Le physique des gens après 25-30 ans
184 messages
Mise à jour: il y a 5 mois
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J'ai 25 ans et on me donne 30
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il y a 6 mois
À 24 ANS, j'en parais 30 PHYSIQUEMENT.
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il y a 8 mois
Fritz_el_Gatto
il y a 5 mois
La bonne blague, hors certains cursus exigeants, c'est full temps libre la fac
Les étudiants c'est toujours du temps pour sortir, aller en soirée étudiante, en boite, mais jamais pour faire du sport ou taffer les TD
Linkpa
il y a 5 mois
J'ai perdu 25 kilos en un an perso
Fritz_el_Gatto
il y a 5 mois
Perds du pois avec ta diète et mets toi à courir quand tu seras plus fin.
Sinon, y a le rameur ou la natation, tu te feras pas mal aux articulations.
Puis sinon, muscu.
Muscu ? Je pensais qu'il fallait je privilégie plutôt le cardio avant tout en surpoids, non ?
Iorat
il y a 5 mois
ah non pas à ce niveau là khey, juste de l'entretien, après oui si tu tapes dans les 2h c'est clair qu'il faut faire des concessions
Bah ça devient littéralement impossible quand t'as une vie qui tourne pas autour de ça On perd de la capacité à encaisser, du coup je suis passée sur des trucs plus light.
Pi ça permet de pas faire QUE sport-boulot aussi, ce qui n'est pas plus mal.
Komandir
il y a 5 mois
Muscu ? Je pensais qu'il fallait je privilégie plutôt le cardio avant tout en surpoids, non ?
La muscu transforme ta graisse en muscle.
aaargh_0ban
il y a 5 mois
Linkpa
il y a 5 mois
J'ai perdu 25 kilos en un an perso
Le problème c'est que ça nous fait 25 kg de moins à aimer
nancesttropstop
il y a 5 mois
On le dira jamais assez
Le pic de beauté c'est 26 ans
Homme comme femme
Le reste n'est que lente chute
letrucdezinzin
il y a 5 mois
45 ans, je fais plus jeune que nombre d'alcooliques/toxicos/malbouffeurs
MAKI_OTSUKI
il y a 5 mois
avec l'age le métabolisme ralenti
on grossis
LaFameusePrepa
il y a 5 mois
Et ceux qui disent de commencer la cap alors qu'ils sont en surpoids, vous aller pleurer quand vos genoux commenceront à faire mal.
La cap est un sport qui sollicite beaucoup les articulations, il ne faut absolument pas chercher à faire des économies dans vos chaussures.
Cheeseburgerium
il y a 5 mois
34 ans cette année
Toujours stock, toujours sec, toujours le six pack
Ça ne me sert à RIEN avec les meufs
Pour ken ouais, mais aucune meuf ne reste avec moi en couple car smicard
Je vois des mecs 100 fois plus naze que moi physiquement sortir avec des meufs que j'ai ken et avec qui j'aurais voulu être
Tout ça à cause de ma situation sociale ultra naze
Iorat
il y a 5 mois
Et ceux qui disent de commencer la cap alors qu'ils sont en surpoids, vous aller pleurer quand vos genoux commenceront à faire mal.La cap est un sport qui sollicite beaucoup les articulations, il ne faut absolument pas chercher à faire des économies dans vos chaussures.
Ceci, ceci et ceci.
Commencez pas le sport comme des bourrins si vous êtes en surpoids, faites gaffe : la marche ça fonctionne très bien, se péter les genoux et le dos beaucoup moins. Donc doucement,, des séances courtes au début, on privilégie les terrains autres que le béton, des bonnes chaussures (oui, c'est 100e +, non c'est pas négociable) adaptées à l'endroit où vous courrez.
LaFameusePrepa
il y a 5 mois
J'ai recraché mon café
Cheeseburgerium
il y a 5 mois
J'ai recraché mon café
Les meufs trentenaires préféreront sortir avec ce blob plutôt que moi si ce blob a un bon taf et un bon salaire
Je suis vraiment choqué de voir à quelle point les meufs peuvent choisir un 0/10 à la trentaine tout ça pour sa situation
LaFameusePrepa
il y a 5 mois
Commencez pas le sport comme des bourrins si vous êtes en surpoids, faites gaffe : la marche ça fonctionne très bien, se péter les genoux et le dos beaucoup moins. Donc doucement,, des séances courtes au début, on privilégie les terrains autres que le béton, des bonnes chaussures (oui, c'est 100e +, non c'est pas négociable) adaptées à l'endroit où vous courrez.
The-autist-lose
il y a 5 mois
Bah quand t'es en couple tu fais moins attention à toi. Alors avec des enfants et un boulot c'est pire
LaFameusePrepa
il y a 5 mois
Je suis vraiment choqué de voir à quelle point les meufs peuvent choisir un 0/10 à la trentaine tout ça pour sa situation
Il s'agit d'améliorer ta situation dans ce cas, tout simplement. Tu reprends une formation et tu évolues, même à 30 ans…
LeSolitaire14
il y a 5 mois
C'est quand je vois le physique de lâches des hommes du tertiaire, avec corps de gringalet, grosse tête petit corp, men-boobs, skinnyfat que j'ai la motivation supplémentaire de continuer à go muscu. Et de leurs broyer leurs mains quand serrage de main.
