Boucling

Prenez-vous des compléments alimentaires (Vitamines, etc...) ?

133 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
TE

TikEtTak

il y a 5 mois

Lesquels ?

PD

PeauDeMiel

il y a 5 mois

Ne pas en prendre en 2024 c'est du suicide
Oui multivitamine, omega 3, collagène
+ alimentation fibré, grasse et protéiné

HO

hobbis

il y a 5 mois

Sarcosine + NAC, magnesium, zinc

OP
TE

TikEtTak

il y a 5 mois


Ne pas en prendre en 2024 c'est du suicide
Oui multivitamine, omega 3, collagène
+ alimentation fibré, grasse et protéiné

Collagène, c'est pour quoi ?

VA

Valorisa

il y a 5 mois

https://www.noelshack.com/2024-47-3-1732134177-img-20241115-133729.jpg

CE

crazy_emotion

il y a 5 mois

Magnésium Bisglycinate

SA

Sarkorage

il y a 5 mois

Aberlour 10 ans.

PF

PartiesFIDE

il y a 5 mois

Vitamine D

MP

monsieur-pari

il y a 5 mois


Magnésium Bisglycinate

J'en prend en ce moment
Je prend seulement ça d'ailleurs
Le mien vient de Novoma

CO

cobaltbleu

il y a 5 mois

Non j'en prends pas en ce moment l'op.

OP
TE

TikEtTak

il y a 5 mois


Vitamine D

Sous quelle forme ?

OP
TE

TikEtTak

il y a 5 mois


Magnésium Bisglycinate

A tes souhaits

OP
TE

TikEtTak

il y a 5 mois


Non j'en prends pas en ce moment l'op.

Et aux autres moments ?

JC

Jean-Celebre

il y a 5 mois

Je prends Juvamine multi vitamine en ce moment et ça marche du tonnerre

[[

[[EosinophiIe]]

il y a 5 mois

Berroca + zinc + éleuthérocoque + gingseng + magnésium tous les matins

R4

Revivid4

il y a 5 mois

Vin rouge ( Vitamine A, bêtacarotène, vitamines B5, B6 et E, cuivre, magnésium zinc et polyphénoles) https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142195-bgsourire.png

FD

FanDeGTA6

il y a 5 mois

Vitamine D

RO

Rotuledechiasse

il y a 5 mois

Rien, je ne suis pas un sous-homme.

OP
TE

TikEtTak

il y a 5 mois


Je prends Juvamine multi vitamine en ce moment et ça marche du tonnerre

Mouais...

OP
TE

TikEtTak

il y a 5 mois


Vin rouge ( Vitamine A, bêtacarotène, vitamines B5, B6 et E, cuivre, magnésium zinc et polyphénoles) https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142195-bgsourire.png

OP
TE

TikEtTak

il y a 5 mois


Vitamine D

Sous quelle forme ?

TA

Takrozem

il y a 5 mois


Rien, je ne suis pas un sous-homme.

Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

N4

Neolot4

il y a 5 mois


Sarcosine + NAC, magnesium, zinc

Ca fait quoi la NAC ?

TA

Takrozem

il y a 5 mois

Perso :

Vitamine D3K2
Omega-3
Magnésium

OD

Odorante

il y a 5 mois

Du foie de bœuf tout les jour et ta 5000% des apports journalier en vitamine A ainsi que 1000% environ pour les vitamines du groupe B et du zinc/cuivre hautement assimilable et pas mal de fer.

CE

CalvEnerve

il y a 5 mois

B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce moment

PP

ponche_pilate4

il y a 5 mois

Vitamine E et spiruline

OL

OhLeJ

il y a 5 mois

que des trucs de la marque Solgar

zinc, vitamine d3, oméga 3, millepertuis et mélatonine (d'une autre marque)

j'envisage aussi la vitamine C et K vu que je mange pas souvent de fruits et légumes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

FD

FanDeGTA6

il y a 5 mois

TikEtTak a écrit :

Sous quelle forme ?

