Boucling

le remede contre le stress et l'anxiete ?

21 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
LA

lavieaaucunsens

il y a 5 mois

pitie dites moi que quelqu'un ici en a un, j'en peu plus

NW

NickWilde

il y a 5 mois

Prozac, Valium... https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/6/1642883506-nick-haut-lunettes-elton-john.png

DA

daydemr

il y a 5 mois

parler à des gens, peut-être

F4

femboysoumise4

il y a 5 mois

Lexomil https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/5/1608921704-1578141350-pretty-girl-clairo-removebg-preview.jpg

PI

Piqueatchoum

il y a 5 mois

tu t'imagine un bouton on/off sur ton cerveau, et tu t'imagine presser ce bouton et désactiver toutes tes pensées

normalement t'a une réaction physique qui fait que tu te relaxe instantanément

AC

Acromantule

il y a 5 mois

Asmr

DL

DavidLightman4

il y a 5 mois

Affronter ta peur tous les jours

OP
LA

lavieaaucunsens

il y a 5 mois


Prozac, Valium... https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/6/1642883506-nick-haut-lunettes-elton-john.png

non tout mais pas ça

j'ai pas d'amis a voir le week end, et meme si ça marche la semaine c'est que remettre a plutard et en pire ce que je devrais subir sur l'instant, j'ai l'impression qu'un diable est la pour me pourir la vie

OP
LA

lavieaaucunsens

il y a 5 mois


tu t'imagine un bouton on/off sur ton cerveau, et tu t'imagine presser ce bouton et désactiver toutes tes pensées

normalement t'a une réaction physique qui fait que tu te relaxe instantanément

ok je go m'enfermer dans une piece noir je reviens je vais essayer, pitie faites que c'est pas du troll

R_

Ryan_O_Reilly

il y a 5 mois

En avoir rien à foutre ça aide. Arrête de te prendre la tête pour de la merde

LM

LatextileMessie

il y a 5 mois

15 minutes de méditation se pleine conscience tous les jours

Pas un remède mais ça atténue considérablement le stress/l'anxiété et ça te donne du contrôle et du recul dessus

C'est le seul truc qui a marché durablement sur moi

TM

TisaneMenthe

il y a 5 mois

Xanax, marche, méditation
Mais j'ai bien peur que ça ne partira jamais:-(

PI

Piqueatchoum

il y a 5 mois

ok je go m'enfermer dans une piece noir je reviens je vais essayer, pitie faites que c'est pas du troll

non c'est pas du tout du troll

si t'es anxieux c'est parce que tu laisse ton cerveau t'emmener des pensées négatives.

si tu débranche ton cerveau, plus de pensées négatives. Tu vis l'instant présent.

NW

NickWilde

il y a 5 mois

non tout mais pas ça

j'ai pas d'amis a voir le week end, et meme si ça marche la semaine c'est que remettre a plutard et en pire ce que je devrais subir sur l'instant, j'ai l'impression qu'un diable est la pour me pourir la vie

Si tu souhaites parler je suis disponible.

OP
LA

lavieaaucunsens

il y a 5 mois


En avoir rien à foutre ça aide. Arrête de te prendre la tête pour de la merde

si c'etais si simple khey

VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois

JV

OP
LA

lavieaaucunsens

il y a 5 mois


JV

comme les relations social ça empire juste

OP
LA

lavieaaucunsens

il y a 5 mois


tu t'imagine un bouton on/off sur ton cerveau, et tu t'imagine presser ce bouton et désactiver toutes tes pensées

normalement t'a une réaction physique qui fait que tu te relaxe instantanément

merci khey honnetement ça m'a aidé.

VI

VIVELARGENTINE

il y a 5 mois

comme les relations social ça empire juste

Non

PI

Piqueatchoum

il y a 5 mois

merci khey honnetement ça m'a aidé.

De rien.

Quand tu sent que tes émotions négatives reviennent, repense à ce bouton que tu maintient préssé jusqu'à ce que tu arrive à désactiver ton cerveau.

et c'est normal que des fois le bouton "saute" et se remet sur ON. et là tu rappuye sur OFF. Faut le faire souvent

imagine toi ton cerveau avec toutes les "veines" dessus qui sont alumées par toutes tes pensées. Et quand tu presse sur OFF bah là pffiiiiuuuut les lumières s'éteignent

MC

MotComplique

il y a 5 mois

cherche un psy qui pratique l'EMDR.
je rigole absolument pas