Je suis en diète cétogène depuis 2 jours
Gamzee-Makara
il y a 4 mois
[BelgianRace]
il y a 4 mois
Gamzee-Makara
il y a 4 mois
J'ai testé une fois j'ai vite abandonné au 3 ème jours je marchais dans la rue j'ai faillit faire un malaise
Tu prenais vraiment 0 sucre ?
Faut y aller progressivement je pense, je vais quand même m'autoriser 40-50 grammes de sucre par jour 
J'ai connu un khey du forum qui fait ça depuis des années
sinusPURETECH
il y a 4 mois
Bientôt la Belgique/Dignitas pour toi 
OuiMonGarsENT
il y a 4 mois
Croutechef
il y a 4 mois
[BelgianRace]
il y a 4 mois
OuiMonGarsENT
il y a 4 mois
Pourquoi tu fais ça ?
Car je suis devenu intolérant à la plupart des glucides et fibres, ça me met en PLS digestivement et mentalement. Je pense être atteint de SIBO (prolifération bactérienne), tu peux voir sur Wiki si tu sais pas ce que c'est : https://fr.wikipedia.org/wiki/Colonisation_bact%C3%A9rienne_chronique_de_l'intestin_gr%C3%AAle
Même je suis en PLS, je ressens en même temps une plus grande clarté mentale et je n'ai plus aucun ballonnement, quelque chose dont je souffre depuis des années
La diète cétogène est parfaite pour soigner le SIBO car c'est une diète quasiment sans glucide/fibre fermentescible qui nourrit les micro-organismes
[BelgianRace]
il y a 4 mois
Croutechef
il y a 4 mois
T'arrives quand même à faire caca ?
Je viens de commencer, c'est difficile de juger. Par contre, mon ventre fait du bruit constant
J'espère que j'aurai pas la diarrhée
JvcApres30Ans
il y a 4 mois
Car je suis devenu intolérant à la plupart des glucides et fibres, ça me met en PLS digestivement et mentalement. Je pense être atteint de SIBO (prolifération bactérienne), tu peux voir sur Wiki si tu sais pas ce que c'est : https://fr.wikipedia.org/wiki/Colonisation_bact%C3%A9rienne_chronique_de_l'intestin_gr%C3%AAle
Même je suis en PLS, je ressens en même temps une plus grande clarté mentale et je n'ai plus aucun ballonnement, quelque chose dont je souffre depuis des années
La diète cétogène est parfaite pour soigner le SIBO car c'est une diète quasiment sans glucide/fibre fermentescible qui nourrit les micro-organismes
Normalement ça va passer. J'ai déjà tenté le cetogène et l'organisme s'habitue hein. La vraie ceto adaptation c'est plus complexe cela dit.
KriseKardiak
il y a 4 mois
[BelgianRace]
il y a 4 mois
KriseKardiak
il y a 4 mois
Tu manges quoi du coup ?
Ce que je fais est l'exact contraire de la fameuse pyramide alimentaire moderne qui est une fraude absolue à mes yeux (à l'exception de la pointe qui concerne les sucreries) : 
En gros : beaucoup d'huile d'olive, des oeufs, du poisson gras, de la viande, de la mayonnaise, du fromage, des avocats
[BelgianRace]
il y a 4 mois
JvcApres30Ans
il y a 4 mois
Normalement ça va passer. J'ai déjà tenté le cetogène et l'organisme s'habitue hein. La vraie ceto adaptation c'est plus complexe cela dit.
Et le temps d'être "céto-adapté" je souffrirai pendant des mois ? J'espère que non
KriseKardiak
il y a 4 mois
Ce que je fais est l'exact contraire de la fameuse pyramide alimentaire moderne qui est une fraude absolue à mes yeux (à l'exception de la pointe qui concerne les sucreries, également interdite dans la diète céto) :
En gros : beaucoup d'huile d'olive, des oeufs, du poisson gras, de la viande, de la mayonnaise, du fromage, des avocats
T'es à combien de budget course par mois si tu bouffes que de la viande et du poisson à chaque repas ?