Iorat
il y a 5 mois
Bof, franchement ça marche la course à pied + difficile pour pas mal de gens de faire autre chose. Ca reste un truc efficace à moindre coût en vrai.
Y'a quand même une grosse question de temps pour le sport. Et d'argent.
Cheeseburgerium
il y a 5 mois
Il s'agit d'améliorer ta situation dans ce cas, tout simplement. Tu reprends une formation et tu évolues, même à 30 ans…
Ça ne m'intéresse pas
J'en ai rien à foutre de la carrière, d'un bon taf, un taf pour moi ça sert juste à vivre
Je suis planqué c'est tout ce qui compte
J'ai pas envie de galerer et de stresser dans un taf juste pour les autres
LaFameusePrepa
il y a 5 mois
On est pas tous des blobs hein, il y a énormément de sportifs de haut niveau dans le tertiaire.
J'en ai même connu un qui a fini plusieurs fois dans des top 10 en full IRONMAN.
Ragebi1
il y a 5 mois
Écoute 99% du forum ont des physiques traumatisants pour ces demoiselles donc essaie de les ménager... Surtout ceux dans le déni << je suis un solide 7/10>> tu peux leur enlever 4 points facile surtout que les sois disant 7/10 sont les pires : car une partie d'eux considère que même en se glorifiant prétendre à être un 8/10 les ridiculiseraient encore plus
Komandir
il y a 5 mois
Ca ce sont les gens qui bossent dans un bureau
C'est d'autant plus important de faire du sport quand t'es dans ce genre de taff.
Iorat
il y a 5 mois
C'est quand je vois le physique de lâches des hommes du tertiaire, avec corps de gringalet, grosse tête petit corp, men-boobs, skinnyfat que j'ai la motivation supplémentaire de continuer à go muscu. Et de leurs broyer leurs mains quand serrage de main.
Je crois que les gens les mieux foutus que je connais sont du tertiaire, mais ok. Généralement c'est des tafs qui laissent le temps de faire du sport à côté (et non, l'ouvrier aura pas automatiquement un bon physique).
Trumpetiste
il y a 5 mois
Les gens se conditionnent eux même avec l'âge "non mais avec l'âge je peux pas si, je peux pas ça", à 39 ans, avec le stresse, le covid, ma boite j'avais pris du poids, j'ai juste remanger normalement 15kg de perdu en un mois, et la je redescend tranquille d'ici 4/6 mois j'aurais à nouveau les abdos apparent juste via la nourriture, et je fais perdre à ma nana qui commençait à prendre et qui as 35 ans, et de manière aussi rapide.
Je continue à apprendre masse de trucs (programmation, informatique, politique, histoire, finance, ...), à jouer aux JV (JV "intelligents" et varier, pas du full FIFA/CoD/Fortnite...), car je vois les JV comme un entretien du cerveau, toujours à appréhender de nouvelles règles, être rapide, penser vite, gestion d'environnement non réels, restez curieux.
Et oui je vois une différence entre les gens qui sont full TV/boulot et ceux qui continuent à jouer aux JV, lire, apprendre et rester curieux.
Souvent les gens (même les médecins) pensent que j'ai 26/30 ans, alors que je me couche à 4/6h du mat, je dort très peu, je mangeais mal, les gens s'enferment trop dans des cases d'âges/de rôle, et l'esprit agissant sur le corps, je pense qu'on peu rester propre physiquement et efficace jusqu'à 70 piges au moins.
Et quand tu vois les gens de 70 piges de maintenant et de ceux d'il y a 50 ans...
Ces gens ont 70 ans, vs rien que dans les années 90 les gens à 50/60 ans ressemblaient à des petites vieux tordu et déglinguer.
Et ça c'est sans compter encore 20/40/50 ans d'avancé scientifique vis à vis de la santé et de l'apparence à venir, donc il vaut mieux se préparer une bonne vie car on pourrait vivre bien plus qu'avant et en bien meilleur forme.
Bassianus2
il y a 5 mois
Meme moi avec une bonne gen, un travail sportif et des activités sportives à coté, je commence à le sentir passé, 29 ans
La fameuse bonne génétique qui te fait sentir les effets de la vieillesse à 29 ans
LaFameusePrepa
il y a 5 mois
Ceci, et surtout emmener sa nourriture avec soi quand tu vas au bureau.
La nourriture servie dans les espaces de restauration collective est généralement très peu qualitative.
coussinetdoux
il y a 5 mois
Les macon qui sont bedonnant sont surtout ceux qui approchent de la retraite donc apres 50 piges
Et general les macon qui ont 30 ans ne sont pas bedonnant justement
Bah si
Tu sors ça d'où ?
