La WHEY vegetal c'est pareil que la WHEY classique ?

OP
A3

Ayaa30

il y a 3 mois

C'est un peu moins cher donc j'hésite à en prendre à la place de celle faite à base de lait, c'est pareil ou pas ?
MA

Maldorix

il y a 3 mois

Peu d'intérêt si tu n'es pas végétarien ou intolérant au lactose, c'est issu de protéines végétales (petits pois etc) donc c'est moins complet, mais ça fait le taf.
VB

Vlamon-Backup2

il y a 3 mois

Non, moins d'acides aminées et le ratio protéine au 100g est en général plus faible qu'une whey isolate.

Sans parler du goût (même si c'est subjectif, et que certains s'en foutent), en général les protéines végétales style chanvre, c'est atroce. De l'expérience des gens que je connais, ceux qui prennent des wheys végétales ne les finissent jamais ou au bout de très longtemps.

LG

LupusGeralt

il y a 3 mois

Les protéines végétales sont moins assimilables par le corps
Donc évite
OP
A3

Ayaa30

il y a 3 mois


Peu d'intérêt si tu n'es pas végétarien ou intolérant au lactose, c'est issu de protéines végétales (petits pois etc) donc c'est moins complet, mais ça fait le taf.

Ouais j'ai entendu dire que c'était moins complet mais ça veut dire quoi concrètement ? ça suffit pour maintenir sa masse musculaire ? Je veux juste atteindre les 1,8g de proteine par jour et la whey classique commence à me couter cher

OP
A3

Ayaa30

il y a 3 mois


Les protéines végétales sont moins assimilables par le corps
Donc évite

fais chier

N7

Niveau73

il y a 3 mois

Caséine > whey
PA

PateAPain

il y a 3 mois

Ouais j'ai entendu dire que c'était moins complet mais ça veut dire quoi concrètement ? ça suffit pour maintenir sa masse musculaire ? Je veux juste atteindre les 1,8g de proteine par jour et la whey classique commence à me couter cher

Go avaler 100g de gluten de blé par jour
ça coûte 70 centimes si tu achètes directement dans un moulin (sur internet)

OP
A3

Ayaa30

il y a 3 mois


Caséine > whey

le prix

G7

gertho7

il y a 3 mois

bien sûr que c'est pareil, c'est pour ça que c'est moins cher

comme renault 5 https://image.noelshack.com/fichiers/2025/06/7/1739121784-image.png vs. lamborghini gallardo https://image.noelshack.com/fichiers/2025/06/7/1739121796-image.jpg