[BelgianRace]
il y a 4 mois
KriseKardiak
il y a 4 mois
T'es à combien de budget course par mois si tu bouffes que de la viande et du poisson à chaque repas ?
Je viens de commencer donc je peux pas le dire
Disons 13 euros par mois pour l'huile d'olive extra (1 litre par mois), 35 euros pour les sardines, 40 euros pour les oeufs, 35 euros pour les avocats
Rajoutons 20 euros pour le fromage et la viande, 140-150 euros par mois
Alimentation full graisses en premier lieu, puis en protéines
MichelRoger
il y a 4 mois
[BelgianRace]
il y a 4 mois
Le régime cétogène a guéri des épileptiques, anxiodépressifs, obèses, diabétiques, etc.
Votre excuse ?
Ethylisme
il y a 4 mois
Je suis déjà en PLSL'adaptation prend combien de temps ?
2 jours seulement et déjà en pls ? 
L'adaptation peut durer plusieurs semaines, un mois... Bon courage
[BelgianRace]
il y a 4 mois
Ethylisme
il y a 4 mois
2 jours seulement et déjà en pls ?
L'adaptation peut durer plusieurs semaines, un mois... Bon courage
Putain... 
Je vais m'autoriser 30-40 grammes de dextrose pour tenir (c'est du sucre pur sans FODMAP), pas envie de faire un malaise au volant
FriendZowned
il y a 4 mois
[BelgianRace]
il y a 4 mois
[BelgianRace]
il y a 4 mois
FriendZowned
il y a 4 mois
Donc tu fais une diète sur la base d'une conclusion faite toi même sans que cette conclusion n'ait été confirmée par un médecin ?
Ca fait des années que je souffre de flatulences et ballonnements chroniques, sans parler des symptômes d'ordre psychologique, et j'ai évalué ma réaction aux céréales et féculents
J'en ai déjà parlé à mon médecin traitent et même lui ne sait pas exactement ce que j'ai
Perso je suis sûr que c'est le SIBO
Ethylisme
il y a 4 mois
Putain...
Je vais m'autoriser 30-40 grammes de dextrose pour tenir (c'est du sucre pur sans FODMAP), pas envie de faire un malaise au volant
Si tu t'autorises le dextrose, prend un saucisson, ça va te caler 
[BelgianRace]
il y a 4 mois
Ethylisme
il y a 4 mois
Si tu t'autorises le dextrose, prend un saucisson, ça va te caler
Aucun rapport entre les deux clés
chaperonrouge2
il y a 4 mois
FrancoSosa
il y a 4 mois
J'ai fait 2 semaines de diète carnivore à cause du SIBO khey nofake 
Le breath test est évidemment revenu négatif, mais les symptômes sont revenus rapidement
Compte par sur ça pour éliminer le SIBO, ça va réduire les symptomes mais dès que tu remangeras du sucre ça reviendra assez rapidement
[BelgianRace]
il y a 4 mois
chaperonrouge2
il y a 4 mois
att c'est quoi le raisonnement ?
sibo = trop de bactéries donc tu ne les nourris plus avec les fibres etc ?
This
CroqMonsieur
il y a 4 mois
[BelgianRace] a écrit :
Car je suis devenu intolérant à la plupart des glucides et fibres, ça me met en PLS digestivement et mentalement. Je pense être atteint de SIBO (prolifération bactérienne), tu peux voir sur Wiki si tu sais pas ce que c'est : https://fr.wikipedia.org/wiki/Colonisation_bact%C3%A9rienne_chronique_de_l'intestin_gr%C3%AAle
Même je suis en PLS, je ressens en même temps une plus grande clarté mentale et je n'ai plus aucun ballonnement, quelque chose dont je souffre depuis des années
La diète cétogène est parfaite pour soigner le SIBO car c'est une diète quasiment sans glucide/fibre fermentescible qui nourrit les micro-organismes
Tu racontes des conneries, les fibres sont bien evidemment autorisé dans un regime cetogène et obligatoire pour etre en bonne santé.