Liquide

TA

Takrozem

il y a 5 mois


Du foie de bœuf tout les jour et ta 5000% des apports journalier en vitamine A ainsi que 1000% environ pour les vitamines du groupe B et du zinc/cuivre hautement assimilable et pas mal de fer.

La vitamine A à haute dose s'accumule dans le foie et devient toxique.

CA

Capoxxo

il y a 5 mois

Du magnésium et du zinc

B_

Bentley_

il y a 5 mois

Je mange équilibré mais j'avoue qu'avec le froid j'ai tendance à manger de l'orange tous les matin et me faire une cure de vitamine C.

OP
TE

TikEtTak

il y a 5 mois

Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Personne ne fait ça...

TA

Takrozem

il y a 5 mois

Tenez une excellente vitamine D3K2 : https://www.amazon.fr/Dr-Jacobs-Vitamine-Huile-gouttes/dp/B016RCXAHE

Elle est top.

TA

Takrozem

il y a 5 mois


B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce moment

T'es végétarien ?

KT

Khey-Tec

il y a 5 mois

Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Tout ce qui est au nord de la Méditerranée est en dèche de tte façon https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

OM

OiseauMauve

il y a 5 mois

J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?

TA

Takrozem

il y a 5 mois

Personne ne fait ça...

Les risques d'une carence en vitamine D sont très nombreux : de la baisse des performances physiques en passant par les troubles de l'humeur, les douleurs musculaires, la fatigue, les problèmes osseux. Toutes les cellules de ton corps ont besoin de vitamine D.

SB

SilentBill

il y a 5 mois

Collagène, c'est pour quoi ?

Peau, articulations

J'en prend aussi, rien d'autre

TA

Takrozem

il y a 5 mois

Tout ce qui est au nord de la Méditerranée est en dèche de tte façon https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Y a aussi ceux qui mettent de la crème solaire au moindre rayon de soleil https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Habiter dans un lieu largement ensoleillé et être carencé en vitamine D. La sélection est on ne peut plus naturelle https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

SB

SilentBill

il y a 5 mois


J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?

Sincèrement c'est placebo je pense

Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/1/1608589329-hdahi.png

GC

GoldenClassiC

il y a 5 mois

Rien

Je devrais ??

CE

CalvEnerve

il y a 5 mois

T'es végétarien ?

Non du tout

LP

La_Pertinence

il y a 5 mois

WHEY + CREATINE + OMEGA 3 + IBUTAMOREN MK 677 + VIT. B6 + BERBERINE https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

OM

OiseauMauve

il y a 5 mois

Sincèrement c'est placebo je pense

Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/1/1608589329-hdahi.png

C'est pour ça que je demande aussi, alimentation très équilibrée, IMC impeccable, aucune carence, bonne prise de sang

TA

Takrozem

il y a 5 mois

Sincèrement c'est placebo je pense

Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/1/1608589329-hdahi.png

Il faut au moins prendre de la vitamine D et des omega-3. Le magnésium est très souvent utile aussi vu que la plupart des gens sont carencés

I2

insomniaque21

il y a 5 mois


WHEY + CREATINE + OMEGA 3 + IBUTAMOREN MK 677 + VIT. B6 + BERBERINE https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

Quelle whey ?

CE

CalvEnerve

il y a 5 mois


Tenez une excellente vitamine D3K2 : https://www.amazon.fr/Dr-Jacobs-Vitamine-Huile-gouttes/dp/B016RCXAHE

Elle est top.

Elle est pas ultra dosée.
Par contre ça casse les couille la vitamine D coûte rien c'est la K qui fait gonfler le prix systématiquement

LP

La_Pertinence

il y a 5 mois

Quelle whey ?

Biotech + ZINC + MAGNESIUM https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

TA

Takrozem

il y a 5 mois

Non du tout

T'avais un taux de vitamine B12 si bas que ça pour qu'on te fasse des injections ?