Ragebi1
il y a 5 mois
Vos excuses avec vos histoires de bide à bière passé 30 ans ?
Bon sur les photos c'est Jemiscor, Bosniaque déterminé et sûr de lui-même, sportif d'élite, ne s'arrête jamais et encore vierge ce qui doit sûrement jouer.
Comme quoi même en faisant du sport il a pas pu se défaire de sa tête de victime branlotin
the-freeman10
il y a 5 mois
C'est quoi ces préjugés mdr
34 ans ici et on me donne 25 tout le temps, j'ai vieillit niveau visage très vite fait mais j'ai gardé mon corps de jeune homme, toujour pas de bide à bière à l'horizon ni de calvitie norage
Ragebi1
il y a 5 mois
Les gens se conditionnent eux même avec l'âge "non mais avec l'âge je peux pas si, je peux pas ça", à 39 ans, avec le stresse, le covid, ma boite j'avais pris du poids, j'ai juste remanger normalement 15kg de perdu en un mois, et la je redescend tranquille d'ici 4/6 mois j'aurais à nouveau les abdos apparent juste via la nourriture, et je fais perdre à ma nana qui commençait à prendre et qui as 35 ans, et de manière aussi rapide.Je continue à apprendre masse de trucs (programmation, informatique, politique, histoire, finance, ...), à jouer aux JV (JV "intelligents" et varier, pas du full FIFA/CoD/Fortnite...), car je vois les JV comme un entretien du cerveau, toujours à appréhender de nouvelles règles, être rapide, penser vite, gestion d'environnement non réels, restez curieux.
Et oui je vois une différence entre les gens qui sont full TV/boulot et ceux qui continuent à jouer aux JV, lire, apprendre et rester curieux.
Souvent les gens (même les médecins) pensent que j'ai 26/30 ans, alors que je me couche à 4/6h du mat, je dort très peu, je mangeais mal, les gens s'enferment trop dans des cases d'âges/de rôle, et l'esprit agissant sur le corps, je pense qu'on peu rester propre physiquement et efficace jusqu'à 70 piges au moins.
Et quand tu vois les gens de 70 piges de maintenant et de ceux d'il y a 50 ans...
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Ces gens ont 70 ans, vs rien que dans les années 90 les gens à 50/60 ans ressemblaient à des petites vieux tordu et déglinguer.Et ça c'est sans compter encore 20/40/50 ans d'avancé scientifique vis à vis de la santé et de l'apparence à venir, donc il vaut mieux se préparer une bonne vie car on pourrait vivre bien plus qu'avant et en bien meilleur forme.
Jac0bUchiha2
il y a 5 mois
Le déficit calorique marche à tout âge
Jac0bUchiha2
il y a 5 mois
Le déficit calorique marche à tout âge
Iorat
il y a 5 mois
C'est bien beau tout ça, tu omets « juste » qu'ils sont dopés comme des boeufs pour arriver à ce résultat aussi âgés.
Y'en a certains qui sont photoshoppés surtout + ouais gros doppage, en fait la plupart des gens peuvent même pas avoir ce physique à 20 piges.
Bill_Harford
il y a 5 mois
Là c'est too much par contre, tu dois bien cracher du cortisol + stress oxydatif ce qui fait vieillir les cellules prématurément. C'est pas ça, de l'entretien.
Assange_is_God
il y a 5 mois
jeawyll a écrit :
Les macon qui sont bedonnant sont surtout ceux qui approchent de la retraite donc apres 50 piges
Et general les macon qui ont 30 ans ne sont pas bedonnant justement
Mmmh, il y aussi pleins de petits vieux sec et super costaud
Bill_Harford
il y a 5 mois
Muscu ? Je pensais qu'il fallait je privilégie plutôt le cardio avant tout en surpoids, non ?
Non il vaut mieux combiner les deux pour optimiser la silhouette (et le cardio, c'est surtout du fractionné qu'il faut pratiquer).
Car cette méthode permet de bien optimiser la production de deux hormones importantes pour le métabolisme : testostérone et hormone de croissance. Bien plus que le cardio classique seul.
Et il faut bien intégrer des jours de repos, car l'excès est contre-productif. Et bien sûr y joindre une alimentation spécifique, très important.
Komandir
il y a 5 mois
Là c'est too much par contre, tu dois bien cracher du cortisol + stress oxydatif ce qui fait vieillir les cellules prématurément. C'est pas ça, de l'entretien.
Puis je me demande comment quelqu'un avec un taff pourrait suivre un rythme aussi poussé.
LarmesdeDNA5
il y a 5 mois
C'est quoi ces préjugés mdr
34 ans ici et on me donne 25 tout le temps, j'ai vieillit niveau visage très vite fait mais j'ai gardé mon corps de jeune homme, toujour pas de bide à bière à l'horizon ni de calvitie norage
Le fait d'être en bonne santé n'a rien à voir avec le fait de ne pas avoir de bide et de calvitie
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LaFameusePrepa
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