Boucling

Je vous mets au DEFI de MANGER MIEUX que MOI

Alimentation

400 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

5
OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Putain manger vapeur et dire c'est bon mais qu'il est con 🤣

Retourne sur tiktok clé

c'est rien 600g de légumes au fait

FO

forgotenone

il y a 3 mois

Levure de bière, naturelle est la sélection
OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

les hommes du btp ont une hygiène desastreuses et font bcp de mouvements qui leur détruisent le dos https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Du peu que je vois => gros muscles, mais ils font 30 ans de plus

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois


Oui c'est clair le btp est un des milieux avec l'espérance de vie la plus faible et c'est clairement du à la difficulté du job + hygiène de vie affreuse à base d'alcool et de bouffe transformée et saturée de gras
Vraiment pas un exemple à prendre

très mauvaise discipline sportive, beaucoup portent des charges avec leur colonne vertébrale https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
beaucoup de mouvements dangereux, comme se pencher au sol https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

VL

VraiLinc

il y a 3 mois

mes ancetres sont MORTS, rien que pour ca je veux pas suivre leur pas https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

Tu vas mourir aussi, le tarax
C'est pas en mangeant exactement au grammes près ta bouffe que tu vas vivres 300 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672508520-zidane-malefique2.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

J'ai littéralement un capteur de glycémie pour voir l'impact sur la glycémie de ce que je mange.
J'ai déjà lu ton exemple de la pomme plus haut.
Que ce soit la pomme où ton smoothie, ça explose ta glycémie.

Je te laisse faire le test par toi même. Tu peux trouver un capteur pour 2 semaines à 50balles.

J'écoute mon corps, pas un appareil qui fait bip bip dsl

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

T'es diabétique ou t'es juste tarax ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

On est passé de chasseurs-cueilleurs à ça ? Prendre sa glycémie quand on mange ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

il croit surement qu'on choppe le diabète en mangeant trop de sucres https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Khey tu as l'air calé j'ai besoin d'aide, tu pense quoi de la diète keto pour un mec comme moi qui est sur une pente dangereuse avec des pb de santé du type foie gras, cholestérol, adipimastie, tachycardie ?

Vu ton pseudo mon conseil c'est de plus manger, genre jamais

D8

Dominik85

il y a 3 mois

viandes + avocat + 200g de féculents complet + 300g de légumes + oméga 3 + huiles d'olives
TOUT EST CUIT A LA VAPEUR

Ça doit être bon la viande cuite à la vapeur https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665697442-lunettes4.png

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Retourne sur tiktok clé

c'est rien 600g de légumes au fait

ça sert a quoi tes légumes? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
tes pets doivent bien sentir non? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Ça doit être bon la viande cuite à la vapeur https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665697442-lunettes4.png

c'est trop bon https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

sucres lents= prend du temps a digérer et fatigue
sucre instantanés= énergie instantanée
le pain est une nourriture de famine.

Viand = énergi instant mais y'a pas de sucre instantané

Tu vas réussir à comprendre tout seul ou tu veux de l'aide ?

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

je serais curieux de goûter ça, j'aime bien les cacahuètes non salées mais presque tous les aliments me dégoûtent surtout la bouffe industrielle https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/6/1662822171-capture-d-ecran-2022-09-10-a-17-02-24.jpg

Pareil, go magasin bio

E4

epickhey410v10

il y a 3 mois

Tu vas mourir aussi, le tarax
C'est pas en mangeant exactement au grammes près ta bouffe que tu vas vivres 300 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672508520-zidane-malefique2.png

Des nutrinazis meurent à 50 ans pendant que des centenaires fument encore https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

La génétique est le facteur majeur de la longévité, le reste c'est anecdotique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Profitez de la vie et espérez que la science progresse et trouve une solution contre le vieillissement https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

