Le délire des compléments alimentaires
22 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
LaMereDenis_
il y a 7 mois
C'est en partie du marketing oui
Veesuda
il y a 7 mois
c'est toi qui achète n'importe quoi et n'importe où
SilentBill
il y a 7 mois
Je prends juste du collagène persoent
Petit-Renne
il y a 7 mois
[05:47:49] <SilentBill>
Je prends juste du collagène persoent
dans quel but ?
[Skream]
il y a 7 mois
y a tout ce qu'il faut dans une bonne alimentation
c'est utile si tu as des problèmes de malabsorption, si tu es une femme enceinte, ce genre de chose
mais pour un lambda ça ne sert à rien et ça peut même être nocif
les vitamines dosées à 400 % des apports journaliers recommandés, dont 300 % qui partent dans l'urine
SilentBill
il y a 7 mois
dans quel but ?
Peau ferme + éviter de trop flinguer mes articulations à la muscu
0respect
il y a 7 mois
Tu connais rien à la nutrition l'Op
Petit-Renne
il y a 7 mois
[05:50:50] <0respect>
Tu connais rien à la nutrition l'Op
bah je sais que le marketing fonctionne sur des bases pseudo scientifique avec beaucoup de blabla et très peu de preuve.
une alimentation variée et équilibrée est largement suffisante pour combler 100% de tes besoins.
Tictac_tucrac
il y a 7 mois
C'est pas pour les gens qui ont une alimentation équilibrée, c'est le principe du complément, venir rééquilibrer tes apports
Si t'as pas de carence évidemment que ça sert à rien le golem 58 de QI
Tout le monde n'a pas une alimentation équilibrée, d'ailleurs, 95% de la population en étant gentil mange mal, surconsomme certains nutriments et manque d'autres
Tictac_tucrac
il y a 7 mois
bah je sais que le marketing fonctionne sur des bases pseudo scientifique avec beaucoup de blabla et très peu de preuve.
une alimentation variée et équilibrée est largement suffisante pour combler 100% de tes besoins.
Petit-Renne
il y a 7 mois
[05:55:10] <Tictac_tucrac>
Tu es idiot l'op ?C'est pas pour les gens qui ont une alimentation équilibrée, c'est le principe du complément, venir rééquilibrer tes apports
Si t'as pas de carence évidemment que ça sert à rien le golem 58 de QI
Tout le monde n'a pas une alimentation équilibrée, d'ailleurs, 95% de la population en étant gentil mange mal, surconsomme certains nutriments et manque d'autres
les 3/4 des gens qui en prennent ça ne leurs sert strictement à rien
Évidemment que, dans le cadre d'un suivi médical les compléments peuvent être utilisés pour combler ponctuellement des carences.
mais pour le forumeur moyen, il suffit qu'il apprenne à cuisiner.
Veesuda
il y a 7 mois
SilentBill
il y a 7 mois
Je prends juste du collagène persoent
"En réalité, en utilisation cutanée, le collagène est inefficace, car la molécule de collagène
est trop grosse pour passer à travers les fibres de peau et pénétrer dans les couches les
plus profondes du derme pour y avoir un quelconque effet. Depuis quelques années, les
compléments alimentaires de collagène sont très populaires, notamment chez les
personnes qui souhaitent préserver leurs articulations, et à juste titre puisque le collagène
entre en grande partie dans la composition des articulations. Cependant, la plupart des
suppléments de collagène n'augmentent pas directement la production de collagène par
l'organisme : comme toutes les protéines, le collagène est dégradé dans l'estomac par des
enzymes digestives, qui séparent les acides aminés composant le collagène. Mais tous
ces acides aminés ne seront pas forcement tous réutilisés pour produire du collagène. Les
bénéfices du collagène peuvent en grande partie être expliqués par sa richesse en
glycine, il est en effet constitué à 30% de glycine. La glycine est un acide aminé
particulièrement important :
- il permet la synthèse du collagène dans l'organisme.
- la glycine améliore la qualité du sommeil et diminue la fatigue."
5ansDePlusDeLDB
il y a 7 mois
L'OP ce golemux maximus
CasiOisaC
il y a 7 mois
Go huile de poisson + zinc/magnesium/selenium
Essentiels et peu présents dans l'alimentation
FuturbanJVC31
il y a 7 mois
Les 2 seuls compléments utiles sont la vitamine D en hiver et la créatine pour les sportifs de force.
Le reste c'est au cas par cas.
Petit-Renne
il y a 7 mois
[06:06:27] <5ansDePlusDeLDB>
L'OP ce golemux maximus
d'accord le nourri aux gélules magiques.
ceci
Jejejenneee
il y a 7 mois
dans quel but ?
Articulation
VoirCestCroire
il y a 7 mois
Oui, full lobby, idéologie, tout comme le lobby du lait et des proteines
Petit-Renne
il y a 7 mois