Le physique des gens après 25-30 ans

184 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

Morvanlibre

il y a 5 mois

Perso après 25 ans je suis devenu bien plus carré avec une assurance digne de poutine.
Je vie ma meilleure vie après 25 ans, avant c'était Célestin de 70kg tout pâle.

TicetTachan7

il y a 5 mois

Suffit de manger correctement et 0 bide à bière, IMC normal

Avec l'âge t'es obligé de réduire les excès

et de manger en plus petite quantité

surtout si tu fais un job statique comme dans un bureau

fini les pizza tout le week-end comme à 21 ans par exemple

Morvanlibre

il y a 5 mois

33 ans

Pitié supprime c'est insoutenable

Radiateur500W

il y a 5 mois

moi c'est l'inverse
job de bureau oui mais comme je suis un 0 tout j'ai plus de temps pour faire du sport

RandonneurElite

il y a 5 mois

Pitié supprime c'est insoutenable

Toi je sais que t'es un raciste anti-blanc.
Si je te vois encore mal parler des blancs je ferais en sorte de faire sauter ton pseudo pour de bon.

Seb13s

il y a 5 mois

33 ans

La tete

venjent

il y a 5 mois

[12:05:34] <RandonneurElite>
33 ans

Putain, le temps passe n'empêche

JesusLeSage

il y a 5 mois

- A partir de 30 ans la testo décroit
- les mecs se butent à la salle car les femmes sont ultra exigentes et les hommes souffrent d'une cruelle misère sexuelle, ce n'est pas une ferté
- quand tu as une chatte et de vraies responsabilités tu arrêtes les activités pour adolescent comme la salle de muscu

Charmant,tu es concerné par la misère sexuelle?

DojaChat

il y a 5 mois

Présent

Mais au moins j'ai arrêté les drogues et j'ai commencé le sport

BenBurgerMalin

il y a 5 mois

Aya je suis super concerné par les propos de l'OP, je me suis laissé aller en couple et maintenant j'ai du bide à 28 ans

mais j'ai eu un gros déclic y a un mois environ, j'arrive à tenir une diète avec petit déficit/meilleure alimentation, j'ai jamais faim et je mange quand même bien juste je pèse mes aliments et plus de soda/sucreries

ça va finir par payer je pense

prochain objectif go sport même occasionnel

Komandir

il y a 5 mois

En salle de muscu on ne voit quasi que des adultes et de tous les âges.

MaindeBiaggi

il y a 5 mois

Je suis toujours en forme et ma copine a couru un semi marathon y'a 2 mois

C'est pas une fatalité

Fritz_el_Gatto

il y a 5 mois

Je me suis allé sur mon début de vingtaine, là je me remet à un bon régime alimentaire, la question c'est que pour rester sec/en forme dans la trentaine, ça demande quel investissement ?
Genre pour avoir la même santé à 35 ans qu'à ses 26 ans disons

Komandir

il y a 5 mois

Je me suis allé sur mon début de vingtaine, là je me remet à un bon régime alimentaire, la question c'est que pour rester sec/en forme dans la trentaine, ça demande quel investissement ?
Genre pour avoir la même santé à 35 ans qu'à ses 26 ans disons

Tu fais un sport ?

Iorat

il y a 5 mois

Je me suis allé sur mon début de vingtaine, là je me remet à un bon régime alimentaire, la question c'est que pour rester sec/en forme dans la trentaine, ça demande quel investissement ?
Genre pour avoir la même santé à 35 ans qu'à ses 26 ans disons

La santé j'en sais rien, ça dépend trop des gens mais tu peux maintenir une forme physique tout à fait correcte en faisant sport + surveillance de bouffe. Faut vraiment avoir une génétique de merde pour que ça parte en zgag complet dès cet âge (ou avoir porté un gosse).

GrenierDream

il y a 5 mois

l'op qui oublie de préciser que la génétique fait TOUT

si t'es prédisposé peu importe les efforts tu luteras pour rien

pour ça que y'a plein de toxicos/alcooliques/fumeurs qui nous mog malgré une hygiène de vie éclatée

Abime-resilient

il y a 5 mois

J'ai 31 ans et je suis au prime de mon physique

riomare

il y a 5 mois

C'est justement à cet âge là qu'il faut se prendre en main et ne pas se laisser aller si tu veux rester bg, j'ai 33 ans et je suis à mon prime. j'en fais pas trop, je mange bien et je ne me prive pas, + 2x randos par semaine et muscu 3x par semaine

Iorat

il y a 5 mois

C'est justement à cet âge là qu'il faut se prendre en main et ne pas se laisser aller si tu veux rester bg, j'ai 33 ans et je suis à mon prime. j'en fais pas trop, je mange bien et je ne me prive pas, + 2x randos par semaine et muscu 3x par semaine

Par contre, même si c'est franchement cool que t'arrives à caser autant de trucs, programme impossible à suivre pour pas mal de gens.

