Boucling

Le cheatcode du handgripper pour être fort ahi :rire:

176 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

2
P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

mlgz110080

il y a 6 mois

Ca se finit au lit j'espere.

c'est important de finaliser sur une dernière série avant de dormir

[S

[Skream]

il y a 6 mois

fredo-

il y a 6 mois

ça a changé kekchose ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/1/1516660351-telechancla-yatangaki.jpg

non pas encore, c'est récent, mais c'est sûr que ça changera quelque chose

solliciter les muscles des poignets va forcément les rendre plus dodus

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Ca se finit au lit j'espere.

Bah j'ai une copine mais j'ai très souvent des occasions oui, mais je friendzone ou je garde ça en qualité de flatterie, j'ai passé l'âge de papillonner.

LM

LezardMangue

il y a 6 mois

12 ans de muscu

Le handgripper travaille tout le haut du corps

3 pages de feed

Le 18/25

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

LezardMangue

il y a 6 mois


12 ans de muscu

Le handgripper travaille tout le haut du corps

3 pages de feed

Le 18/25

Il a oublié que ça travaillait aussi les fessiers

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois


12 ans de muscu

Le handgripper travaille tout le haut du corps

3 pages de feed

Le 18/25

Bah écoute, 40 cm de tour de bras, 110 tour de poitrine, 89 tour de taille

GI

GIO612

il y a 6 mois

Ca marchent or not svp ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

CU

Cursedcrusader

il y a 6 mois

Ok c'est cool, mais quel intérêt si tu go pas JJB/MMA/Lutte/Judo ?

Enfin c'est quoi l'objectif derrière ? Juste avoir de la force de poigne ?

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Bah écoute, 40 cm de tour de bras, 110 tour de poitrine, 89 tour de taille

Je n'ai pas fait de handgripper depuis mon enfance et j'ai plus

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

GIO612

il y a 6 mois


Ca marchent or not svp ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

"Ben sors" fonctionne mieux

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Je n'ai pas fait de handgripper depuis mon enfance et j'ai plus

Ta probablement pas ma force qui me permet de te broyer

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Cursedcrusader

il y a 6 mois


Ok c'est cool, mais quel intérêt si tu go pas JJB/MMA/Lutte/Judo ?

Il parait que Tyson Fury s'entraine à écraser des chopes d'une main à la place

[]

[]_Y_[]

il y a 6 mois

[00:10:27] <GIO612>
Ca marchent or not svp ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

Ça fait pas tout le haut du corps mais ça travaille les avants-bras et la force de ta main

M1

mlgz110080

il y a 6 mois

Bah j'ai une copine mais j'ai très souvent des occasions oui, mais je friendzone ou je garde ça en qualité de flatterie, j'ai passé l'âge de papillonner.

Tu bras-de-fer les filles toi?

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois


Ok c'est cool, mais quel intérêt si tu go pas JJB/MMA/Lutte/Judo ?

Je m'entraine à côté, en 4 ans j'ai gagné 10 combats de rue sur 10 et mes poings sont un peu difformes à cause de ça car frapper à main nue ça fait mal

L5

Locataire56ans

il y a 6 mois

photo de ton bras ou fake

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Ta probablement pas ma force qui me permet de te broyer

J'ai une force largement au dessus de la moyenne

Pour te dire, les mains de fer je faisais ça enfant (no fake) c'était pas une blague et je pouvais déjà en faire plein

Il y en avait un qui trainait chez moi

Si je contracte mes avants bras, on me dit "qu'ils sont plus gros que mes biceps" en général

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Je m'entraine à côté, en 4 ans j'ai gagné 10 combats de rue sur 10 et mes poings sont un peu difformes à cause de ça car frapper à main nue ça fait mal

tu devrais faire des vidéos YT Kimbo

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois


photo de ton bras ou fake

https://www.noelshack.com/2024-44-2-1730157307-snapchat-921920038.jpg

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

par contre Kimbo n'a pas vécu longtemps donc pas sur que ce soit un bon exemple, il devait prendre des produits le bougre

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

tu veux ameuter les KJ ?

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

tu devrais faire des vidéos YT Kimbo

Bah non, je compte plus ouvrir mon entreprise dans la communication web à l'horizon début 2025 que m'emmerder à faire le cassos.

Juste faut pas me chercher

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

tu veux ameuter les KJ ?

Pourquoi ?

