La méditation pleine conscience changera votre vie

OP
NI

nicito

il y a 21 jours

essayez les kheys vous allez voir et vous vous morfondrez moins sur votre sort sur le fofo.
OP
NI

nicito

il y a 21 jours

up
M_

monster__

il y a 21 jours

je note
OP
NI

nicito

il y a 21 jours

upup
SD

SexeDestructeur

il y a 21 jours

J'ai regardé un reportage y'a quelques temps disant que dans nos sociétés modernes qui excitent de plus en plus nos cerveaux, que la méditation deviendrait petit à petit aussi vitale que de manger ou boire pour garder un esprit sain.
OP
NI

nicito

il y a 21 jours


J'ai regardé un reportage y'a quelques temps disant que dans nos sociétés modernes qui excitent de plus en plus nos cerveaux, que la méditation deviendrait petit à petit aussi vitale que de manger ou boire pour garder un esprit sain.

c'est ce que je m'entraine à faire, je m'en sens obligé

OP
NI

nicito

il y a 21 jours

upupup
DC

DerekChauv1

il y a 21 jours

Et en quoi ça changerais ma vie?
MP

Minette-Pekny-

il y a 21 jours

Je médite tous les matins https://image.noelshack.com/fichiers/2025/14/2/1743535612-minette.png
DJ

DentsJaunePipi

il y a 21 jours

Surtout explique pas ce que c'est, comment on fait, tout ça tout ça...
MY

myalertsubss

il y a 21 jours


Je médite tous les matins https://image.noelshack.com/fichiers/2025/14/2/1743535612-minette.png

c'est bien la preuve que ça ne fonctionne pas

MP

Minette-Pekny-

il y a 21 jours

c'est bien la preuve que ça ne fonctionne pas

Faudrait déjà savoir quel fonctionnement tu attends...

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/14/2/1743535612-minette.png

KA

Katsandiss

il y a 21 jours

c'est ce que je m'entraine à faire, je m'en sens obligé

Ca prouve surtout que la façon dont on a évolué pour nous donner des capacité cognitives supérieures à celles des animaux est en fait une malédiction plutôt qu'autre chose. On serait plus heureux si, comme les animaux, nous n'avions que la possibilité physique de ne penser qu'à manger, boire etc... Les animaux eux ne sont pas dérangés mentalement par la nostalgie, la peur de l'avenir, de ce qu'il y a après la mort et toutes ces pensées propre à l'humain.

Ils sont guidés par instinct et réagissent au moment présent uniquement. Et c'est bien pour ça que la méditation nous fait autant de bien.

OP
NI

nicito

il y a 21 jours

Ca prouve surtout que la façon dont on a évolué pour nous donner des capacité cognitives supérieures à celles des animaux est en fait une malédiction plutôt qu'autre chose. On serait plus heureux si, comme les animaux, nous n'avions que la possibilité physique de ne penser qu'à manger, boire etc... Les animaux eux ne sont pas dérangés mentalement par la nostalgie, la peur de l'avenir, de ce qu'il y a après la mort et toutes ces pensées propre à l'humain.

Ils sont guidés par instinct et réagissent au moment présent uniquement. Et c'est bien pour ça que la méditation nous fait autant de bien.

tu as tout résumé et ta comparaison avec les animaux est excellente. pas besoin d'écrire un livre comme christophe andré avec des comparaisons avec des tableaux pour faire du chiffre, pour décrire aussi bien la réalité.

DJ

DentsJaunePipi

il y a 21 jours

tu as tout résumé et ta comparaison avec les animaux est excellente. pas besoin d'écrire un livre comme christophe andré avec des comparaisons avec des tableaux pour faire du chiffre, pour décrire aussi bien la réalité.