Komandir

il y a 5 mois

C'est justement à cet âge là qu'il faut se prendre en main et ne pas se laisser aller si tu veux rester bg, j'ai 33 ans et je suis à mon prime. j'en fais pas trop, je mange bien et je ne me prive pas, + 2x randos par semaine et muscu 3x par semaine

Muscu 3x semaine c'est bien pour garder un bon corps effectivement, sans forcément passer sa vie à la salle

RandonneurElite

il y a 5 mois

l'op qui oublie de préciser que la génétique fait TOUT
si t'es prédisposé peu importe les efforts tu luteras pour rien
pour ça que y'a plein de toxicos/alcooliques/fumeurs qui nous mog malgré une hygiène de vie éclatée

Oui mais pas une raison de gâcher sa génétique non plus.
Faur savoir l'exploiter et l'affuter.

Fritz_el_Gatto

il y a 5 mois

Tu fais un sport ?

Non du tout ça fait quelques années que je fais plus trop d'activités physiques

Grossier-Merle

il y a 5 mois

Perso 32 ans et je suis à mon top physique (10 ans de go muscu) niveau force et rapport sèche / masse.
Par contre je le sens dans la récupération que c'est un peu plus dur.

OliverCuistre

il y a 5 mois

Zygomatique-
Pas faux
mais ils vont te dire que tu fais pas d'effort si tu progresses pas ou que tu perds pas assez de poids
c'est all or nothing
je m'attends pas à avoir un corps de mannequin insta juste éviter le bide à bière, et me sentir en meilleur forme au quotidien et porter mes vêtements sans devoir acheter une taille plus grande chaque année
faire du S en fringues à 30 ans > all

Ça, en revanche, je n'ai pas trop compris

YannONyme

il y a 5 mois

J'ai 31 ans et je suis au prime de mon physique

bien sur zero photo preuve

Komandir

il y a 5 mois

Non du tout ça fait quelques années que je fais plus trop d'activités physiques

C'est indispensable à côté de la diète, minimum deux fois idéalement trois pour garder une bonne forme sans forcément y passer ta vie si c'est pas ton truc.

deguunn

il y a 5 mois

Sport et bonne alimentation au quotidien à 34 ans j'ai le physique d'un bambin de 20 ans

riomare

il y a 5 mois

Par contre, même si c'est franchement cool que t'arrives à caser autant de trucs, programme impossible à suivre pour pas mal de gens.

ça c'est qu'une excuse, tu peux marcher/courir 2x par semaines pendant max 1h et muscu 45 minutes mini pas forcément en salle. Le temps d'une bonne séance de fap

GrenierDream

il y a 5 mois

Oui mais pas une raison de gâcher sa génétique non plus.
Faur savoir l'exploiter et l'affuter.

oui mais on final on pense tous qu'a la génétique, qu'au physique, à l'apparence mais sans prendre en compte ce que les autres vivent

on pense ainsi mais eux pas forcément, puis c'est pas toujours facile d'avoir la discpline/motivation pour prendre soin de soi si t'es dépressif etc

et au final même si on a une meilleure hygiène de vie, ça veut pas forcément dire qu'on a une meilleure vie qu'eux, qu'on est plus heureux, qu'on gagne plus ou qu'on a plus de succès avec les femmes

BrutuslaD

il y a 5 mois

C'est surtout après la 30aine 40aine que les dégâts sont violents
autant à 25 piges ça se rattrape facile
petit régime, déficit calorique et t'es reparti comme à 20 ans
à 35 ans va faire partir ces poignées d'amour et ce bide à bière

jeûne de 2 semaine --> remis a neuf

BrutuslaD

il y a 5 mois

C'est surtout après la 30aine 40aine que les dégâts sont violents
autant à 25 piges ça se rattrape facile
petit régime, déficit calorique et t'es reparti comme à 20 ans
à 35 ans va faire partir ces poignées d'amour et ce bide à bière

jeûne de 2 semaine --> remis a neuf

GrenierDream

il y a 5 mois

Sinon les kheys pour pas vous faire perdre espoir j'ai connu un mec de 50 ans (oui 50 ans pile)

qui faisait full muscu et prenait soin de lui, et le mec avait esquivé le wall violement

après il était ultra bg, regard percant, yeux prédateurs bleus, mais malgré ses 50 ans il pouvait faire mouiller les meufs juste en en ayant un regard revolver

Le15emeSimplet

il y a 5 mois

33 ans

Ayaoo je savais pas que t'etais de retour sur le fofo jemis

Bien joué pour l'évolution physique en tout cas

Iorat

il y a 5 mois

ça c'est qu'une excuse, tu peux marcher/courir 2x par semaines pendant max 1h et muscu 45 minutes mini pas forcément en salle. Le temps d'une bonne séance de fap

Ah oui, d'accord. On parle pas de la même intensité d'entraînement. Pour moi la muscu (j'en fait plus) c'est 2h + forcément le gros choc nerveux derrière. Et là ça a vite bloqué quand je suis entrée dans la vie pro, trop de fatigue corporelle.

Mais là avec ton programme oui ok, j'ai rien dit.