UN

unseulmenumerci

il y a 3 mois

epickhey410v10

il y a 3 mois

Le surhomme qui met son bol de flocons d'avoine sur la balance pour pas dépasser ses 350 calories de petit dej, avant d'aller s'asseoir 8h de suite devant un PC pour faire du Excel https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Vous allez comprendre quand que ce qui vous rend faible c'est pas votre diete, c'est le mode de vie sédentaire moderne ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

je fait de la muscu pour maximiser mon hypertrophie et avoir une longueur d'avance quand la vieillesse va commencer a ronger les muscles + entrainement de mon grip+ doigts + cardio HIIT. j'ai une VO2 max digne d'un athlète https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

et je compte pas mes calories non plus, mon apport en fibre (100g +) régule parfaitement ma satiété https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Levure de bière, naturelle est la sélection

évite surtout d'expliquer

UN

unseulmenumerci

il y a 3 mois

VraiLinc

il y a 3 mois

Tu vas mourir aussi, le tarax
C'est pas en mangeant exactement au grammes près ta bouffe que tu vas vivres 300 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672508520-zidane-malefique2.png

t'es sur de toi? en tout cas je vais essayer en dépit de le mortel https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

très mauvaise discipline sportive, beaucoup portent des charges avec leur colonne vertébrale https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
beaucoup de mouvements dangereux, comme se pencher au sol https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

en vérité c'est juste des golmons

t'apprends à t'abaisser correctement = 0 problème de dos

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

Ça doit être bon la viande cuite à la vapeur https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665697442-lunettes4.png

bof, faut un peu de sel et de poivre, mais maillard c'est trop cancer

VL

VraiLinc

il y a 3 mois

Le tarax qui cuit sa viande à la vapeur... je suis sur qu'il met même pas de condiment ce cinglé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672508520-zidane-malefique2.png
P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Viand = énergi instant mais y'a pas de sucre instantané

Tu vas réussir à comprendre tout seul ou tu veux de l'aide ?

la viande= protéines et vitamines https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois


Le tarax qui cuit sa viande à la vapeur... je suis sur qu'il met même pas de condiment ce cinglé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672508520-zidane-malefique2.png

tu mets du sel et du cumin, ça fond dans ta bouche https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

E4

epickhey410v10

il y a 3 mois

Viand = énergi instant mais y'a pas de sucre instantané

Tu vas réussir à comprendre tout seul ou tu veux de l'aide ?

Hein ? Y'a pas de glucides dans la viande https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Supprime et pars du topic, laisse nous parler entre connaisseurs https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Hein ? Y'a pas de glucides dans la viande https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Supprime et pars du topic, laisse nous parler entre connaisseurs https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

y'a de la graisse dans la viande oui https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
graisse= glucides composés https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

UN

unseulmenumerci

il y a 3 mois

pipicaca2352

il y a 3 mois

y'a de la graisse dans la viande oui https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
graisse= glucides composés https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/4/1544707658-jesus-rire-bide-400x300.png

VL

VraiLinc

il y a 3 mois

tu mets du sel et du cumin, ça fond dans ta bouche https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est calorique le cumin, ça rentre dans tes macro ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672508520-zidane-malefique2.png

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

C'est calorique le cumin, ça rentre dans tes macro ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672508520-zidane-malefique2.png

raf des macros https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
j'écoute mon corps https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

VA

Vaxium

il y a 3 mois

Je sais pas comment vous faites pour manger tous les jours là même chose
Désolé j'aime manger
P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

golem https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Le tarax qui cuit sa viande à la vapeur... je suis sur qu'il met même pas de condiment ce cinglé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/6/1672508520-zidane-malefique2.png

Bah si, c'est super important le sel

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

la viande= protéines et vitamines https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Et en graisse surtout

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Et en graisse surtout

aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

Hein ? Y'a pas de glucides dans la viande https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Supprime et pars du topic, laisse nous parler entre connaisseurs https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Oula, ouvre la fenêtre clé, t'arrives pas à réfléchir

CR

CostaRica32

il y a 3 mois

Matin : viennoiserie + café au lait, ou salé type bacon saumon fumé
Midi : viande/poisson, riz/pommes de terre
Soir : pâtes

Et je me porte très bien https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Je sais pas comment vous faites pour manger tous les jours là même chose
Désolé j'aime manger

Je varie la viande, les agrumes, les féculents, les légumes

Y'a que le lait, banane, pomme, beurre de cacahuète qui sont constants

TA

Tau

il y a 3 mois

Tout ça pour vivre enfermé dans sa chambre chez sa maman
P2

pipicaca2352

il y a 3 mois


Matin : viennoiserie + café au lait, ou salé type bacon saumon fumé
Midi : viande/poisson, riz/pommes de terre
Soir : pâtes

