Boucling

Prenez-vous des compléments alimentaires ?

47 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois

Lesquels ?

J9

Jmebalade91

il y a 8 mois

Magnésium https://image.noelshack.com/fichiers/2017/28/1/1499689760-img-1985.png

KK

Kkkqqqkqqq

il y a 8 mois

Magnesium collagene zinc vitamine d

D4

D4rkS4suke

il y a 8 mois

Juste de la vitamine D https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

BB

BiBiLeGoat

il y a 8 mois

Holy basil https://www.noelshack.com/2024-36-5-1725643091-1723973386-img-20240818-021824.jpg

P5

plisskin5

il y a 8 mois

5000UI de vitamine D par jour et 15mg de citrate de zinc , le reste est probablement totalement inutile en plus de couter cher

ST

stellanpisse

il y a 8 mois

Oméga 3 + magnésium de bonne qualité

J9

Jmebalade91

il y a 8 mois

Tout le topic sous magnésium https://image.noelshack.com/fichiers/2017/28/1/1499689760-img-1985.png

LM

LaMassse

il y a 8 mois

[10:17:26] <stellanpisse>
Oméga 3 + magnésium de bonne qualité

Une marque à recommander ?

C4

CLA-45

il y a 8 mois

J'en prenais avant. Juste flemme de payer désormais vu le prix exorbitant si tu veux prendre de la bonne qualité (je veux pas de multi-vitamines). https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois


Magnesium collagene zinc vitamine d

Zinc pourquoi ?

KI

Kirikoulekangoo

il y a 8 mois

Omega 3 + multivitamines + magnesium + vitamine D

CR

Crankeymonkey

il y a 8 mois

Pas depuis que j'ai compris que les compléments augmentent le risque de cancer et de maladies cardio vasculaire de 20% car la majorité de ces compléments sont fortement dosé ce qui est trés mauvais pour la santé à long terme. Lien des études qui le prouvent https://www.youtube.com/watch?v=51o1YSFHfJw https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

P5

plisskin5

il y a 8 mois


Pas depuis que j'ai compris que les compléments augmentent le risque de cancer et de maladies cardio vasculaire de 20% car la majorité de ces compléments sont fortement dosé. Lien des études qui le prouvent https://www.youtube.com/watch?v=51o1YSFHfJw https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

c'est surtout les multivitamines. C'est aussi la meme choses avec les antioxidants, on a longtemps cru que ça allait reduire les cancers mais les chercheurs ont remarqué que en prendre trop augmentait le risque de cancer

QS

Qsale

il y a 8 mois

Oui, je prends de la cyprine

N1

npc123

il y a 8 mois

Vit D + K + Magnesium

Besoin de rien de plus si bonne alimentation à côté en s2s https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois


Omega 3 + multivitamines + magnesium + vitamine D

Et la vitamine B ?

TG

Taupe_Gear

il y a 8 mois

Vitamine D, et peut-être un mois de collagène cet hiver pour les articulations

HG

HomeGymerBody

il y a 8 mois

Whey
Magnésium
Vit D K2
Multi vitamines
Zinc
Oméga 3

M2

modestie2

il y a 8 mois

Le plus intéressant est de savoir quel compléments les gens prennent et pour lesquels ils ont ressentis de réels bénéfices

OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois


Pas depuis que j'ai compris que les compléments augmentent le risque de cancer et de maladies cardio vasculaire de 20% car la majorité de ces compléments sont fortement dosé ce qui est trés mauvais pour la santé à long terme. Lien des études qui le prouvent https://www.youtube.com/watch?v=51o1YSFHfJw https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Regarder le dosage, c'est important.
1g de vitamine C d'un coup, ça n'a aucun sens (besoin quotidien x10 d'un coup)

OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois


Oui, je prends de la cyprine

Sous quelle forme ?

SO

Soudanais

il y a 8 mois

Collagène + acide hyaluronique, curcumine en gelule, huile de foie de morue en gelules, levure de bière, parfois de la whey mais c'est rare (je préfère manger des prots)

RS

ReissSama

il y a 8 mois

Voilà une question qui sent bon la curiosité d'un frigo vide. Est-ce que je prends des compléments alimentaires ? Non, et je te rassure, toi non plus t'en as pas besoin. Si tu veux vraiment compenser le vide sidéral de tes idées, c'est plutôt des compléments intellectuels qu'il te faudrait.

Les gélules miracles, c'est pour les multiprises en quête d'une étincelle de plus. Commence déjà par alimenter ton cerveau avec un peu de bon sens et peut-être qu'on pourra parler vitamines après.

S4

Scarf4ce4life

il y a 8 mois

On est d'accord que la vitamine D reste le plus important de tous les compléments alimentaires ?

OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois


Le plus intéressant est de savoir quel compléments les gens prennent et pour lesquels ils ont ressentis de réels bénéfices

Effectivement, c'était le but initial de ma question

WI

witixad

il y a 8 mois

Corynanthe johimbe https://image.noelshack.com/fichiers/2022/09/1/1646080365-tsurugi7.png

TA

Takeshin

il y a 8 mois

Un peu de vitamine D de temps à autre en hiver, le reste, si tu te débrouilles bien niveau alimentation, il n'y a aucun problème.

