Voilà c hyyyperrrr dur pour moi de m'alimenter

Par exemple ce matin j'ai voulu prendre un petit en cas avant ma séance de sport.

Bah j'ai pris une espèce de barre protéinées qu'on trouve chez Decathlon.

Ben après le sport j'ai eu HYPER MAL au ventre.

Et j'ai ressenti de la fatigue etc. Et là je suis encore un peu à plat, je viens d'aller aux toilettes

Du coup je c même pas quoi manger comme petit en cas le matin avant d'aller au sport... Je me vois pas faire ma séance le ventre vide à jeun au réveil...

Ton microbiote doit être à chier, t'as essayé les probiotiques ?