Boucling

Je suis en diète 1000 calories par jours depuis 2 semaines

14 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
SE

Seixo

il y a 6 mois

Je crève la dalle comme pas possible les kheys, ça m'empêche même de dormir

La nuit dernière j'ai rêvé des tenders du KFC et d'un kebab algérienne

CE

Celchrisis

il y a 6 mois

Mange des fruits,ca remplira ton ventre sans conséquences.
Fait du sport et surtout ne fait pas de diète toute ta vie.

L9

lebosslelite98

il y a 6 mois

félicitations tu manges encore plus mal qu'une petite femmelette enfermée dans un camp en 1942

A1

ask12b1

il y a 6 mois


félicitations tu manges encore plus mal qu'une petite femmelette enfermée dans un camp en 1942

ayyyao pelo

OP
SE

Seixo

il y a 6 mois


Mange des fruits,ca remplira ton ventre sans conséquences.
Fait du sport et surtout ne fait pas de diète toute ta vie.

90 calories une banane, ça chiffre vite en réalité

OP
SE

Seixo

il y a 6 mois


félicitations tu manges encore plus mal qu'une petite femmelette enfermée dans un camp en 1942

D'accord le khey qui fait 1m50 150kg

L9

lebosslelite98

il y a 6 mois

ayyyao pelo

pelo https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/2/1723528847-1611826579-selectionreligieusevelo.png

L9

lebosslelite98

il y a 6 mois

D'accord le khey qui fait 1m50 150kg

et ça feed et ça feed et ça feed et tous les soirs ça feed https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/2/1723528847-1611826579-selectionreligieusevelo.png

GL

glaceavarier

il y a 6 mois

bon courage clé, la derniere fois que j'ai fait une diete comme ca je regardais des videos youtube de cuisine/mukbang h24

VE

Veritelibre

il y a 6 mois

bois du lait d'amandes

PC

PicoChan

il y a 6 mois

1000kcal c'est trop bas, tu vas craquer et au final non seulement tu auras souffert pour rien mais en plus tu vas prendre plus de poids qu'avant ta diet.
Le pire c'est qu'à 1000kcal tu niques tes organes et ta santé + ton corps mange le peu de muscle que tu as pour survivre.

Calcul plutot ta dépense journalière et ne fait pas un déficit plus grand que 500kcal.

EL

Elxedor

il y a 6 mois

Donnes taille et poids pour juger de la pertinence de ton déficit stp

EL

Elxedor

il y a 6 mois


1000kcal c'est trop bas, tu vas craquer et au final non seulement tu auras souffert pour rien mais en plus tu vas prendre plus de poids qu'avant ta diet.
Le pire c'est qu'à 1000kcal tu niques tes organes et ta santé + ton corps mange le peu de muscle que tu as pour survivre.

Calcul plutot ta dépense journalière et ne fait pas un déficit plus grand que 500kcal.

Ca dépends de la personnalité aussi, s'il est capable de tenir ce sera bien plus rapide qu'avec un déficit de 500 qui lui demanderait des efforts sur une année entière.

SP

SIG_P210-73

il y a 6 mois

Ca dépends de la personnalité aussi, s'il est capable de tenir ce sera bien plus rapide qu'avec un déficit de 500 qui lui demanderait des efforts sur une année entière.

Rien à voir avec la personnalité, un trop grand déficit attaque les muscles donc c'est inutile sur tout les points

EL

Elxedor

il y a 6 mois

Rien à voir avec la personnalité, un trop grand déficit attaque les muscles donc c'est inutile sur tout les points

Tu peux les reprendre plus tard les muscles, et les muscles ne sont attaqués que si l'apport en protéines est insuffisant + aucun exercice. Déficit de 500 tu vas aussi perdre des muscles sans un apport suffisant en proétines et exercice.