Tu retires toutes formes de glucide assimilable, les fibres n'en font pas parties.
Ethylisme
il y a 4 mois
Aucun rapport entre les deux clés
Bien sûr que si, le bon saucisson a zéro ou quasiment rien de glucide mais la plupart du temps du dextrose
[BelgianRace]
il y a 4 mois
FrancoSosa
il y a 4 mois
J'ai fait 2 semaines de diète carnivore à cause du SIBO khey nofakeLe breath test est évidemment revenu négatif, mais les symptômes sont revenus rapidement
Compte par sur ça pour éliminer le SIBO, ça va réduire les symptomes mais dès que tu remangeras du sucre ça reviendra assez rapidement
Alors pas le choix, faut faire ça à vie khey
A chaque fois que je mange des aliments "mainstream" comme les féculents et céréales je suis en PLS intégrale sur le plan mental, sans parler de mon ventre qui triple de volume
En tout cas, content de voir que je suis pas le seul à être atteint par cette saloperie, c'est quelque chose qui te brise
[BelgianRace]
il y a 4 mois
CroqMonsieur
il y a 4 mois
Tu racontes des conneries, les fibres sont bien evidemment autorisé dans un regime cetogène et obligatoire pour etre en bonne santé.
Tu retires toutes formes de glucide assimilable, les fibres n'en font pas parties.
La plupart des sources de glucides contiennent des fibres et je les coupe, c'est toi qui racontes des conneries et qui ne sais pas de quoi tu parles
A l'exception des avocats qui contiennent une petite quantité de glucides et fibres que je ne mange pas pour le moment pour soigner mon SIBO
Ethylisme
il y a 4 mois
J'ai fait 2 semaines de diète carnivore à cause du SIBO khey nofakeLe breath test est évidemment revenu négatif, mais les symptômes sont revenus rapidement
Compte par sur ça pour éliminer le SIBO, ça va réduire les symptomes mais dès que tu remangeras du sucre ça reviendra assez rapidement
Non mais t'es marrant aussi, 2 semaines c'est que dalle. Arrêtez de croire aux solutions magiques qui résolvent vos problèmes en un temps record
[BelgianRace]
il y a 4 mois
Ethylisme
il y a 4 mois
Bien sûr que si, le bon saucisson a zéro ou quasiment rien de glucide mais la plupart du temps du dextrose
Et pourquoi je m'autorise du glucose ? Pour ne pas faire un malaise justement
FrancoSosa
il y a 4 mois
[BelgianRace]
il y a 4 mois
Pourquoi tu fais pas le breath test pour être fixé ?Pour la diète keto t'es pas obligé de faire ça à vie khey, y a des traitements SIBO même si le taux de réussite est très aléatoire
Courage en tout cas ma quille
Pour traiter le SIBO faut prendre des antibiotiques, et ce sont ces derniers qui peuvent causer le SIBO
C'est finito, faut remettre en question son alimentation
Les hommes ancestraux n'avaient pas de glucides et fibres à leur disposition tout au long de l'année
T'as raison pour le breath test sinon, j'y ai jamais pensé
FrancoSosa
il y a 4 mois
Non mais t'es marrant aussi, 2 semaines c'est que dalle. Arrêtez de croire aux solutions magiques qui résolvent vos problèmes en un temps record
Aya t'es un expert du SIBO ? Tu sais pourquoi j'ai fait ça 2 semaines ? Tu connais mes symptômes ?
[BelgianRace]
il y a 4 mois
FrancoSosa
il y a 4 mois
Aya t'es un expert du SIBO ? Tu sais pourquoi j'ai fait ça 2 semaines ? Tu connais mes symptômes ?