Et je me porte très bien https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

golem d'argile https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Je varie la viande, les agrumes, les féculents, les légumes

Y'a que le lait, banane, pomme, beurre de cacahuète qui sont constants

ça sert a quoi les féculents https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

E4

epickhey410v10

il y a 3 mois

raf des macros https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
j'écoute mon corps https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Si j'écoute mon corps je deviens obèse https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Arrêtez d'écouter votre ghréline, dans ce monde moderne ou la bouffe est omniprésente et on a pas à aller la chercher, notre ghréline est sur-stimulée même quand on a pas besoin de manger https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Matin : viennoiserie + café au lait, ou salé type bacon saumon fumé
Midi : viande/poisson, riz/pommes de terre
Soir : pâtes

Et je me porte très bien https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Bah non du coup...

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/05/6/1738430684-dc603e1a7efb3af5dd428b596c0088b2.png

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Si j'écoute mon corps je deviens obèse https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Arrêtez d'écouter votre ghréline, dans ce monde moderne ou la bouffe est omniprésente et on a pas à aller la chercher, notre ghréline est sur-stimulée même quand on a pas besoin de manger https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

faut arreter de te remplir le bide de pain et de sucre https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
si tu manges assez des protéines et de lipides t'auras jamais faim https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

MD

Marlou-DC

il y a 3 mois

Déjà tu lêtes ton cul sur les coups dd 9h donc bon...
OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Tout ça pour vivre enfermé dans sa chambre chez sa maman

Je suis en couple depuis 2 ans avec ma copine
On habite dans un maison ultra spacieuse de 300m² à la montagne qui nous revient à 28€ avec les APL
Je sors tous les jours 1H mini
+ voyage au japon 3 mois par an

Non ça va, on vit bien tkt khey

MD

Marlou-DC

il y a 3 mois

Je suis en couple depuis 2 ans avec ma copine
On habite dans un maison ultra spacieuse de 300m² à la montagne qui nous revient à 28€ avec les APL
Je sors tous les jours 1H mini
+ voyage au japon 3 mois par an

Non ça va, on vit bien tkt khey

On y crois frere

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

ça sert a quoi les féculents https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

énergie constante tout au long de la journée

parce que tu manges de la D, mange bien une semaine, tes bactéries changeront, et ça ira mieux

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Déjà tu lêtes ton cul sur les coups dd 9h donc bon...

Oui, je mène la belle vie, que veux tu

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

On y crois frere

Imagine 2 secondes, juste 2 secondes, que ça soit réel ^^

E4

epickhey410v10

il y a 3 mois

faut arreter de te remplir le bide de pain et de sucre https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
si tu manges assez des protéines et de lipides t'auras jamais faim https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Même en mangeant 1kg de poulet si je te mets un mcdo ou une glace ben&jerrys devant le nez, tu vas être tenté un minimum https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

C'est ça le problème du monde moderne, même quand on a deja mangé, on est encore tenté par notre frigo, les restos dehors, les supermarchés, la bouffe est abondante https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

Même en mangeant 1kg de poulet si je te mets un mcdo ou une glace ben&jerrys devant le nez, tu vas être tenté un minimum https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

C'est ça le problème du monde moderne, même quand on a deja mangé, on est encore tenté par notre frigo, les restos dehors, les supermarchés, la bouffe est abondante https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Bah tu mets pas de la D dans ton frigo

Et t'es juste accro au sucre, perso ça fait 2 mois que je mange comme mentionné, et je t'assure que j'ai plus jamais envie de nourriture mauvaise

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Même en mangeant 1kg de poulet si je te mets un mcdo ou une glace ben&jerrys devant le nez, tu vas être tenté un minimum https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

C'est ça le problème du monde moderne, même quand on a deja mangé, on est encore tenté par notre frigo, les restos dehors, les supermarchés, la bouffe est abondante https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

non https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
puisque j'ai pas faim
j'ai un paquet de chips ouvert a coté de moi que je touche pas https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
après peut etre que tu manges par ennui pour stimuler ton cerveau https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png