La méditation pleine conscience changera votre vie
27 messages
Mise à jour: il y a 20 jours
nicito
il y a 21 jours
monster__
il y a 21 jours
nicito
il y a 21 jours
SexeDestructeur
il y a 21 jours
nicito
il y a 21 jours
J'ai regardé un reportage y'a quelques temps disant que dans nos sociétés modernes qui excitent de plus en plus nos cerveaux, que la méditation deviendrait petit à petit aussi vitale que de manger ou boire pour garder un esprit sain.
c'est ce que je m'entraine à faire, je m'en sens obligé
nicito
il y a 21 jours
DerekChauv1
il y a 21 jours
DentsJaunePipi
il y a 21 jours
Katsandiss
il y a 21 jours
c'est ce que je m'entraine à faire, je m'en sens obligé
Ca prouve surtout que la façon dont on a évolué pour nous donner des capacité cognitives supérieures à celles des animaux est en fait une malédiction plutôt qu'autre chose. On serait plus heureux si, comme les animaux, nous n'avions que la possibilité physique de ne penser qu'à manger, boire etc... Les animaux eux ne sont pas dérangés mentalement par la nostalgie, la peur de l'avenir, de ce qu'il y a après la mort et toutes ces pensées propre à l'humain.
Ils sont guidés par instinct et réagissent au moment présent uniquement. Et c'est bien pour ça que la méditation nous fait autant de bien.
nicito
il y a 21 jours
Ca prouve surtout que la façon dont on a évolué pour nous donner des capacité cognitives supérieures à celles des animaux est en fait une malédiction plutôt qu'autre chose. On serait plus heureux si, comme les animaux, nous n'avions que la possibilité physique de ne penser qu'à manger, boire etc... Les animaux eux ne sont pas dérangés mentalement par la nostalgie, la peur de l'avenir, de ce qu'il y a après la mort et toutes ces pensées propre à l'humain.
Ils sont guidés par instinct et réagissent au moment présent uniquement. Et c'est bien pour ça que la méditation nous fait autant de bien.
tu as tout résumé et ta comparaison avec les animaux est excellente. pas besoin d'écrire un livre comme christophe andré avec des comparaisons avec des tableaux pour faire du chiffre, pour décrire aussi bien la réalité.
DentsJaunePipi
il y a 21 jours
tu as tout résumé et ta comparaison avec les animaux est excellente. pas besoin d'écrire un livre comme christophe andré avec des comparaisons avec des tableaux pour faire du chiffre, pour décrire aussi bien la réalité.
Mais on médite comment
nicito
il y a 21 jours
Mais on médite comment
qu'en se concentrant exclusivement sur sa respiration abdominale. Tu inspires en gonflant le ventre et expire en dégonflant. Mais ça prendra un bouquin pour tout expliquer. Ferme les yeux et essaye après cultive toi sur le sujet
Katsandiss
il y a 21 jours
Mais on médite comment
Tu peux commencer par te faire guider par un audio. T'en as des tonnes sur youtube. L'essentiel de la méditation c'est de couper le flux continu de pensées pour ne plus se focaliser que sur l'instant présent. Ce que tu ressens à l'instant T et pas ce que tu as fait hier ou ce que tu feras demain.
Katsandiss
il y a 21 jours
Tu peux commencer par te faire guider par un audio. T'en as des tonnes sur youtube. L'essentiel de la méditation c'est de couper le flux continu de pensées pour ne plus se focaliser que sur l'instant présent. Ce que tu ressens à l'instant T et pas ce que tu as fait hier ou ce que tu feras demain.
edit: d'ailleurs tu peux même méditer en te connectant à la nature. Va dans un parc et ne regarde que les oiseaux, les écureuils etc... Concentre toi sur tes sens : le vent qui se frotte sur ta peau, les odeurs de l'herbe, des arbres.. le soleil qui te réchauffe etc, sans penser à rien d'autre
DuneDeCum
il y a 21 jours
Ca prouve surtout que la façon dont on a évolué pour nous donner des capacité cognitives supérieures à celles des animaux est en fait une malédiction plutôt qu'autre chose. On serait plus heureux si, comme les animaux, nous n'avions que la possibilité physique de ne penser qu'à manger, boire etc... Les animaux eux ne sont pas dérangés mentalement par la nostalgie, la peur de l'avenir, de ce qu'il y a après la mort et toutes ces pensées propre à l'humain.
Ils sont guidés par instinct et réagissent au moment présent uniquement. Et c'est bien pour ça que la méditation nous fait autant de bien.
Le monde est involutif, nous avons des capacités supérieures car nous sommes des êtres supérieurs, mais être proche de Dieu (tout comme le chat en respectant sa nature est proche de Dieu) est très dur pour des êtres complexes comme nous.
La théorie de l'évolution est utilisée pour faire croire aux goys de votre espèce que notre hauteur est une malédiction et pour accélérer notre chute et notre animalisation dans la haine de nous meme
Paddyreilly
il y a 21 jours
Stan17
il y a 21 jours
La méditation (et pas seulement en pleine conscience) offre en effet de nombreux benefices pour la santé :
Reduction du stress
Meilleur concentration
Meilleur gestion des émotions
Bien être physique et mentale
Etc.
Vous pouvez commencer avec 5min par jours puis augmenter progressivement
Katsandiss
il y a 21 jours
Le monde est involutif, nous avons des capacités supérieures car nous sommes des êtres supérieurs, mais être proche de Dieu (tout comme le chat en respectant sa nature est proche de Dieu) est très dur pour des êtres complexes comme nous.
La théorie de l'évolution est utilisée pour faire croire aux goys de votre espèce que notre hauteur est une malédiction et pour accélérer notre chute et notre animalisation dans la haine de nous meme
J'abandonnerais volontiers mes capacités "supérieures" d'humain pour la vie instinctive et authentique que vivent les animaux.
Grand-Gris
il y a 21 jours
Raph2878_
il y a 21 jours
Ça marche avec la méditation ?
nicito
il y a 21 jours
Moi je veux débloquer des pouvoirs
Ça marche avec la méditation ?
des pouvoirs pour aller mieux oui
Nicito
il y a 21 jours
Moi je veux débloquer des pouvoirs
Ça marche avec la méditation ?
des pouvoirs pour aller mieux oui
Nicito
il y a 21 jours
Up
nicito
il y a 21 jours
nicito
il y a 21 jours
upup
nicito
il y a 20 jours
upupup
nicito
il y a 21 jours