En vrai il a raison clé, fallait suivre la diète carnivore pendant quelques mois minimum pour tuer les micro-organismes, deux semaines c'est pas suffisant
omega-lombax
il y a 4 mois
Environ 3/4 jours d'adaptation, grâce à ça j'ai perdu y'a 4 ans environ 35kg en 3 mois
Aujourd'hui je remange des bons glucides mais toujours de manière modérée et calculée
Moncrayon
il y a 4 mois
Ethylisme
il y a 4 mois
La plupart des sources de glucides contiennent des fibres et je les coupe, c'est toi qui racontes des conneries et qui ne sais pas de quoi tu parles
A l'exception des avocats qui contiennent une petite quantité de glucides et fibres que je ne mange pas pour le moment pour soigner mon SIBO
Les fibres sont importantes
D'autant qu'elles abaissent le taux de glucides que tu gobes. Pour ça que l'avocat est un must en régime cétogène malgré son taux de glucides, vu qu'il est riche en fibre.
Ethylisme
il y a 4 mois
Aya t'es un expert du SIBO ? Tu sais pourquoi j'ai fait ça 2 semaines ? Tu connais mes symptômes ?
Doucement bro
Nefralose
il y a 4 mois
J'avais fait ça plusieurs mois, j'avais pas trouvé ça très dur. Suffit de remplacer les glucides par d'autres trucs pour pas avoir faim 
FriendZowned
il y a 4 mois
Ca fait des années que je souffre de flatulences et ballonnements chroniques, sans parler des symptômes d'ordre psychologique, et j'ai évalué ma réaction aux céréales et féculents
J'en ai déjà parlé à mon médecin traitent et même lui ne sait pas exactement ce que j'ai
Perso je suis sûr que c'est le SIBO
"médecin traitant"
mdr tu comprends le concept de spécialiste ou pas ?
c'est pas ton médecin généraliste qui va te diagnostiquer ce pb, c'est un gastro entérologue
[BelgianRace]
il y a 4 mois
Ethylisme
il y a 4 mois
Les fibres sont importantes
D'autant qu'elles abaissent le taux de glucides que tu gobes. Pour ça que l'avocat est un must en régime cétogène malgré son taux de glucides, vu qu'il est riche en fibre.
Je peux pas, ça entretient mon SIBO, ce que j'ai est exceptionnel
Et pas besoin d'abaisser ma glycémie vu que je ne mange plus de glucides, uniquement des aliments gras et protéinés à indice glycémique 0
omega-lombax
il y a 4 mois
Mince je rectifie en fait je bouffais rien du tout pendant 4-5 jour, puis petit repas peu calorique, puis re 5 jours pendant 3 mois, 0 calories de tout, juste de la flotte dans le gosier 
FrancoSosa
il y a 4 mois
[BelgianRace]
il y a 4 mois
FriendZowned
il y a 4 mois
"médecin traitant"
mdr tu comprends le concept de spécialiste ou pas ?
c'est pas ton médecin généraliste qui va te diagnostiquer ce pb, c'est un gastro entérologue
Pas faux, le généraliste n'a rien pigé à ce que je lui raconte
Je suis jamais allé chez le gastro-entérologue par flemme
[BelgianRace]
il y a 4 mois
FrancoSosa
il y a 4 mois
T'as un SIBO ou un IMO l'OP ?
SIBO/SIFO/IMO
Aucune idée, dans les trois cas c'est les glucides et fibres le problème 
Il faut en finir définitivement grâce à la diète céto
Mooncycle
il y a 4 mois
Terminator
il y a 4 mois
Le régime cétogène a guéri des épileptiques, anxiodépressifs, obèses, diabétiques, etc.Votre excuse ?
Tu as raison race et je te soutiens car je sais que c'est dur d'arrêter complètement le sucre
Ethylisme
il y a 4 mois
Régime cétogène = à ne pas faire.
C'est absurde
Ben voyons
[BelgianRace]
il y a 4 mois