jcellhgld

il y a 8 mois


à noter que la médiation ayant pour objet la repsiration est la plus commune, car étant la plus simple à réaliser https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
passé une certaine maitrise, on passe à des objets mentaux, comme la flamme d'une bougie https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png

tu peux répondre a ma première question stp ? odeurs, encens..

LI

LIN_O

il y a 8 mois

jcellhgld

il y a 8 mois

exactement, je voudrais anéantir mon égo

il faut donc que tu lises la littérature bouddhique https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
certains préceptes mettent du temps à être assimilés pour nous les Occidentaux https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
par exemple, des trois marqueurs de l'existence (en plus de duhkha et anica), l'anatta est le plus dur à appréhender, car le plus contre-nature https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
la compréhension que l'égo (le moi qui pense) n'existe pas, et n'est que le produit final de l'assemblement des cinqs agrégats https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png
ce concept de non-existence de l'égo est d'ailleurs l'une des principales différences de cette philosophie avec l'hindhuisme (anatta étant le négatif de atman en sanskrit, l'âme) https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png

LI

LIN_O

il y a 8 mois

jcellhgld

il y a 8 mois

tu peux répondre a ma première question stp ? odeurs, encens..

je n'utilises pas de stimulus extérieur particulier https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/5/1553858260-bouddha.png

KH

kheyserasera

il y a 8 mois

moi je pratiques une méditation sur les émotions, en les voyant se magnifier je suis porté de plus en plus loin jusqu'à me sentir lisse et avec une volonté et une vision des choses assez manichéenne mais calme.