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Vous feriez mieux de faire les avants bras avec une barre, c'est bien plus efficace

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois


Vous feriez mieux de faire les avants bras avec une barre, c'est bien plus efficace

J'ai déjà une barre olympique et deux haltères. Le sujet à la base c'était juste la diff proposée par la handgripper niveau force et ressenti.

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

sachant que les avants bras, pas facile de trouver un jour pour les faire

car cela fait baisser les perf dans à peu près tous les autres entrainements haut de corps

Avec des avant bras fatigués, même faire de l'e-Gaming est plus compliqué

M1

mlgz110080

il y a 6 mois

Joli ensemble à dinette.

TE

Telltale

il y a 6 mois

jamais essayé et je broie les canette de 8.6 ( à une main ) https://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/5/1567118242-marloubob86.jpg

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Joli ensemble à dinette.

J'ai une copine, pas toi ?

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

J'ai déjà une barre olympique et deux haltères. Le sujet à la base c'était juste la diff proposée par la handgripper niveau force et ressenti.

c'est juste un complément, ne faire que ça, on ne va pas bien loin

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Telltale

il y a 6 mois


jamais essayé et je broie les canette de 8.6 ( à une main ) https://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/5/1567118242-marloubob86.jpg

j'espère que tu attends qu'elle soit vide ?

M1

mlgz110080

il y a 6 mois

J'ai une copine, pas toi ?

Elle joue pas à la dinette.

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

La 8.6 qui finit par broyer le foie

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

c'est juste un complément, ne faire que ça, on ne va pas bien loin

Jamais dis que je faisais que ça

Je parle juste des handgripper roh !

Sinon oui ma routine du moment c'est squat haltères, 7x7x7 bras, pompes diamants, marche rapide, shadow...

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

mlgz110080

il y a 6 mois

Elle joue pas à la dinette.

Le 1vs1 est lancé

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Elle joue pas à la dinette.

La mienne non plus, c'est des tasses décoratives de taille normale.

OZ

OrdoZeta

il y a 6 mois

Arthilow qui confond livres et kilos.

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

La mienne non plus, c'est des tasses décoratives de taille normale.

Fin à côté ta des écocup du concert rammstein

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

OrdoZeta

il y a 6 mois


Arthilow qui confond livres et kilos.

Les livres c'est utile pour se cultiver

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois


Arthilow qui confond livres et kilos.

https://www.amazon.fr/dp/B07Y2B2KD5/ref=twister_B08QG9GNGD?_encoding=UTF8&th=1

C'est le modèle de ce genre à environ 350 livres.

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

j'aurais du faire YouTuber quand je vois ce golem de TiboInShape qui a fait fortune avec son niveau de lambda

OZ

OrdoZeta

il y a 6 mois

Oui bien sûr tu fermes le 350 Arthichow

Et tu as 40cm de tour de bras, et tu es un yeslife.

Allez bonne nuit.

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

C'est le modèle pour tenir d'une main sur une corniche (et l'autre main qui tient une 9/10) après une gigantesque explosion...dans un Mission Impossible, un Rambo ou un James Bond

MA

macaquecroyant

il y a 6 mois

Pas mal utilisé pour mieux branler son partenaire

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Au temps pour moi, c'est un 300 livres, soit 140 kilos.

https://www.noelshack.com/2024-44-2-1730157874-snapchat-2038205326.jpg

M1

mlgz110080

il y a 6 mois

La mienne non plus, c'est des tasses décoratives de taille normale.

Surement la photo qui les fait paraitre plus grande qu'elle le sont.
Apres le seul point de reference niveau taille c'est tes ficellos.

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

OrdoZeta

il y a 6 mois

Oui bien sûr tu fermes le 350 Arthichow

Et tu as 40cm de tour de bras, et tu es un yeslife.

Allez bonne nuit.

la force n'est pas forcément corrélée au tour de bras

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Oui bien sûr tu fermes le 350 Arthichow

Et tu as 40cm de tour de bras, et tu es un yeslife.

Allez bonne nuit.

Bah ta la photo plus haut.

En attendant tes le cuck qui ose pas quitter sa meuf car tes trop fragile.

OP
AX

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Surement la photo qui les fait paraitre plus grande qu'elle le sont.
Apres le seul point de reference niveau taille c'est tes ficellos.

Bah 40cm de tour de bras.

P2

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

ArthilossXXVI

il y a 6 mois

Au temps pour moi, c'est un 300 livres, soit 140 kilos.

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730157874-snapchat-2038205326.jpg

Ca doit être comme les watts pour les enceintes Bluetooth, c'est toujours exagéré comme valeur