RandonneurElite

il y a 5 mois

oui mais on final on pense tous qu'a la génétique, qu'au physique, à l'apparence mais sans prendre en compte ce que les autres vivent
on pense ainsi mais eux pas forcément, puis c'est pas toujours facile d'avoir la discpline/motivation pour prendre soin de soi si t'es dépressif etc
et au final même si on a une meilleure hygiène de vie, ça veut pas forcément dire qu'on a une meilleure vie qu'eux, qu'on est plus heureux, qu'on gagne plus ou qu'on a plus de succès avec les femmes

Je suis très bien placé pour le savoir justement,j'ai pas d'amis et j'ai jamais eu de relations amoureuses et socialement je suis en bas de l'échelle,donc si je comprend totalement.

Iorat

il y a 5 mois

J'ai pris énormément (genre bien 20 kilos) ces deux dernières années, mais c'était lié à un mode de vie immonde où je sortais peu et bouffais de la junk food 1 jour sur 2 en moyenne
Après tous les hommes de ma famille prennent vite de la masse

Bah règle déjà ça : tu perdras automatiquement. Une fois que tu auras repris de bonnes habitudes tu peux poursuivre la perte en mettant en place un programme sportif un peu plus sérieux.

YannONyme

il y a 5 mois

Sport et bonne alimentation au quotidien à 34 ans j'ai le physique d'un bambin de 20 ans

d'un bambin skinny fat

GrenierDream

il y a 5 mois

Je suis très bien placé pour le savoir justement,j'ai pas d'amis et j'ai jamais eu de relations amoureuses et socialement je suis en bas de l'échelle,donc si je comprend totalement.

mais c'est bien que tu ais pu devenir accro au sport et à prendre soin de toi, ça paiera un moment donné perds pas espoir

puis même pour la santé mentale ça fait du bien de s'évader

Fritz_el_Gatto

il y a 5 mois

C'est indispensable à côté de la diète, minimum deux fois idéalement trois pour garder une bonne forme sans forcément y passer ta vie si c'est pas ton truc.

J'aimais bien courir y a quelques années mais depuis que j'ai pris du poids, c'est juste bien démoralisant de prendre sa race de temps, s'essouffler rapidement, etc

OliverCuistre

il y a 5 mois

Ayaoo je savais pas que t'etais de retour sur le fofo jemis
Bien joué pour l'évolution physique en tout cas

Il est toujours plus ou moins là, c'est juste qu'il n'intervient que peu.

riomare

il y a 5 mois

Ah oui, d'accord. On parle pas de la même intensité d'entraînement. Pour moi la muscu (j'en fait plus) c'est 2h + forcément le gros choc nerveux derrière. Et là ça a vite bloqué quand je suis entrée dans la vie pro, trop de fatigue corporelle.
Mais là avec ton programme oui ok, j'ai rien dit.

ah non pas à ce niveau là khey, juste de l'entretien, après oui si tu tapes dans les 2h c'est clair qu'il faut faire des concessions

AAHpourANXIETE

il y a 5 mois

1m73 pour 74 kilos musclé sec bientôt 33 ans ici

Bill_Harford

il y a 5 mois

Justement, je ne me laisse pas aller à 30 ans passés. J'ai envie de continuer à séduire des meufs de 20 ans.

Donc calvitie visible et bedaine prohibés. Y a aussi soins de la peau et look pépère interdit.

Schwabtheworld

il y a 5 mois

La déchéance commence généralement à l'unif, quand plus personne n'a le temps de faire du sport à cause des cours.

Komandir

il y a 5 mois

J'aimais bien courir y a quelques années mais depuis que j'ai pris du poids, c'est juste bien démoralisant de prendre sa race de temps, s'essouffler rapidement, etc

Perds du pois avec ta diète et mets toi à courir quand tu seras plus fin.

Sinon, y a le rameur ou la natation, tu te feras pas mal aux articulations.

Puis sinon, muscu.

GrenierDream

il y a 5 mois

J'aimais bien courir y a quelques années mais depuis que j'ai pris du poids, c'est juste bien démoralisant de prendre sa race de temps, s'essouffler rapidement, etc

y'a pas que la course khey tu peux faire du vélo, de la corde à sauter

après au début tu vas progresser lentement c'est le plus chiant

et en parallèle pourquoi pas faire du poids de corps... c'est relou au début mais tu vas commencer à voir ton corps et ta force se développer et ce sera jouissif

Bill_Harford

il y a 5 mois

La déchéance commence généralement à l'unif, quand plus personne n'a le temps de faire du sport à cause des cours.

La bonne blague, hors certains cursus exigeants, c'est full temps libre la fac

Komandir

il y a 5 mois

La déchéance commence généralement à l'unif, quand plus personne n'a le temps de faire du sport à cause des cours.

T'as toujours le temps de faire un peu de sport, faut pas déconner

Arthroze2Min

il y a 5 mois

C'est quoi encore ce topic d'épaves ? putain mais si je dois vous imaginer en vous lisant vous avez le physique d'un mec de 65 ans à 30 ans.

Bientôt un pied dans la tombe à ce train là.

DonaldTrump159

il y a 5 mois

Le pire c'est les skinny fat

Impossible de perdre le bide à bière

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