Je peux prendre 10 kgs de muscle en combien de temps ?

OP
CN

chimpanze-naif_

il y a 2 mois

Ca urge là https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
IF

ImageFloue

il y a 2 mois

Pour le 29 Février ça doit être faisable https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
ZF

ZouzouFabarm

il y a 2 mois

Demain, t'as juste à eat clen, tren hard et anavar give up. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/05/7/1580671393-sourir-normal.png
OP
CN

chimpanze-naif_

il y a 2 mois

ImageFloue

il y a 2 mois


Pour le 29 Février ça doit être faisable https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Cette année je pense pas y en a pas , on va dire 1er Mars. T'as une body routine à me RECOMMEND clé ?

IF

ImageFloue

il y a 2 mois

chimpanze-naif_

il y a 2 mois

Cette année je pense pas y en a, on va dire 1er Mars. T'as une body routine à me RECOMMEND clé ?

Non désolé je ne pratique pas la musculation je obèse https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

1J

151-jus2pomme

il y a 2 mois

En mangeant en plusieurs mois
1J

151-jus2pomme

il y a 2 mois

Après ça dépend de ton métabolisme
OP
CN

chimpanze-naif_

il y a 2 mois

151-jus2pomme

il y a 2 mois


En mangeant en plusieurs mois

Fake je pourrais bouffer comme un porc que ça changerait rien, même full sucre ça me fait prendre 2/3 kgs grand max https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

68

68000eban

il y a 2 mois

en 6 mois tu peux prendre 10kg de muscle, mais faut vraiment bien travailler les muscles
ZF

ZouzouFabarm

il y a 2 mois

Fake je pourrais bouffer comme un porc que ça changerait rien, même full sucre ça me fait prendre 2/3 kgs grand max https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

"je bouffe comme un porc mais je prends pas 1gr je comprends pas"

Réalité :
- Pense bouffer comme un porc alors qu'il n'a jamais calculé son total calorique ce qui fait qu'avec ses dépenses quotidiennes il arrive tout juste au niveau de son métabolisme basal, donc avec il ne prend pas de quoi suite à la balance calories/dépenses

FD

FionDeTsunade

il y a 2 mois

D'ici la fin de l'année ça peut le faire mais il faut être à fond. Sinon je dirais plutôt en 18 à 24 mois si tu y vas à un rythme plus trql

Après tu peux aussi prendre 6kg de muscle et 4kg de gras. Si tu es maigre tu seras déjà beaucoup mieux et ce sera assez simple en 6 à 10 mois ça peut le faire

OP
CN

chimpanze-naif_

il y a 2 mois

ZouzouFabarm

il y a 2 mois

"je bouffe comme un porc mais je prends pas 1gr je comprends pas"

Réalité :
- Pense bouffer comme un porc alors qu'il n'a jamais calculé son total calorique ce qui fait qu'avec ses dépenses quotidiennes il arrive tout juste au niveau de son métabolisme basal, donc avec il ne prend pas de quoi suite à la balance calories/dépenses

Zisse https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png