Mais on médite comment

OP
NI

nicito

il y a 21 jours

Mais on médite comment

qu'en se concentrant exclusivement sur sa respiration abdominale. Tu inspires en gonflant le ventre et expire en dégonflant. Mais ça prendra un bouquin pour tout expliquer. Ferme les yeux et essaye après cultive toi sur le sujet

KA

Katsandiss

il y a 21 jours

Mais on médite comment

Tu peux commencer par te faire guider par un audio. T'en as des tonnes sur youtube. L'essentiel de la méditation c'est de couper le flux continu de pensées pour ne plus se focaliser que sur l'instant présent. Ce que tu ressens à l'instant T et pas ce que tu as fait hier ou ce que tu feras demain.

KA

Katsandiss

il y a 21 jours

Tu peux commencer par te faire guider par un audio. T'en as des tonnes sur youtube. L'essentiel de la méditation c'est de couper le flux continu de pensées pour ne plus se focaliser que sur l'instant présent. Ce que tu ressens à l'instant T et pas ce que tu as fait hier ou ce que tu feras demain.

edit: d'ailleurs tu peux même méditer en te connectant à la nature. Va dans un parc et ne regarde que les oiseaux, les écureuils etc... Concentre toi sur tes sens : le vent qui se frotte sur ta peau, les odeurs de l'herbe, des arbres.. le soleil qui te réchauffe etc, sans penser à rien d'autre

DD

DuneDeCum

il y a 21 jours

Ca prouve surtout que la façon dont on a évolué pour nous donner des capacité cognitives supérieures à celles des animaux est en fait une malédiction plutôt qu'autre chose. On serait plus heureux si, comme les animaux, nous n'avions que la possibilité physique de ne penser qu'à manger, boire etc... Les animaux eux ne sont pas dérangés mentalement par la nostalgie, la peur de l'avenir, de ce qu'il y a après la mort et toutes ces pensées propre à l'humain.

Ils sont guidés par instinct et réagissent au moment présent uniquement. Et c'est bien pour ça que la méditation nous fait autant de bien.

Le monde est involutif, nous avons des capacités supérieures car nous sommes des êtres supérieurs, mais être proche de Dieu (tout comme le chat en respectant sa nature est proche de Dieu) est très dur pour des êtres complexes comme nous.

La théorie de l'évolution est utilisée pour faire croire aux goys de votre espèce que notre hauteur est une malédiction et pour accélérer notre chute et notre animalisation dans la haine de nous meme

PA

Paddyreilly

il y a 21 jours

Effet placebo
S1

Stan17

il y a 21 jours

La méditation (et pas seulement en pleine conscience) offre en effet de nombreux benefices pour la santé :

Reduction du stress
Meilleur concentration
Meilleur gestion des émotions
Bien être physique et mentale
Etc.

Vous pouvez commencer avec 5min par jours puis augmenter progressivement

KA

Katsandiss

il y a 21 jours

Le monde est involutif, nous avons des capacités supérieures car nous sommes des êtres supérieurs, mais être proche de Dieu (tout comme le chat en respectant sa nature est proche de Dieu) est très dur pour des êtres complexes comme nous.

La théorie de l'évolution est utilisée pour faire croire aux goys de votre espèce que notre hauteur est une malédiction et pour accélérer notre chute et notre animalisation dans la haine de nous meme

J'abandonnerais volontiers mes capacités "supérieures" d'humain pour la vie instinctive et authentique que vivent les animaux.

GG

Grand-Gris

il y a 21 jours

Surcoté la méditation. Il vaut mieux faire comme les vieux et s'assoir tranquillement sur un banc.
R2

Raph2878_

il y a 21 jours

Moi je veux débloquer des pouvoirs
Ça marche avec la méditation ?
OP
NI

nicito

il y a 21 jours


Moi je veux débloquer des pouvoirs
Ça marche avec la méditation ?

des pouvoirs pour aller mieux oui

NI

Nicito

il y a 21 jours


Moi je veux débloquer des pouvoirs
Ça marche avec la méditation ?

des pouvoirs pour aller mieux oui

NI

Nicito

il y a 21 jours

Up

OP
NI

nicito

il y a 21 jours

Up
OP
NI

nicito

il y a 21 jours

upup

OP
NI

nicito

il y a 20 jours

upupup