PN

PseudoNormaux

il y a 8 mois

Zinc, sur prescription médicale

Parce-que j'ai des grosses plaques rouge sur le crâne, voir sur le front.

Enfin j'avais, ça a bien fonctionné

PP
O7

Oburtan7

il y a 8 mois

Actuellement en train de boire mon collagène avec le petit dej

P5

plisskin5

il y a 8 mois


Actuellement en train de boire mon collagène avec le petit dej

la mode du collagene est amusante quand meme, ça coute une blinde alors qu'avant c'etait juste un dechet qu'on rajoutait au steack haché bas de gamme pour faire monter artificielement le taux de proteine sur l'étiquette

PP

pascal_proote

il y a 8 mois


1g de vitamine C d'un coup, ça n'a aucun sens (besoin quotidien x10 d'un coup)

1g de vitamine C n'a aucun sens, mais le corps peut quand même évacuer les excédents
tu as des choses bien plus cancérigènes et dangereuses dans ton alimentation, à commencer par la viande rouge, la bouffe industrielle ultra-transformée, l'excès de graisse, l'excès de sel, etc

JD

JeanDouze

il y a 8 mois

vitamine D en hiver
Zinc car important mais j'aime pas les fruits de mer
vitamine C lorsque je suis malade
magnésium car une connaissance m'a recommandé d'en prendre pour rendre mes mains moins moites
je crois je vais commencer à prendre du K2 pour aider avec la vitamine D

JD

JeanDouze

il y a 8 mois

1g de vitamine C n'a aucun sens, mais le corps peut quand même évacuer les excédents
tu as des choses bien plus cancérigènes et dangereuses dans ton alimentation, à commencer par la viande rouge, la bouffe industrielle ultra-transformée, l'excès de graisse, l'excès de sel, etc

la viande rouge n'est pas cancérigène, les seules études parlant de ça faisaient une double analyse sur la charcuterie + viande rouge et trouvaient la charcut cancérigène (logique) mais pas la viande rouge
sauf que les journaux/articles ne lisaient pas en profondeur et faisaient de gros raccourcis et disaient donc que viande rouge = cancer

PO

pogigo

il y a 8 mois

D3
collagène
fer
zinc
cuivre
b6
b8

OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois


D3
collagène
fer
zinc
cuivre
b6
b8

Et B1 / B2 ?

KI

Kirikoulekangoo

il y a 8 mois

Et la vitamine B ?

Dans le multivitamines.

Et oui je me sens plus en forme depuis que je prends tout ça.
Le plus important selon moi sont les omega 3 pour réduire l'inflammation dans le corps et protéger son cerveau.

RR

roni_ronou

il y a 8 mois

Levure de bière en comprimé pour ma part.

FR

FranckRipper

il y a 8 mois


Magnesium collagene zinc vitamine d

Pareil sauf que à la place du collagène je prends de la K2 Et ppurquoi pas de la glycine plutôt que le collagène clé ?

OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois

Et les effets constatés ?

M3

Mangeur3H

il y a 8 mois

Zinc tous les jours, rien besoin d'autre

IS

InfiniteStars

il y a 8 mois

nutripure meilleur site fr de compléments,
je prends de l'oméga 3 dessus (meilleure peau, vision, mémoire, j'en ai donné à ma gm qui est légèrement alzheimer elle a retrouvé la mémoire en 1 jour)
multivitamine de temps en temps

mais le meilleur complément alimentaire existant sont les tocotrienols mais très rare a trouvé (tue le cancer, empêche d'avoir un avc, reforme les vaisseaux sanguins broyés après un avc , tue en profondeur toute l'oxydations dans le corps, protège le système nerveux et le restaure, et bcp d'autres bénéfices sur la glycémie, le foie, le coeur, etc)

P5

plisskin5

il y a 8 mois


nutripure meilleur site fr de compléments,
je prends de l'oméga 3 dessus (meilleure peau, vision, mémoire, j'en ai donné à ma gm qui est légèrement alzheimer elle a retrouvé la mémoire en 1 jour)
multivitamine de temps en temps

mais le meilleur complément alimentaire existant sont les tocotrienols mais très rare a trouvé (tue le cancer, empêche d'avoir un avc, reforme les vaisseaux sanguins broyés après un avc , tue en profondeur toute l'oxydations dans le corps, protège le système nerveux et le restaure, et bcp d'autres bénéfices sur la glycémie, le foie, le coeur, etc)

a partir de 100mg tu peux te tp , dont revelate

IS

InfiniteStars

il y a 8 mois

plisskin5

il y a 8 mois

a partir de 100mg tu peux te tp , dont revelate

perso je compte en prendre à vie pour l'expérience, bien ma gueule de vingtenaire à 50 pyj ?

P5

plisskin5

il y a 8 mois

perso je compte en prendre à vie pour l'expérience, bien ma gueule de vingtenaire à 50 pyj ?

des gens aussi naifs sont une aubaine pour les vendeurs d'homeopathie

OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois

des gens aussi naifs sont une aubaine pour les vendeurs d'homeopathie

OP
TE

TikEtTak

il y a 8 mois